içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamile Kalmak için Pozisyonlar Nelerdir?
- Kilolu iken hamile kalmakta zorluk
- Kilolu iken hamilelik şansını artırmak
Tıbbi Video: Hamile Kalmak için Pozisyonlar Nelerdir?
Aşırı kilo veya obezite ile ilgili, 30'un üzerindeki vücut kitle indeksi (BKİ) ile tanımlanan problemler daha yaygındır. Birçok hamile kadın bu kategoriye girer. Vücut ağırlığının ve boyunun hesaplanmasından elde edilen BMI, ne kadar ağırlığınızı gösterir.
Hamile kalmadan önce, fazla kilolu olup olmadığınızı bulmak için BMI ölçeğini kullanabilirsiniz. Ancak hamilelik boyunca, bu ölçek yanlış olabilir.
Kilolu iken hamile kalmakta zorluk
Fazla kilolu kadınların çoğu zorluk çekmeden hamile kalabilir. Ancak BMI puanınız 30 veya daha fazlaysa doğurganlık sorunları yaşayabilirsiniz. BMI skoruna göre 18.5 - 25 arasında olan ideal aralıkta BMI skoruna göre 30 yaşın üzerinde gebe kalmak daha zor olacaktır.
Fazla kilolu olmak vücutta hormonal dengesizliklere neden olabilir. Bu, yumurtlamada güçlükle sonuçlanabileceği için gebeliğin gerçekleşmesi daha zor olacaktır.
Doğurganlığı arttırma çabalarıyla birlikte, hamile kalmadan önce kilo vermeniz iyi olur. Hamileyken hala fazla kiloluysanız, gestasyonel diyabet geliştirme riski artacaktır.
Fazla kilolu olmak bazen aşağıdaki gibi diğer semptomlarla birlikte polikistik over sendromunun (PKOS) bir belirtisi olabilir:
- düzensiz adet döngüsü veya hiç bile adet
- doğal olmayan saç büyüme
- sivilce
PKOS her zaman yukarıdaki semptomlarla karakterize edilmez; ancak PKOS olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuza danışın.
Aynı anda hem PKOS hem de obezite muzdaripseniz, kilo kaybı, hamilelik kazanmanıza ve hormonları ve kan şekeri seviyelerini dengeleyerek PKOS semptomlarını azaltmanıza yardımcı olabilir.
Sağlık durumunuzu iyileştirmek için adımlar atmanız, hamile kalmak için yardım yöntemini seçmeniz durumunda daha fazla hamilelik şansı sağlayabilir. Fazla kilolu olmak IVF'nin etkinliğini azaltabilir (in vitro fertilizasyon). Bir çalışma, fazla kilolu olmanın, ideal vücut ağırlığına sahip diğer kadınlara kıyasla IVF'nin başarı şansını yarı yarıya azaltabileceği sonucuna varmıştır.
Kilolu iken hamilelik şansını artırmak
Obez kişiler için hamile kalma olasılığını artırmak için, aşağıdakilere dikkat edin:
- Önce kilonuzu düşürün - biraz kilo verseniz bile, 5-10 lbs (yaklaşık 2 - 4 kg), hamilelik olasılığını artırabilir. Ancak katı bir diyet en iyi yol değildir çünkü diğer fiziksel sorunlara neden olabilir.
- Adet döngünüze dikkat edin. Amerikan Gebelik Derneği'ne göre, düzenli menstrüel sikluslarla 30 yaşın altındaysanız, 6 ay içinde kendi başınıza (önceden tıbbi yardım almadan) hamile kalmaya çalışın. LH hormon kontrolcüsü ile adet döngünüze dikkat edin, sıcaklık değişimlerine dikkat edin ve mukus testleri fertilite sürenizi belirlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca, yumurtlamadan birkaç gün önce ve yumurtlamanın kendisinde olduğunda cinsel ilişki zamanına dikkat edin. Ne zaman yumurtlayacağınızı belirleyebiliyorsanız bu daha kolay olacaktır. Erkek döngüsünüz düzensizse, bir uzmana danışmayı asla beklemeyin.
- Evde altı aylık bir denemeden sonra bir doğurganlık uzmanını ziyaret edin. Bir kan testi ve doktorun teşhisi, hamilelik olasılığının daha fazla olması için ele alınması gereken bir sorunu kanıtlayacaktır.
- Polikistik over sendromu (PKOS) olup olmadığını öğrenmek için sağlık testi yapın. Fazla kilolu ve hamileliği sağlamada zorluk çeken kadınlar, vücutta yüksek düzeyde erkeklik hormonları ve anormal insülin tepkileri ile karakterize PKOS'dan etkilenebilir. PKOS'lu kadınlarda kalın saçları var ama doğal görünmüyor, aşırı kilolu ve kendilerini yumurtlayamıyorlar (tıbbi yardım olmadan). PKOS hastalarına, vücutta insülin tepkisini stabilize edebilen ilaçlarla yardım edilebilir.
- Doktorunuzdan düzenli olarak ilaç alınız. Her şeyden önce doktor düzensiz adet döngüsü ile başa çıkmak için reçete; genellikle doktorlar Clomid verir. Clomid, östrojen hormonunun vücuttaki etkileriyle savaşmak için alınan bir ilaç "anti-östrojen" dir. Bu, doğurganlıkla ilgilidir çünkü vücutta daha fazla yağ, daha fazla östrojen üretimi anlamına gelir. Kulağa iyi haber gibi gelebilir - ama değil. Vücudunuz östrojen seviyelerinin yüksek olduğunu düşündüğünde, vücut artık yumurta içeren yumurtalık foliküllerini olgunlaştırmaz. Yumurtalık, vücuttaki düşük östrojen seviyelerine yanıt olarak folikülleri olgunlaştırmaya başlayacaktır.
