içindekiler:
- Tıbbi Video: Normal Doğum Öncesi Zeytinyağı - Normal Doğum İçin Tavsiyeler
- Perineal masaj vajinal gözyaşlarını önlemede gerçekten etkili midir?
- Doğum sırasında vajinal gözyaşı ile ilgili olarak
- Perineal masaj güvenli midir?
- Perineal masajı nasıl yaparsın?
Tıbbi Video: Normal Doğum Öncesi Zeytinyağı - Normal Doğum İçin Tavsiyeler
Dr. Perineal Masaj, uzun zamandır düzgün doğum eylemine yardımcı olmak için yapılmış bir uygulamadır. Gaither bir M.D. New York’ta Perine vücudun bir parçası olup, vajina ve anüsün açılması arasında yer almaktadır. Hamileliğin 34. haftasından itibaren her gün yapılırsa, perineal masaj cildi yumuşatabilir, elastikiyeti artırabilir ve perineumun gerilme yeteneğini artırabilir, böylece doğum yaparken gözyaşlarını azaltabilir ve insizyonlardan (epizyotomi) kaçınabilir. Bu uygulama, anne adaylarının doğum sırasında çok yardımcı olacak olan pelvik taban kaslarını gevşetmelerine de yardımcı olabilir.
Perineal masaj hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıda daha fazlasını görelim.
Perineal masaj vajinal gözyaşlarını önlemede gerçekten etkili midir?
Perineal masajın doğum eylemine yardımcı olmak için yapıldığını biliyoruz, ancak etkili mi? The Cochrane Collaboration 2013'teki çalışmanın gözden geçirilmesi, tekniği uygulayan kadınların dikiş gerektiren perine travması için% 9, ayrıca bebeğin doğum kanalını açmak için insizyonları önleme ihtimalinin% 16 daha düşük olduğunu belirtti.
Ebelik ve Kadın Sağlığı Dergisi'ne göre, perineal masaj tüm kadınlara yardımcı olabilse de, ilk kez doğum yapan kadınlar ve 30 yaş üstü kadınlar için daha etkili olacaktır. Kim Trout'a göre, doktora, ilk kez doğum yapan bir kadının dikiş gerektiren bir gözyaşı yaşama riski yüksektir ve bu teknik riski% 50'ye kadar azaltabilir.
Doğum sırasında vajinal gözyaşı ile ilgili olarak
Doğum sırasında yırtık bir vajina, normal doğum süreci geçiren kadınlar arasında sık görülen bir durumdur. Araştırmalar, kadınların ilk doğum sırasında makas yardımı ile veya vakum yardımı ile gözyaşı yaşayabileceğini göstermiştir.
Doğum sırasındaki gözyaşı birinci, ikinci, üçüncü, dördüncü gözyaşı derecesi olarak sınıflandırılabilir. Birinci derece sadece perineal cildi, ikinci derece ise cildi ve perineal kasları içerir. Üçüncü derece kasları ve anal dokuyu içerirken, dördüncü derece normal doğumda% 0.25-2.5 civarında gerçekleşir.
Perineal masaj güvenli midir?
Genel olarak, evet, ancak başlamadan önce, özellikle de herpes geçmişiniz varsa, doğum öncesi ebe veya ebeye danışmanız gerekir. Dr. Ancak, aktif uçuklarınız olduğunda perineal masaj yapmak, virüsü tüm genital yollara yayma riskini artıracaktır. Uçuklarınız çözülmüş olsa bile, önce sağlığınız ve bebeğiniz için doktorunuzun onayını alın.
Perineal masajı nasıl yaparsın?
Temiz ve kısa tırnaklarla bu tekniği kendiniz deneyin ya da eşinizden yapmasını isteyebilirsiniz. 34. haftadan itibaren başlamalısın. Haftada 3-4 kez, 5 dakika boyunca yapın. Perine, gerginlik yaşamaya alışmak için kullanılır. Kendiniz yapacaksanız, bir ayna koyun ki ne yaptığınızı ve aynı zamanda perineal bölgenizi tanıyın.
- Ellerin temiz olduğundan emin ol.
- Dizler bükülmüş ve bacakları açık açık şekilde rahat bir alanda yarı yatılı bir pozisyonda oturun. Ayrıca dik konumda da yapabilirsiniz ve bacaklardan biri kaldırılır. Ayrıca banyo veya duş sırasında ılık suyun sizi daha konforlu hale getirebileceği bir duş kullanarak da yapabilirsiniz.
- Parmaklarınızı E vitamini yağı, saf bitkisel yağ veya suda çözünür vajinal yağlayıcıyla yağlayın. Kullanma bebek yağı, mineral yağ veya petrol jölesi.
- Baş parmağınızı veya parmağınızı vajinanıza yaklaşık 5 cm yerleştirin. Vajinanızı bir tarafa yavaşça gerdirmek için parmaklarınızı kullanın. İlk başta yanma ve rahatsızlık hissedeceksiniz.
- Perineinize doğru masaj yapmaya devam edin. Daha sonra vajinanın diğer tarafına masaj yapmaya devam edin. Parmak masajı modeliniz U şeklinde bir desen izleyecektir (sağ taraf perine sol taraf veya sol taraf perine sağ taraf)
- Masajı 4-5 dakika tekrarlayın
Elbette, perineal masaj herkes için değildir ve her durumda yardımcı olamaz. Yapabileceğiniz en önemli şey, bir insizyon yapmadan deneyimli ve rahat bir ebe veya doktor seçmektir (genellikle ebe doktorlara göre vajinal insizyon yapma eğilimindedir). Seçtiğiniz uygulayıcı türünden bağımsız olarak, doğum sürecinden önce tüm dileklerinizi tartışın.
Ayrıca OKUYUN:
- Çok Sevişmek Hamile Zorlukları, Efsaneleri Veya Gerçekleri Zorlaştırır mı?
- Düzensiz Adet Döngüleri Varsa Hamile Olabilir mi?
- Üçüncü Gebelikte Yapmanız Gereken 13 Şey
