içindekiler:
- Tıbbi Video: Kalbinizin Düzgün Çalışmadığını Gösteren 10 İşaret
- Kalbin vücut için nasıl çalıştığını bilin
- Yüksek tansiyon neden kalp sorunlarına neden oluyor?
- Kalp krizi belirtileri nelerdir?
- Kalp krizini nasıl önleyebilirim?
Tıbbi Video: Kalbinizin Düzgün Çalışmadığını Gösteren 10 İşaret
Kalp krizleri yaş ve cinsiyetten bağımsız olarak herkesi etkileyebilir. Ne yazık ki, kan basıncını düzenli olarak kontrol ediyorsanız, bu kalp krizi erken bilinmelidir. Bunun nedeni, yüksek tansiyon veya hipertansiyon, ani kalp krizlerinin ölümcül sonuçlara neden olabilir. Yüksek tansiyon ve kalp krizi arasındaki ilişki nedir? Aşağıdaki açıklamaya bakalım:
Kalbin vücut için nasıl çalıştığını bilin
Bundan çok daha önce, kalbin vücuttaki işlevlerini ve çalışmalarını anlamalısınız. Birincisi, tıpkı bütün organlar gibi, kalbin de kendine ait kasları var. Eğer varsa, tüm kalp kasları iyi çalışabilir:
- Yeterli oksijen beslemesi
- Enerji ve besin rezervleri
- Vücuttaki toksinlerden veya zararlı safsızlıklardan kurtulma yolları
Yukarıdakilerden biri rahatsız edildiğinde, kalp zarar görebilir ve vücuttaki kanı etkili bir şekilde pompalama yeteneğini kaybedebilir. Kalp krizleri, kalbe oksijen temini çeşitli nedenlerle kesildiğinde de oluşabilir.
Kalp, koroner damarlar adı verilen özel bir kan damarı grubu ile oksijen sağlar. Bu koroner arterin işlevi ondan kan çıkarmaktır. Kalpte yüz milyonlarca hücre olduğundan ve hepsinin oksijene ihtiyacı olduğundan, her hücrenin ihtiyaç duyduğu oksijeni elde etmek için özel bir yol vardır.
Oksijen kan yoluyla kalp duvarının en dıştaki hücrelerine geçer. Oksijen bu hücrelerden geçer ve kalpteki hücrelerin daha derin kısımlarına girer.
Yüksek tansiyon neden kalp sorunlarına neden oluyor?
Yüksek kan basıncı, kalbin daha ağır hale gelmesine neden olur. Vücudunuza kan pompalamak için kalbinizin daha fazla çalışması gerekir. Kalp daha fazla kan pompaladığında ve ağır olduğunda, olabilecek birçok şey vardır. Kan damarları çok yüksek kan basıncı nedeniyle zarar görebilir,
Ek olarak, yüksek tansiyon da kalp kaslarını kalınlaştırabilir. Bu, kalbin kan pompalamasını zorlaştırır. Sonunda arıza yapabilir çünkü kan pompalamak için çok ağır bir yükü destekler. Ek olarak, yüksek tansiyon aynı zamanda kalbi çevreleyen arterlerin sertleşmesine ve sonunda kalp krizine yol açmasına neden olabilir.
Kalp krizi belirtileri nelerdir?
Kalp krizi, hayatı tehdit edebilecek ciddi bir durumdur, bu nedenle kalp krizi belirtmek için uyarı işaretlerini bilmek önemlidir.
Dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler şunlardır:
- Göğüs veya üst kolda ağrı veya basınç
- Ani solunum güçlüğü
- Çok fazla aktivite yapmadan çok terlemek
- Egzersiz gibi sıkı bir çalışma yaptıktan sonra mide bulantısı
Semptomların herhangi bir zamanda ortaya çıkabileceğini ve derhal tıbbi yardıma ihtiyacınız olduğunu anlamalısınız.
Kalp krizini nasıl önleyebilirim?
Yüksek tansiyonu olan kişilerin kalp krizini önlemek için yapabilecekleri birçok şey var. Bu adımların tümü, sağlıklı olma konusunda kararlılık ve samimiyet gerektirir ve eğer yapılırsa kalp krizi riskini azaltır.
Bazı yollar:
- İlacınızı belirtildiği gibi alın
- Ağır faaliyetlerden kaçının. Aktiviteleri yavaş yapın
- Sigara içme
- Kilonuzu kontrol edin. Vücut ağırlığındaki% 5'lik bir düşüş bile çok faydalıdır
- Tuz ve yağ oranı yüksek yiyeceklerden, özellikle de trans yağlardan kaçının
- Doktorunuzla konuşun ve bir spor programı yapın.
