içindekiler:
- Tıbbi Video: Diz Cerrahisi Sonrası Erken Dönem Egzersizleri-1 #egzersiz #diz #fizyoterapist
- Diş çektikten sonra doğrudan egzersiz, tamam mı?
- Diş çektikten sonra spor yapılması ...
- Dişlerini çıkardıktan sonra ne yapman gerekiyor?
Tıbbi Video: Diz Cerrahisi Sonrası Erken Dönem Egzersizleri-1 #egzersiz #diz #fizyoterapist
Kurtarma işlemini hızlandırmak için, dikkat etmeniz gereken birkaç tabu var. diş çektikten sonra, Örneğin, çok soğuk veya sıcak yiyeceklerden kaçının, sert bir şekilde yiyin ve diş çıkarıldıktan sonra en az 72 saat sigara kullanın. Dişleri çektikten sonra spor yapmak çoğu zaman sorun olabilir veya olmayabilir. Peki yapabilir misin?
Diş çektikten sonra doğrudan egzersiz, tamam mı?
Genel olarak, diş hekimi dişlerin alınmasından sonra dinlenmenizi tavsiye eder. Bu dişçinin tavsiyesinin arkasında bazı sebepler var. Dişlerin çıkarılmasından sonraki iyileşme süresi genellikle 1-2 hafta sürer. Dişeti dokusunun kendisi yarayı kapatmak yaklaşık 3-4 hafta sürer.
Dişlerin çekilmesinden sonraki andan birkaç dakika sonraya kadar, iyileşme sürecinin başlangıcı olarak henüz çıkarılan dişin soketinde (oyukta) bir kan pıhtısı oluşmaya başlayacaktır. Bu pıhtı, dişlerin kemikleri ve yuvada bulunan sinir uçları için koruyucu bir tabaka olacaktır. o diş. Bu pıhtı ayrıca yeni kemik büyümesi ve yumuşak doku için temel olacaktır.
Bununla birlikte, bu kan pıhtısı çok kolay zarar görebilir. Bu nedenle durulamamanız, dişlerinizi fırçalamanız, yeni çıkarılan dişlerin alanlarını kandırmanız ya da dürtmeniz, sert çiğnemeniz, sıcak içecekler ya da alkol almanız ya da 24 saat boyunca egzersiz yapmanız önerilmez.
Bu doktor tavsiyesine uymazsanız, kan pıhtısı salınabilir ve kuru soket denilen bir duruma neden olabilir. Kuru soket sonuçlanabilir diş kemiği ve sinirleri dış çevreye maruz kalır ve çıkarılan diş bölgesinde ağrı.
Diş çektikten sonra spor yapılması ...
Eğer kanama yaşarsanız, diş soketi diş çıkardıktan sonra şişer veya dikiş yaparsa, egzersizi durdurun. Ayrıca spora başlamadan önce diş hekiminize danışın. Egzersiz yaparken baş dönmesi veya baş dönmesi hissederseniz, hemen durun ve dinlenin. Her zamanki gibi fiziksel aktiviteye ne zaman devam edebileceğinizi tartışmak için doktorunuza başvurun.
Dişlerini çıkardıktan sonra ne yapman gerekiyor?
Dişleri çıkardıktan sonra iyileşme süreci genellikle birkaç gün sürer. İyileşme sürecinde, aşağıdaki bazı hususların dikkate alınması gerekir.
- Dişleri çıkardıktan sonra 24 saat boyunca egzersiz yapmaktan kaçının
- Ortaya çıkabilecek acıya dayanamıyorsanız, doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri alın.
- Tıkanmak için kullanılan gazlı bezi değiştirin. ekstraksiyondan sonra kanama Düzenli olarak.
- Yapıştır buz torbası Bir sıkıştırma için dişlerin yaklaşık 10 ila 20 dakika çıkarıldığı yüzün tarafında. Buz ve cildinize kalın bir bez yerleştirin, böylece kan damarları donmaz ve kan akışını durdurmaz.
- Eski diş çekimi bölgesine, örneğin bir diş fırçası, kürdan veya dil kullanarak dokunmaktan kaçının. Bu aynı zamanda iyileşme sürecini uzatabilir ve hatta yeniden kanamaya neden olabilir. Dişlerinizi fırçalarken ve ağzınızı temizlerken yavaşça ve nazikçe yapın.
- Yumuşak yiyecekler seçin Çorba, puding ve yulaf lapası gibi. İyileşen yiyeceklerden ve içeceklerden kaçının, çünkü iyileşme sürecini daha uzun sürebilir.
- Uyurken oldukça yüksek bir yastık kullanarak kanamayı önleyin.
- İyileşme sürecinde sigara içmekten kaçının.
- Dişlerinizi çıkardıktan sonra bir hafta boyunca pipet kullanmaktan kaçının.
- Ameliyattan sonra bol su içmek de gerekir. İlk 24 saat içinde alkol, kafein, gazlı içecekler veya sıcak içecekler gibi içeceklerden kaçının.
