içindekiler:
- Tıbbi Video: Diş Eti Çekilmesini Önleyen Ev Reçeteleri
- Evde ağız kuruluğu ile başa çıkmanın çeşitli doğal yolları
- 1. Bol su için
- 2. sakız çiğnemek
- 3. Sigara içmeyi bırakın ve alkol alın
- 4. Bazı ilaçlardan kaçının
- 5. ağız hijyeni tutmak
- 6. Bir nemlendirici kullanın
Tıbbi Video: Diş Eti Çekilmesini Önleyen Ev Reçeteleri
Ağız kuruluğu günlük aktiviteleri rahatsız edebilir. Bir an için boğaz kaşıntılı ve ağrılı hisseder. Hoş olmayan bir nefesten bahsetmiyorum bile. Önce rahatlayın ... Sadece evde oturup kuru ağzın üstesinden gelmeyi deneyebileceğiniz çeşitli doğal yollar var.
Evde ağız kuruluğu ile başa çıkmanın çeşitli doğal yolları
Gerçekten bir tedavi olmasa da, en azından bu yöntem ağız kuruluğu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. İşte evde yapabileceğiniz kuru ağız ile nasıl başa çıkılacağı:
1. Bol su için
Çok miktarda su içmek, dehidrasyon nedeniyle ağız kuruluğunu yenerken vücut sıvılarının ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olabilir. Ağzınız yoğun bir aktivitenin ortasında nemli kalması için daima nereye giderseniz gidin bir içki şişesi verin.
2. sakız çiğnemek
Kuruduktan sonra şekersiz sakız çiğnemeyi deneyin. Bu yöntem, tükürük üretimini uyarmaya ve ağzın nemli kalmasına yardımcı olabilir.
Ek olarak, ağız kuruluğu ile başa çıkmak için öksürük ilacı, boğaz ilacı veya ksilitol içeren şekeri de emebilirsiniz.
3. Sigara içmeyi bırakın ve alkol alın
Başlangıçta ağır hissediyordu ve alışılageldik zamanlarda sigara içme veya alkollü içki içme alışkanlığına direnmek zordu. Ancak, ağız kuruluğu sorununun daha da kötüye gitmesini kesinlikle istemiyorsunuz, değil mi?
Sigara içme veya alkol alma isteğini azaltmaya yardımcı olmak için dikkatinizi sakızla yönlendirmeye çalışın. Ağız kuruluğunun üstesinden gelmeye yardım etmenin yanı sıra, bu vücudunuzu daha sağlıklı hale getirebilir.
4. Bazı ilaçlardan kaçının
Healthline'dan alıntı olarak, ağız kuruluğu vakalarının yüzde 90'ının ilaç tüketiminden kaynaklandığı belirtiliyor. Ağız kuruluğu şeklinde yan etkileri olan bazı ilaç türleri şunlardır:
- antihistaminikler
- Hipertansiyon ilaç
- Hormon içeren ilaçlar
- Broncholidator veya astım ilacı
Bir süre bu ilaçlardan kaçının. Benzer yan etkiler sağlamayan başka bir ilaç için reçete almak için doktorunuza danışın.
5. ağız hijyeni tutmak
Dişlerinizi düzgün bir şekilde fırçaladığınızdan ve florürlü diş macunu kullandığınızdan emin olun, böylece kuru ağız problemleri derhal giderilebilir. Gerekirse, tükürük üretimini teşvik etmek ve kuru ağzın üstesinden gelmek için ksilitol içeren gargara kullanın.
6. Bir nemlendirici kullanın
Nemlendirici, odadaki havayı nemlendirmeye yardımcı olabilir. Bu yöntem, uyku alışkanlıkları nedeniyle ağız kuruluğu yaşayanlar, aka uyurken ağızdan solunum yapanlar için çok faydalıdır. Bu şekilde sabah uyandığınızda ağzınız daha nemli hissedecektir.
