içindekiler:
- Tıbbi Video: Migren Belirtileri; Baş Ağrısı Çekenler İçin 12 Migren Belirtisi
- Migren nedir?
- Migren aşamaları nelerdir?
- prodrom
- atmosfer
- saldırı
- Postdrome
- Migrenleri nasıl önleyebilirim?
Tıbbi Video: Migren Belirtileri; Baş Ağrısı Çekenler İçin 12 Migren Belirtisi
Baş ağrınızın normalden daha şiddetli olan normal bir baş ağrısı olduğunu düşünebilirsiniz. Ama kusmak istediğin gibi hasta hissediyor musun? Işık baş ağrınızı daha da kötüleştiriyor mu? Eğer öyleyse, baş ağrınız migren olabilir. Migren bazen önlemek zor, ama daha da kötüye gitmelerini önlemek için migren işaretleri bulabilirsiniz.
Migren nedir?
Bir migren, genellikle başınızın bir tarafında başlayan, ancak her iki tarafı da etkileyebilen bir tür baş ağrısıdır. Migrenlerle ilişkili ağrı genellikle günlük aktiviteler yaparken sizi rahatsız edecek şiddetli zonklama ağrısı olarak tanımlanır. Migrenlerin nedeni hala belirsizdir ancak migreninizi tetikleyebilecek faktörler vardır. Bununla birlikte, bilim adamları sebebin beyindeki sinir sinyallerini, kimyasalları ve kan damarlarını etkileyen anormal beyin fonksiyonundan kaynaklandığını öne sürüyorlar.
Migren tahmin edilebilir. Neyse ki, bir migrenin ortaya çıkıp çıkmayacağını bilmenize yardımcı olabilecek birçok uyarı işareti vardır. İşte migren ağrınızın önlenmesinin işaretlerini ve yollarını bulma yolları.
Migren aşamaları nelerdir?
Dört migren aşaması vardır:prodrom, aura, baş ağrısı ve postdrome, Tüm bu aşamaları deneyimleyemeyebilirsiniz.
prodrom
Bu aşama aynı zamanda “baş ağrısı öncesi” olarak da bilinir. Belirtiler ve semptomlar migrenden bir veya iki gün önce ortaya çıkabilir. Aşağıdakiler dahil migrenlerin geliştiğini gösteren küçük değişiklikler yaşayabilirsiniz:
- kabızlık
- depresyon
- Yiyecek istek
- hiperaktivite
- sinirlilik
- Boyunda sert
- Kontrolsüz esneme.
atmosfer
Aura, migren baş ağrısından önce veya sırasında oluşabilir. Aura yaşayan insanlar, ışık parıltısı gördüklerini, tuhaf bir koku, tat veya işitme duyusuna, motor becerilerindeki değişikliklere veya konuşma bozukluklarına sahip olduklarını söylüyorlar. Çoğu insan aura olmadan migren baş ağrısı yaşar.
saldırı
Tedavi olmadan migren 72 saate kadar sürebilir, ancak ortaya çıkan sıklık kişiden kişiye değişir. Migren baş ağrıları ile ilişkili semptomlar şunlardır:
- bulantı
- Göz veya kulak arkasının bir kısmında ağrı
- Baş ağrısı
- Işık noktasını veya flaşını görün
- Işığa ve / veya sese duyarlı
- Geçici görme kaybı
- tıkaç
Postdrome
Son aşama, "olarak da bilinir"Post-baş ağrısı"Veya baş ağrısı sonrası, migren atağının ardından ortaya çıkar. Bu aşamada, bazı insanlar biraz mutlu bir his hissettiğini bildirmelerine rağmen, yorgun hissedebilirsiniz. Prodromal semptomlar şunları içerebilir:
- Azalan ruh hali, özellikle depresyon
- Mutlu hissediyorum
- yorgunluk
- Zayıf konsantrasyon ve anlama
- Azalan zeka seviyesi.
Migrenleri nasıl önleyebilirim?
Migren tedavi edilemez, ancak doktor durumunuzu yönetmenize yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Önleme migren için en iyi tedavi yöntemidir. Doktorların yazabileceği önleme yöntemlerine örnekler:
- Yeterince uyu, ama aşırıya kaçma. Migren belirtileri görürseniz, rahatlamak ve gevşemek için zaman ayırmalısınız. Mümkünse, saldırgan bir baş ağrısı hissettiğinizde sessiz ve karanlık bir odada dinlenin. Buzla sıkıştırabilir ya da boynunuza bir bezle buz küpleri koyabilir ve saç derinizin etkilenen kısmına hafifçe baskı uygulayabilirsiniz.
- Baş ağrısına neden olduğu bilinen yiyecekleri azaltmak gibi diyetinizde değişiklikler yapın. Bu alkol veya kafein içerebilir.
- Stresi azaltmak için adımlar atın. Kas gevşeme egzersizlerini deneyin.
- Migren sahibi kişiler genellikle ağrı kesici (NSAID'ler veya Triptanlar) gibi migrenleri hızlı bir şekilde azalttığı bilinen ilaçları veya antidepresanlar, kan basıncını düşürücü ilaçlar veya antiepileptik ilaçlar gibi önleme amaçlı reçeteli ilaçlar özelliğini alırlar.
- Baş ağrısı ataklarına ilişkin notlar alın. Doktorunuzu gördükten sonra bile baş ağrılarınızın kaydını tutmaya devam edin. Bu, hangi migren tetikleyicileri ve hangi tedavilerin en etkili olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olacaktır.
