Küçük çocuklar çok fazla süt içerse sonuç nedir?

içindekiler:

Tıbbi Video: Fazla Süt İçmek Faydalı mıdır?
Çok fazla süt içmenin etkisi
1. Fazla kilolu veya obez olmak
2. Gerekli besin eksikliği
3. Kabızlık
4. Demir eksikliği anemisi
Peki, çocuğunuz en fazla ne kadar süt tüketmelidir?

Tıbbi Video: Fazla Süt İçmek Faydalı mıdır?

Süt, küçük çocuklar için zorunlu bir yiyecek olabilir. Emzirmeden sonra çocuklara beslenme ihtiyaçlarını karşılaması için genellikle süt verilir. Bununla birlikte, beş yaşın altındaki çocuklara süt verme konusunda dikkatli olun. Çok fazla süt verilmesi küçük çocuklar üzerinde olumsuz etki yaratabilir. Vücut için aşırı olan her şeyin iyi olmadığını unutmayın.

Çok fazla süt içmenin etkisi

Çocukluk, büyümeyi desteklemek için birçok besine ihtiyaç duyulan bir büyüme dönemidir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bebeği çok yerse ve ayrıca süt içerse, anne mutlu olacaktır. Bununla birlikte, küçük çocuklar çok fazla süt içerse dikkatli olun, neden olabileceği sonuçlar:

1. Fazla kilolu veya obez olmak

Çok fazla süt içen bebekler aşırı kilo alabilir. Süt çok fazla protein, süt şekeri, yağ ve doymuş yağ içerir. Sütten aldığı ekstra kaloriler küçük çocukların kilo almasını sağlayabilir. Uzun vadeli kilo alımı, küçük çocukların aşırı kilolu veya obez olmasına neden olabilir.

Eğer çocuğunuz her gün 4-6 bardak süt içerse, yalnızca sütten günde yaklaşık 600 ila 900 kalori alacaktır. Bu, yürümeye başlayan çocuğunuzun kalori ihtiyacının üçte ikisinin sütten günde aldığı anlamına gelir.

Aşırı kilolu olmak, küçük çocuklar da süt içmekten başka yiyecekler yerse oluşur. Ancak, fark, küçük çocuklar sadece süt içiyorsa ve diğer yiyecekleri yemek istemiyorsa, problemdir.

2. Gerekli besin eksikliği

Süt genellikle bir çocuğu doyurur ve başka yiyecekler yemek istemez, bu da çocukların ihtiyaç duydukları besin eksikliğini yaşamalarına neden olabilir. Açken süt verilen bebekler, açken her zaman yiyecek istemeye alışacaklardır. Eğer süt bittiyse, dolu olacak ve daha fazla yemek yemeyecek.

Süt vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içermez. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, ihtiyaç duydukları besinleri çeşitli yemek türlerinden yemekten alırlar. Çok fazla süt içerse ve sadece birkaç başka besin tüketirse, sütün içinde bulunmayan besinlerden yoksun olma ihtimali vardır.

3. Kabızlık

Çok fazla süt içmekten kaynaklanabilecek diğer problemler kabızlık veya kabızlıktır. Çok fazla süt içmek, küçük çocukları doyurabilir ve artık başka yiyecekler yemek istemeyebilir. Bu, beş yaşın altındaki çocukların sindirim sisteminde sorunlara neden olabilir. Süt, çocukların ihtiyaç duyduğu liflere sahip değildir. Meyve ve sebzeler gibi lif içeren süt dışında başka yiyecekler yemeyen çocuklarla birleştiğinde. Böylece çocuklar dışkılanırken problem yaşayabilirler.

4. Demir eksikliği anemisi

Bebekler çok fazla süt içerse neden olabilecek diğer problemler demir eksikliği anemisi yaşayan bebeklerin artan riskidir. Demir eksikliği anemisi, vücutta demir eksikliği olduğunda ortaya çıkar. Vücuttaki tüm dokulara kan yoluyla oksijen vermek için vücut tarafından demir gerekir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar, büyüme dönemleri için, özellikle de beyin büyümesi için gerekli olan demire ihtiyaç duyurken, süt, demir içermez. Beş yaşın altındaki çocuklar, kırmızı et ve yeşil yapraklı sebzeler gibi yüksek demir içeren süt dışındaki yiyecekleri yemeyince risk artar.

İnek sütünün bebekler ve küçük çocuklar tarafından tüketilmesinin demir rezervleri üzerinde kötü bir etkisi vardır. Bu, inek içeriğindeki demir içeriğinin çok düşük olması ve inek sütünün, yüksek miktarda kalsiyum ve kazein içerdiği için heme dışı demirin emilimini engelleyebileceği için olabilir. İnek sütünün demirle takviyesi, bazı ülkelerde yapıldığı gibi, bebekleri ve küçük çocukları, inek sütünün vücuttaki demir durumu üzerindeki olumsuz etkilerinden koruyabilir.

Peki, çocuğunuz en fazla ne kadar süt tüketmelidir?

Çünkü eksik veya fazla süt vücut üzerinde olumsuz etki yaratacaktır, Dr. Jonathon Maguire St. Toronto'daki Michael Hastanesi, çocuklar için ne kadar sütün iyi olduğunu bulmak istiyor. Pediatri Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, D vitamini ihtiyacını karşılamak ve çocuklarda demir seviyesini düşürmemek için günde 500 ml veya yaklaşık iki bardak süt yeterliydi. Bu çalışma, 2-5 yaş arası 1311 sağlıklı küçük çocuğu içermektedir.