içindekiler:
- Tıbbi Video: Demir Eksikliği Belirtileri Hakkında Bilmeniz Gereken 12 Şey
- Demir eksikliği anemisinin nedenleri
- Demir eksikliği anemisinin tedavisi
Tıbbi Video: Demir Eksikliği Belirtileri Hakkında Bilmeniz Gereken 12 Şey
Demir eksikliği anemisi, dünyadaki en yaygın anemi türüdür. Vücutlarında düşük demir seviyelerine sahip hastalar, sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin önemli bir bileşeni olan demir açısından zengin bir protein olan hemoglobin üretemezler. Yeterli hemoglobin olmadan, vücut akciğerlerden diğer dokulara ve organlara oksijen sağlayamaz.
Kansızlığı olan insanlar sıklıkla yorgun, zayıf hisseder ve belli zamanlarda nefes darlığı yaşayabilir. Eğer tedavi edilmezse, demir eksikliği anemisi kalpte ve diğer çekirdek organlarda ciddi hasara neden olabilir. Demir eksikliği anemili hamile kadınların prematüre bebekleri veya düşük kilolu bebekleri doğurma riski vardır. Bu arada, demir eksikliği anemili çocuklar büyüme bozuklukları, davranış ve öğrenme sorunları yaşarlar.
Tüm kadınların yaklaşık% 20'si ve hamile kadınların% 50'si vücutlarında demir eksikliği yaşamaktadır. Gelişmekte olan ülkelerdeki insanların% 30-70'inin demir eksikliği anemisinden muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
Demir eksikliği anemisinin nedenleri
Vücuttaki demir eksikliği durumları çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir:
- Kan kaybı. Kan kaybı, kan hücrelerinde bulunan demir kaybı anlamına gelir. Vücutta ve kemik iliğinde yeterli miktarda demir bulunmazsa, demir eksikliği anemisine meyilli olursunuz. Adet dönemleri ağır olan kadınlar da demir seviyelerini düşürür. Sindirim kanalında kronik aspirin kullanımı, ülser, polip veya kanser nedeniyle iç kanama da kansızlığa neden olabilir. Diğer nedenler yaralanma veya travma nedeniyle kanamayı içerir.
- Kötü beslenme Besin önemli bir demir kaynağıdır, ancak vücut, vücuda besin yoluyla giren her 10-20 mg demir için sadece 1 miligram (mg) emer. Düzenli olarak demirden zengin yiyecekler yemeyen veya demir emilimini bozan çok fazla yiyecek tüketen insanlar demir eksikliği anemisi geliştirme riski altındadır.
- Vücut şeklindeki değişiklikler. Gençlerin hızlı büyümesi veya hamilelik, vücuttaki demiri tüketen kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırabilir.
- Demir emilim zorluğu. Çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı gibi tıbbi durumlar, vücudun demir emilimini engelleyebilir. Gastrik bypass ameliyatı ayrıca antasitlerin aşırı kullanımı nedeniyle demir emilimini de engelleyebilir.
Yukarıda açıklanan nedenlere dayanarak, demir eksikliği anemisi gelişme riski en yüksek olan birkaç gruba ayrılır. Grup şunları içerir:
- Büyüme dalgalanması yaşayan çocuklar
- Yetersiz beslenme nedeniyle yeterli demir alamayan insanlar
- Hamile veya emziren kadınlar
- Adet dönemleri ağır olan kadınlar
- Ülseri veya sindirim problemleri olan kişiler
Demir eksikliği anemisinin tedavisi
Demir eksikliği anemisi tespit edildikten sonra kolayca tedavi edilir. Vücudunuzun demir seviyesi yükselirken bir süre yorgun ve uyuşuk hissedebilirsiniz. Bu işlem aylar alabilir.
Verilen tedavi nedene bağlıdır:
- Kan kaybı. Kanama yaşarsanız, doktor kanama kaynağını tespit eder ve tedavi eder. Bu tedavi ülser vakaları için ilaç tedavisi veya polip kanaması veya kanserli tümör vakaları için ameliyatı içerir. Adet dönemleri ağır olan kadınlara adet şiddetini azaltmak için kontrasepsiyon verilebilir.
- Diyet. Kırmızı et, tavuk, hindi, domuz, balık ve kabuklu deniz ürünleri gibi demir açısından zengin gıdalardan kolayca demir alımını sağlayabilirsiniz. Ek olarak, ıspanak, fasulye ve kurutulmuş meyveler gibi demir açısından zengin olan et dışı kaynakları deneyebilirsiniz, ancak vücut etten demiri daha kolay emebilir. Ayrıca demir takviyesi de alabilirsiniz, ancak doktor gözetimi altında olmalıdır. Bunun nedeni, çok fazla demirin aslında vücuda toksik olabileceğidir. C vitamini alımı da dikkate alınmalıdır çünkü C vitamini vücuttaki demiri emmeye yardımcı olabilir. Çay ve soya fasulyesi alımınızı sınırlayın, çünkü demir emilimini engelleyebilir.
Son zamanlarda yapılan bir çalışmada demir takviyeli sütün, anemik olmayan küçük çocuklarda demir rezervlerini artırabildiğini buldu. Aynı çalışmada, kırmızı et tüketimini artıran anemik olmayan çocuklar demir seviyelerinde bir düşüşü önlemiştir.
Büyüme sıkıntısı çeken hamile kadınlar ve çocuklar, demir eksikliği anemisini önlemek için demir açısından zengin yiyecekler yemeye teşvik edilir.
