içindekiler:
- Tıbbi Video: Doğum Sonrası Saç Dökülmesi | Acemi Anne
- Doğum öncesi ve sonrası hormonal değişiklikler
- Hormonların saç üzerine etkisi
- Doğum sonrası saç dökülmesi tedavisi için tedavi
- 1. tatil ilk saçınızı düzenlemek
- 2. Besleyici yiyecekler yiyin
- 3. Vitaminleri alın
- 4. Sesi artıran şampuan kullanın
- Peki, doğumdan sonraki kayıp normal mi?
Tıbbi Video: Doğum Sonrası Saç Dökülmesi | Acemi Anne
Birçok kadın hamileliğin saçlarını kalınlaştırdığını iddia eder. Doğum yaptıktan sonra, birçok kadın oldukça şiddetli olan ve sıklıkla endişeye neden olan saç dökülmesi yaşar. Bu kaybın bebek sahibi olmanın stresinden kaynaklanmadığını biliyor muydunuz? İşte bedeninize ne olduğu ve üstesinden gelmek için yapabilecekleriniz.
Doğum öncesi ve sonrası hormonal değişiklikler
Hamilelik sırasında vücudunuzdaki hormonlar önemli ölçüde değişir. İlk yüksek artan hormonlardan biri, HCG hormonudur veya insan koryonik gonadotropini, Bu hormon hamilelik testi sırasında ölçülür, bu hormondaki artış hamile olduğunuzu gösterir. Gebelik ayrıca östrojen, progesteron, oksitosin ve prolaktin gibi başka hormonları da arttırır. Hormonların yanı sıra, kan hacminiz de hamilelik sırasında artar, doğum yapmak üzereyken kan hacminiz normal hacminin% 50 oranında artabilir.
Bebeğiniz geç kaldığında, vücudunuzdaki bazı hormonlar östrojen ve progesteron dahil olmak üzere hızla azalır. Bu hormonlar prolaktin hariç doğumdan sonraki 24 saat içinde normal seviyelerine dönecektir. Emzirme döneminde bu hormon yüksek kalacaktır. Kan hacminiz de normale dönecek, ancak doğumdan yaklaşık birkaç hafta sonra azalma daha uzun sürecektir.
Hormonların saç üzerine etkisi
Hamilelikte yüksek östrojen seviyeleri saçınızın düşmesini önler. Normal şartlarda saçınız her gün az miktarda dökülür. Bununla birlikte, hamilelik sırasında, düşen saçlarınızın miktarı normalden daha az olacaktır. Bu, kan hacmini artırmanın etkisiyle doğrulanır. Kan hacmindeki ve kan dolaşımındaki değişiklikler de saçlarınızın dökülmesini önler.
Doğum yaptıktan sonra vücudunuzdaki hormonlar çarpıcı bir şekilde düşer ve hamileliğiniz sırasında dökülmesi gereken saçlarınız normalden daha fazla pıhtılaşır. Saçlarınızın dökülmesinin toplam hacmi, son dokuz ay içinde olması gerekenden fazla olmayabilir, ancak saç dökülmeniz kısa sürede aynı anda gerçekleştiğinden, saç dökülmenizin aşırı olduğunu hissedeceksiniz.
Doğum sonrası kayıp bebeğiniz doğduğundan beri herhangi bir zamanda başlayabilir ve bir yıl sürebilir. Zirve genellikle dördüncü ayda gerçekleşir, bu nedenle bebeğiniz birkaç aylıksa ve hala çok fazla kayıp yaşıyorsanız, bu endişelenmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Doğum sonrası saç dökülmesi tedavisi için tedavi
Doğumdan sonra saçlarınızın incelmesi doğaldır. Ne yazık ki, şu ana kadar doğum sonrası saç dökülmesini önlemenin kanıtlanmış bir yolu yoktur. Bu sizi endişelendirmiyorsa, başa çıkmak için hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur. Bununla birlikte, saç dökülmeniz sizi endişelendiriyorsa, saçlarınızın daha sağlıklı ve sağlıklı görünmesini sağlamak için aşağıdakileri deneyebilirsiniz.
1. tatil ilk saçınızı düzenlemek
Saçınızın sıcak sıcaklığını geçmiş olsun saç kurutma makinesi veya mengene saçınızı daha ince gösterebilir. Bir an için sabırlı olmanız gerekebilir, saçınızı düzenlememek ve şampuanlamadan sonra saç dökülmeleriniz azalıncaya kadar doğal olarak kurumasını sağlayarak. Çok sert tarak yapmak saçınızın daha da fazla dökülmesine neden olabilir. Yavaşça tarayın ve günde bir kereden fazla taramayın.
2. Besleyici yiyecekler yiyin
Mümkün olduğunca çok meyve ve sebze türü yemek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğunuz tüm besinleri almanın en iyi yoludur. Saç sağlığını iyileştirebilecek yiyecekler arasında koyu yeşil sebzeler (demir ve C vitamini için), tatlı patates ve havuç (beta karoten ihtiyaçları için), yumurtalar (D vitamini ihtiyaçları için) ve balık (omega-3 ve magnezyum ihtiyaçları için) bulunur. ).
3. Vitaminleri alın
Özellikle emziren bir anne iseniz vitaminler çeşitli katı yiyeceklerin yerini almamalıdır. Vitaminler, tükettiğiniz gıdanın dengesiz olmaması durumunda takviye olarak yararlı olabilir. Saç dökülmesini etkilediği kanıtlanmış özel bir vitamin olmamasına rağmen, vitaminler sağlığınız için genellikle çok faydalıdır. Doğum yaptıktan sonra hamileliğiniz için vitamin almaya devam etmeniz önerilir.
4. Sesi artıran şampuan kullanın
Henüz bir kanıt bulunmamasına rağmen, şartlandırılmış bir şampuan kullanmak saçınızı daha ağır hale getirebilir ve daha ince görünebilir. Hacimli şampuan saçınızın şeklini koruyabilir ve daha parlak bir görünüm sağlar.
Peki, doğumdan sonraki kayıp normal mi?
Doğum sonrası çoğu saç dökülmesi doğaldır ve endişelenecek bir şey yoktur. Çocuğunuz bir yaşından sonra hala ciddi bir kayıp yaşıyorsanız, saç dökülmesinin başka hiçbir nedeni olmadığından emin olmak için bir dermatoloğa danışabilirsiniz.
