Çok zayıf kadınların hamile kalmasının zor olduğu doğru mu?

içindekiler:

Tıbbi Video: Kadınların HAMİLE KALMAMAK İçin Kullandığı 10 Gizli Nesne
Daha az kilo hamileliği nasıl etkileyebilir?
Vücut yağını nasıl hesaplarsınız?
Hamile kalmakta zorluk çekebilecek en fazla kim risk altındadır?
O zaman kilom eksikse ne yapmalıyım?

Tıbbi Video: Kadınların HAMİLE KALMAMAK İçin Kullandığı 10 Gizli Nesne

Hamile kalmaya mı çalışıyorsun? Hamileliği sağlamak için ne gibi hazırlıklar ve çalışmalar yaptınız? Hamile kalmadan önce hazırlamanız gereken şeylerden biri kilonuzdur. Belki bu daha önce başınıza gelmedi. Ancak, kilonun gebe kalma şansınızı da etkilediğini biliyor muydunuz? Çok zayıf ya da çok fazla olan ağırlık, şimdiye kadar hamile kalmanın zorluğunun nedeni olabilir.

Daha az kilo hamileliği nasıl etkileyebilir?

Görünüşe göre, vücut yağ doğurganlığınızı etkiler. Östrojen hormonunun üretiminde yağ gerekir ve bu da adet kanaması için gereklidir. Vücudunuzda çok az östrojen varsa, adet döngüsü ve yumurtlama azaltılabilir. Buna ek olarak, çok az vücut yağı da beyninizdeki hipofiz bezine hormon akışını bozacaktır. Yani, hipofiz bezinden yumurtalığı serbest bırakması için yumurtalığı bildiren bir sinyal (yumurtlama) oluşmaz.

Periyodunu kaçırırsanız, vücudunuzun her döngüde yumurtayı bırakmayacağı anlamına gelir. Yumurta bırakmazsanız, çok sayıda sağlıklı yumurtaya sahip olsanız bile, bu yumurtalar yumurtalıkta kalacaktır. Yani, normal kilonun altında olanlarda düzensiz adet döngüsüne sahip olma riskiniz daha fazla olacaktır (normalden hafif). Bu düzensiz adet döngüsü, hamile kalmanızı zorlaştıracaktır.

Vücut yağını nasıl hesaplarsınız?

Yumurtlamak ve normal bir adet döngüsü için minimum% 22 vücut yağına ihtiyacınız vardır. Elbette, normal bir adet dönemine sahip olmak istiyorsanız, vücut yağının yüzde kaçının olduğunu ölçmek zordur. Vücut yağ yüzdesi, biraz pahalıya mal olan özel bir aletle ölçülebilir.

Vücudunuzu bulmak için yapabileceğiniz en kolay yol, normal adet görmenin gerçekleşmesi için yeterli yağ olduğunu Vücut Kitle İndeksi (BKİ) ölçmektir. BMI'niz normal kilonuz olduğunu gösteriyorsa, vücudunuzda adet görebilecek kadar yağınız olduğu anlamına gelir.

BMI'nızı ölçmek kolaydır, önce sahip olduğunuz ağırlık ve boyları bilmeniz gerekir. Daha sonra vücut ağırlığınızı kilogram cinsinden, boyunuzu metre kare cinsinden (kg / TB m²) bölün.

Sonuç 18.5-25 sayıları arasındaysa, normal kilonuz olduğu anlamına gelir ve 18.5'in altındaki sonuçları gösterirseniz, zayıfsınız (zayıf). Bir çalışma, BKİ'nin 20-25 arasında olduğu kadınların hamile kalma şansının BMI'si düşük olan kadınlardan daha iyi olduğunu göstermiştir.

Hamile kalmakta zorluk çekebilecek en fazla kim risk altındadır?

Vücut yağ, adet döngüsünü korumak için önemlidir. Bu nedenle çok zayıf veya 18.5'in altında bir BMI olan bireyler hamile kalmayı zor bulabilir. Çok fazla fiziksel aktivite yapan ve sıkı bir diyet uygulayan bireylerin BMI'leri çok düşük olabilir, bu nedenle adet döngüsü düzensizdir ve hamile kalması zorlaşır.

Bu genellikle kilosunu veya balerin seviyesini koruyan profesyonel bayan atletlerde görülür. Ayrıca, sıkı bir diyet alarak ve kilolarını normal bir eşikte tutarak zayıf kalmaları için kendilerini çok zorlayan birçok kadın da vardır. Veya düzensiz adet döngüsü olan ve hatta amenore yaşayan anoreksiya nervozadan muzdarip kişilerde de görülebilir.

O zaman kilom eksikse ne yapmalıyım?

Eğer sen normalden hafif düzensiz adet döngüsü veya hatta adet döngüsü durduğunda, sorunlarınızın derhal giderilmesi için doktorunuza danışmalısınız. Kilonuzu yalnızca birkaç kilo arttırmanız gerekiyorsa, besleyici olarak dengeli besinler yiyerek ağırlığınızı kademeli olarak artırmalısınız.

Hamile kalmadan önce normal bir kilonun elde edilmesi aynı zamanda sağlıklı bir bebek edinme çabasıdır. Düşük kilolu bir durumla gebeseniz, bebeğinizin düşük kilolu veya erken bir bebekle doğma riskini artıracaksınız.

Ayrıca OKUYUN