içindekiler:
- Tıbbi Video: Hangi Bisikleti Tercih Etmeliyim? - Bisiklet Seçimi Nasıl Yapılmalı?
- 1. En iyi ekipmanı seçin
- 2. Bisikletinizi anlayın
- 3. Yavaşla
- 4. Trafik kurallarını anlama
- 5. Hedefi anlayın
Tıbbi Video: Hangi Bisikleti Tercih Etmeliyim? - Bisiklet Seçimi Nasıl Yapılmalı?
Daha sağlıklı olmanın yanı sıra, kampüse veya ofise bisikletle giderek, sağlık bütçeniz ve harcamanız gereken ulaşım masrafları da dahil olmak üzere çok fazla harcama yapabilirsiniz. Ancak sık sık, kampüse veya ofise gitmek için bisiklete binmek korkutucu geliyor. Özellikle de, hemen hemen tüm sakinlerin varış yerlerine varmak için zamana karşı yarışıp, araç hızı tam hızıyla büyük bir şehirde yaşıyorsanız. İşte büyük şehirde pratik yapmayı deneyebileceğiniz bisiklet ipuçları.
1. En iyi ekipmanı seçin
Bir bisiklet satın almak kesinlikle karar vermeniz gereken en önemli şey. Ancak hangi bisikleti kullanacağınızı belirlemek için önce belirli bir bisiklet almaya karar vermeden önce en iyisidir. Farklı hedefler, tabii ki, ihtiyacınız olan bisikletin farklı özellikleri.
Tercihen, önce çeşitli bisiklet türlerini de deneyin. Hatta bir arkadaşınızın bisikletini denemeniz bile önerilir. Çeşitli bisiklet türlerini deneyerek, ne tür bir bisikletin amacınıza uygun olacağına dair bir fikir edinmeyi daha kolay bulacaksınız.
Kask, ayna ve bisiklet zili gibi diğer donanımlar da bisikletçilerin hazırlaması için şiddetle tavsiye edilir. Vücudunuzun hayati organlarını (özellikle beyin) daha ciddi yaralanmalardan uzak tutabilecek bu öğelerin yanı sıra, güvenlik ekipmanı, özellikle büyük şehirlerde bisiklet sürmek için hayatınızı tehlikeye atacak bir durumda olma olasılığınızı da azaltabilir.
2. Bisikletinizi anlayın
En iyi bisikletinizi aldıktan sonra, gerçekten alana gitmeden önce, önce bisikletinizi anlamalısınız. Bakım nasıl yapılır, hız nasıl değiştirilir, zincir nasıl yönetilir ve değiştirilir, lastikler nasıl sürülür?
Bu şeyler basit olabilir, ancak şehrinizdeki bir bisiklet gezisinde herhangi bir şekilde bir kazayı önleyebilecek, böylece büyük şehir sokaklarının telaşının ortasında bir bisiklete binme konusunda güveninizi artırabilirsiniz.
3. Yavaşla
Aslında büyük bir şekilde kullanmadan önce, ilk önce küçük sokaklarda veya belki de yaşadığınız ve etrafınızdaki bir konut kompleksinde kullanmaya alışabilirsiniz. Sorunsuz kullandığınızı hissettiğinizde, alanın zorluğunu azar azar yükseltirsiniz. Kentte az miktarda araçla, yüksek araç hacimli büyük yollara bisikletle başlayın. Bu egzersizi yaparken, bisiklet kullanma yeteneğini uygulamaya ek olarak, dolaylı olarak vücudunuza ve yeteneğinizin derecesine daha aşina olacaksınız.
Ayrıca güç sınırlarınızı belirlemeniz önerilmez. Bir literatür, bisiklet sürmedeki trafik kazalarının çoğunun aslında vücudunuz gerçekten hazır olmadığında uzun mesafelere seyahat etmek için fazla acele ettiğinizde meydana geldiğini yazar.
4. Trafik kurallarını anlama
Bir bisikletçi tehlikeden kaçınmak için yüksek seviyede odaklanmaya ihtiyaç duyar. Şehirdeki trafik kurallarını anladığınızda, odak noktanız tüm sapmalardan daha uyanık olacaktır. Ayrıca, herhangi bir müzik dinleyicisini kullanmayarak, arkanızdaki bir korna gibi, çevrenizi dinlemeye daha fazla odaklanacaksınız.
Bazen, siyah beyaz yazılmış olmayan yol kullanıcıları tarafından yapılan ve doğru dönecek bir arabanın üstesinden gelmemeye çalışmak ve arabanın arkasındaysanız ne kadar mesafe sağlamanız gerektiği gibi kurallar bile vardır.
Bunun gibi birçok önemli noktayı bilmek, sizden önce başlamış olan bisikletçiler ile ilk defa görüşmeniz daha iyi olurdu.
5. Hedefi anlayın
Belirli bir şehre gitmeden önce, yaşayacağınız araziyi aramanız yeterlidir. Hangi rotayı seçmelisiniz, rotanın durumu, bisikletinizi nereye park etmelisiniz. Yeni bir yere giderken, bölgedeki döngüsel topluluk hakkında bilgi arayarak, bölgedeki seyahat koşullarını da öğrenebilirsiniz.
Fakat aslında yukarıdaki tüm ipuçlarından öte, öncelikle başlama korkusuyla yüzleşebilmelisiniz, özellikle de bu konuda kötü bir deneyiminiz varsa, örneğin bir bisikletten düşerek.
