içindekiler:
- Tıbbi Video: Sperm sayısı düşük olan erkeklerde nasıl bir tedavi uygulanır?
- Aslında normal sperm sayısı nedir?
- Erkeklerde sperm sayısının azalmasının çeşitli nedenleri
- 1. Sıcak suda bekletin
- 2. Sigara içmek
- 3. Cep telefonunuzu pantolon cebinizde tutun
- 4. Uyku eksikliği
- 5. Demem
- 6. Alkol ve kafein
- 7. Kimyasal bileşiklere maruz kalma
- 8. Testosteron ve steroid takviyeleri
- 9. Bazı ilaçlar
- 10. Obezite
Tıbbi Video: Sperm sayısı düşük olan erkeklerde nasıl bir tedavi uygulanır?
Her erkek boşalma farklı sperm sayısı üretir. Sperm sayısı arttıkça yavrulara hızlıca yardımcı olabileceğinizi söyledi. Bunun nedeni, boşalma sırasında daha fazla sperm üretilmesi durumunda, yumurtayı dölleme şansı daha büyük olacaktır. Eğer gebe kalmazsanız, belki de ürettiğiniz sperm sayısı fazla değildir. Farkında olmadan, erkeklerde sperm sayısının düşmesine neden olabilecek bazı şeyler var. Ne yapiyorsun
Aslında normal sperm sayısı nedir?
Normal sperm, bir boşalmada sayılır; bu, mililitre sperma başına yaklaşık 15 milyon ila 200 milyon sperm arasındadır. Mililitrede 15 milyondan az sperm veya boşalma başına 39 milyondan az sperm varsa, düşük bir sperm sayısına sahip olduğunuz kabul edilir. Sorun, sperm sayısındaki azalmanın, eşinizin hamileliğe ulaşma şansıyla doğrudan orantılı olmasıdır.
Erkeklerde sperm sayısının azalmasının çeşitli nedenleri
Sperm sayısında azalmaya neden olabilecek çeşitli şeyler ve alışkanlıklar aşağıda verilmiştir:
1. Sıcak suda bekletin
California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar aşırı ısınmaya maruz kalan testislerin sperm üretimi üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinin kanıtını buldular. Çok sıcak suya batırılmış olan testler, sperm üretme konusundaki çalışmalarını engelleyebilir.
Dolayısıyla üretilen miktar normalden daha az olacaktır. Bunun nedeni, sperm oluşumu için ideal sıcaklığın vücut sıcaklığına göre birkaç dereceden düşük olmasıdır. Bu nedenle testisler vücudun dışına asılı duruyor.
2. Sigara içmek
Üreme Sağlığı dergisinde yayınlanan araştırma, erkeklerde sigara içme miktarının sperm sayısının üretimini etkilediğini göstermektedir. Bu alışkanlık ne kadar sık yapılırsa, üretilen sperm sayısı o kadar az olur.
Ek olarak, tütün dışındaki malzemeler kullanılarak sigara içmenin örneğin esrarın sperm kalitesini ve miktarını etkilediği gösterilmiştir.
3. Cep telefonunuzu pantolon cebinizde tutun
Reproductive BioMedicine dergisinde yayınlanan bir araştırma, bir cep telefonunun bir pantolon cebinde saklanmasının sperm üretimini azaltabileceğini belirtiyor. Cep telefonlarında artan sıcaklık ve elektromanyetik aktivite, sperm sayısında, hareketlilik seviyesinde (sperm hareketi) ve cep telefonlarını bir torbaya koyanlara göre daha düşük sperm şeklinde bir azalmaya neden olabilir. Bu durumdaki vakaların yüzde 47'si, gün boyunca cep telefonlarını pantolon cebinde tutan erkeklerde bulundu.
4. Uyku eksikliği
Fertility & Sterility dergisinde yayınlanan bir çalışmada, gecede altı saatten az uyuyan erkeklerin, bir yumurtayı dölleme şansı olan ve% 7 ila 8 saatte yeterince uyuyanlara göre% 31 daha düşük bir sperm geçirdiğine dair kanıtlar bulundu.
Bununla birlikte, çok uzun süre uyumak da doğurganlık için iyi değildir. Bu nedenle, maksimum faydayı elde etmek için gece başına 7 ila 8 saat kadar yeterli bir uyku düzeni uygulamaya çalışın.
5. Demem
Elaine de Quadros, DHSc, androloji laboratuvarının şefi ve The Fertility & Miami IVF Center'daki sertifikalı laboratuvar, yüksek ateş yaşamanın bir erkekte sperm üretiminde geçici bir kesintiye neden olabileceğini belirtir.
Ateş sırasında testisler de dahil olmak üzere bir erkeğin tüm vücudu ısınır. Spermin tekrar üretilmeye başlaması 72 gün sürer ve boşalır. Bu nedenle, bir erkeğin iki gün ateşi varsa, genellikle sperm sayısı iyileşir ve sonraki 2-3 ay boyunca normal miktarda olur.
6. Alkol ve kafein
Her alkollü içecek, sperm kalitesi ve miktarında düşüşe neden olabilecek testosteron seviyelerini azaltabilir. Sadece sperm etkilenmeyecek, alkol de cinsel uyarılmayı azaltabilir ve iktidarsızlığa neden olabilir.
Önlemeden alıntı olarak, haftada beş veya daha fazla içki içen erkeklerin, her hafta sadece 1 ila 5 içki içen erkeklerden yüzde 33 daha düşük sperm sayısı vardı.
Sadece alkol değil, fazla tüketilen kafein de sperm sayısını azaltabilir. Bunun için, günde sadece 1-2 bardak tüketerek kafein içeren yiyecek ve içeceklerin tüketimini sınırlayın.
7. Kimyasal bileşiklere maruz kalma
Böcek ilaçları, çözücüler ve çeşitli ağır metaller gibi kimyasal maddeler ve toksinler, sperm sayısını azaltabilir ve sperm rahatsızlığı riskini artırabilir. Bu nedenle, her gün zehirlenebilecek alanlarda çalışan erkeklerin, çeşitli tehlikeli kimyasallara doğrudan maruz kalmamak için koruyucu elbise ve yüz maskesi kullanması gerekir.
Ek olarak, BPA veya plastik içme suyu şişelerinde, kimyasal madde kaplarında ve alüminyum teneke kutularında bulunan kimyasalların testislerde sperm sayısını tehlikeye sokabileceğini not etmek önemlidir.
Fertility & Sterility dergisinde yayınlanan bir çalışmada, idrarlarında yüksek BPA seviyesine sahip erkeklerin düşük BPA seviyesine sahip erkeklerden daha düşük sperm sayısı ve niteliği olduğu bildirilmektedir.
Bunun için plastik ve teneke kutudan yapılmış yiyecek ve içecek kaplarından kaçının. Asla geri dönüşümlü numaraları 3 ve 7 olan içki şişelerini seçmeyin, çünkü bunlar oldukça tehlikelidir ve içlerinde suyu kirletme riski yüksektir.
Satın almadan önce, şişenin altındaki etiketi ve kod numarasını kontrol edebilirsiniz. Evden bir içecek şişesi getirmeye çalışın ve BPA'yı satın aldığınızda emin olun ücretsiz Şişenin bu maddeden korunmasını sağlamak için.
8. Testosteron ve steroid takviyeleri
Testosteron takviyeleri genellikle cinsel uyarılma düşük olan insanlar için güvenilir. Testosteron hormonuna benzer sentetik maddeler içeren anabolik steroidler, atletler için kas ve vücut kütlesini oluşturmak için genellikle yasa dışı olarak kullanılır..
Bir erkek dışarıdan yapay testosteron tükettiğinde, vücut otomatik olarak vücuttaki hormon seviyelerinin arttığını ve doğal testosteron üretimini durdurduğunu düşünüyor. Yine de doğal testosteron sperm üretmek için vücut tarafından gerekli olsa da.
Genellikle, yapay testosteron kullanımı, fazla kullanılmadığı sürece kalıcı hasara neden olmaz. Genellikle, takviye ve steroidlerin kullanımı durdurulduğundan üç ay sonra, vücut tekrar sperm üretecektir.
9. Bazı ilaçlar
Kalsiyum kanal blokerleri ve beta engelleyici genellikle yüksek tansiyon, kemoterapi ilaçları ve diğer kanser tedavilerini tedavi etmek için kullanılır, sperm üretimine müdahale edebilecek bir ilaç türüdür.
Bu nedenle, yakın gelecekte bir hamilelik planlayan ya da planlayan eşiniz için, spermin kalitesini ve miktarını etkileyen olup olmadığını, tedavinizde kullanılan ilaç türünün dahil olup olmadığını sormak için ilgili doktorla görüşmeniz gerekir.
10. Obezite
Amerika'da bir doğum uzmanı ve üreme endokrinolojisi uzmanı olan MD, FACOG Shahin Ghadir, fazla kilolu olmanın sperm sayısı, sperm hareketliliği ve sperm morfolojisi (boyut ve şekil) üzerinde olumsuz bir etkisi olacağını belirtir.
Çünkü vücuttaki fazla yağ testosteronu östrojene dönüştürebilir ve aşırı östrojen spermin büyümesine ve kalitesine zarar verebilir. Bunun için, bu BMI hesap makinesini kullanarak obez olup olmadığınızı kontrol etmeyi deneyin.
Yukarıdaki çeşitli şeyler ve alışkanlıklar testiste sperm sayısını tehdit edebilir. Bu nedenle, normal tutmanın en iyi yolu, nedenini ve tabii ki günlük yaşamınıza sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemekten kaçınmaktır.
