içindekiler:
- Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
- 1. Böcek ilacı
- 2. Yollar
- 3. Gül
- 4. Yıldırım / yıldırım
- 5. Un
Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
Astım krizi geçirme konusunda sorun mu yaşıyorsunuz? Belki de bunun nedeni, astımınızın sanmadığınız bir tetikleyici nedeniyle nüks etmesidir.
1. Böcek ilacı
Hamamböceklerine, arılara ve sivrisineklere maruz kalmak sağlık risklerini etkileyebilir. Ancak şaşırtıcı olan, böcek ilaçlarından ve böceklerden kurtulmak için diğer ilaçların kullanılması da sorun olabilir. Bunun nedeni, piyasadaki birçok böcek kovucunun astıma neden olabilecek kimyasal maddeler içermesidir. Sitronella mumlar ve diğer doğal tedaviler bile solunum sorunlarına neden olabilir.
kullanma:
Böceklerin size gelmesini önlemek için doğal yöntemler kullanın. Evden çıkarken vücudunuzu uzun kollu ve pantolonlarla örtün, böcek ısırıklarından kaçının ve sivrisinekler tam olarak yürürlükte olduğunda, gün doğumu veya gün batımı sırasında dışarıda hareket etmeyin. Parfüm veya kokulu ürünler kullanarak böceklerin size gelmesini önleyin ve dışarıda yemek yemekten kaçının. Bir böcek kovucu kullanmanız gerekiyorsa, onu sprey yerine losyon şeklinde seçin ve kokusuz bir formül kullanın.
2. Yollar
Sadece strese bağlı hastalıkların kaynağı olabilecek trafikte sıkışmış değil. Cakarta gibi büyük şehirlerdeki sokaklar, hassas solunum yollarına sahip kişileri tahriş edebilecek olan araçlar tarafından üretilen gaz ve diğer kirleticilerle doludur. UCLA Sağlık Politikaları Merkezi'nden yapılan araştırmalar, trafik sıkışıklığının astım üzerindeki etkisinin sürücüler ve yolcularla değil, aynı zamanda ana yolun etrafında yaşayan insanlarla da sınırlı olduğunu buldu. Yoğun yollara yakın yüzeylerin, sessiz bölgelerde yaşayanlara göre, astım semptomları nedeniyle acil servise son verme riski 3 kat daha fazladır. Karayolunun yakınında yaşayan insanlar da günlük ve haftalık astım ataklarına daha sık rastlanmaktadır.
kullanma:
Yoğun olmayan saatlerde seyahat etmeyi planlayın, arabanızın ve evinizin pencerelerinin kapalı olduğundan emin olun, açık havada ve gazların yakınında zaman geçirdikten sonra banyo yapın ve astım inhalerinizi daima taşıyın.
3. Gül
Kahkaha en iyi ilaçtır. Ancak astımınız varsa, kahkahalar astım krizine yol açabilir. Bunun nedeni, siz gülünce nefes alışkanlığınızın değişmesi ve hava akışının değişmesidir. Bu değişiklik, solunum yolu çok reaktif olan insanlarda astım semptomlarını uyarmak için yeterlidir. Ağlar veya egzersiz yaparsanız aynı şey olur
kullanma:
Gülmeni yasaklamıyoruz. Ayrıca komedi gösterilerinden ya da sizi güldüren ya da ağlatan diğer etkinliklerden kaçınmanıza gerek yoktur. Sadece nefes alışkanlığınıza dikkat edin ve değiştirmemeye çalışın. Astımınızın tekrarlanacağını hissettiğinizde astım inhalerinizi kullanın. Ayrıca doktorunuza danışın, çünkü bu astımınızın kontrol altında olmadığı anlamına gelebilir.
4. Yıldırım / yıldırım
Bazı çalışmalar astım hastalarında acil servis ziyaretlerinin yıldırımdan sonra arttığını tespit etti. Bunun nedenleri çok açık olmasa da, bir 2008 Thorax çalışması, ilişkinin polen tohumlarında olduğuna inanıyordu; bunlar yağmurla salınan ya da yağan ve rüzgarla taşınan polen tohumlarındaydı.
işleme:
Fırtınadan sonra evin içinde sessiz ol. Dışarı çıkmak zorundaysan, astım inhalerini getir. Fırtına geçtikten sonra bahçede çalışıyorsanız, gerekirse anti-alerji ilaçlarınızı alın ve polenlerin yakınında nefes almanızı önlemek için bir maske kullanın. Herhangi bir alerjenden kurtulmak için, fırtınada dışarıdaysanız kıyafetlerinizi sıcak suda yıkayın.
5. Un
Kurabiye pişirmenin astım için bir tetikleyici olmasını beklemiyorsunuz, değil mi? Çoğu insan için bu doğrudur. İngiliz Fırıncıları'ndaki bir araştırma, un ve diğer fırınlama malzemelerinden yapılan un tozlarına maruz kalmanın solunum sistemini etkileyebileceğini ve kek üreticilerinin astım açısından diğerlerinden 80 kat daha fazla risk altında olduklarını ortaya çıkardı.
işleme:
Sık sık ızgara yapanlar için dağılmış un kalıntılarını azaltın ve çalışma alanınızı temizleyin. Sadece evde bir hobi olarak pişirseniz bile, yemek pişirirken daha fazla koruma kullanmaya devam edin. Bu, maske kullanabileceğiniz ve havada çok miktarda tozun dağılması durumunda, birinden yardım istemeniz anlamına gelir.
Ayrıca OKUYUN:
- Astım Hastaları İçin En İyi 4 Spor Türü
- Astım Hastalarında Evcil Hayvan Var mı?
- Astım için 4 Ana Telafiler
