içindekiler:
- Tıbbi Video: Diş Eti Çekilmesini Önleyen Ev Reçeteleri
- Diş masajı, tartarın önlenmesinde dişlerinizi fırçalamaktan daha etkilidir
- Masaj diş ve diş etleri niçin tartarı önler?
- Diş ve diş etlerine nasıl masaj yaparsınız?
Tıbbi Video: Diş Eti Çekilmesini Önleyen Ev Reçeteleri
Tartar, çoğu insan tarafından sıkça karşılaşılan bir diş sağlığı sorunudur. Aslında, kavite yaratabilecek tartar oluşumunu önlemek için yapılabilecek çeşitli şeylerin yanı sıra, diş sağlığına saldıran başka problemler de vardır, yani düzenli olarak diş fırçalamak. Ancak son zamanlarda diş ve diş eti masajı denilen bir şey olduğunu biliyor muydunuz?
Görünüşe göre yeni araştırmalara göre, diş ve diş etlerine masaj yapmak diş sağlığını etkiler ve tartarı önler. Diş ve diş etlerine masaj yapmak tartarı nasıl önler ve diş eti sağlığını nasıl korur? Masajı nasıl yapıyorsun?
Diş masajı, tartarın önlenmesinde dişlerinizi fırçalamaktan daha etkilidir
Bu bulgu, İsveç'teki araştırmacılar tarafından yürütülen bir çalışmanın sonuçlarından kaynaklanmaktadır. Başlangıçta bu çalışma, ürünün İsveç'te yayılan diğer diş macunlarından 3 kat daha fazla florid içerdiğini iddia eden bir diş macunu ürününün kalitesini test etmek istedi. Daha sonra araştırmacılar, 16'dan fazla katılımcıdan dişlerini birkaç şekilde temizleyip fırçalamasını ve yöntemin tartar oluşumunu önlemenin ne kadar etkili olduğunu görmelerini istedi.
Tüm katılımcılardan dişlerini günde birkaç kez, bazılarında üç kez farklı sıklıkta fırçalamaları istendi. Daha sonra, dişlerini fırçalarken dişlerine ve diş etlerine masaj yapmaları önerilen gruplar var. Sadece bu değil, araştırmacılar ayrıca diş macununu yüksek floritli standart bir florür içeriği ile karşılaştırdılar.
Çalışmanın sonuçları, günde 3 kez yüksek florürlü diş macunu kullananların, standart diş macunu kullanarak dişlerinin sadece iki kez fırçalanmasından 4 kat daha fazla diş sağlığı korumasına sahip olduğunu gösterdi. Sadece bu değil, araştırmacılar ayrıca diş ve diş etlerine masaj yaparak ve günde iki kez diş fırçalayarak, florür oranı yüksek diş macunu kullanarak günde üç kez diş fırçalamakla aynı sonuçları bulduğunu da buldular.
Bu çalışma, dişlerinize ve diş etlerine masaj yapmanın, sıradan dişleri fırçalamaktan% 400 daha fazla korumayı artırabileceğini belirtiyor.
Masaj diş ve diş etleri niçin tartarı önler?
Aslında, dişlerinizi çok sık fırçalamak dişlerinizi hasarlı kılar. Bu, birden fazla çalışmada kanıtlanmıştır ve bazıları, dişleri çok sık fırçalarken plak ve tartar oluşumu riskinin daha fazla olduğunu bulmuşlardır.
Ancak endişelenmeyin, dişlerinize masaj yapın ve diş etlerini sağlıklı tutmak için diş eti tercihiniz olabilir. Çünkü yüksek florür içerikli diş macunu ile dişlerinizi günde 3 kez fırçalamak, her yemekten sonra dişlerinize hafif bir masajın eşlik ettiği günde iki kez dişlerinizi fırçalamakla aynı sonuçları verir. Bu aktivite bile diş korumasını günde iki kez dişlerinizi fırçalamaktan 4 kat daha fazla artırabilir.
Yine de, diş fırçalamaktan başka, dişleri temizlemenin en etkili yolu hala yoktur. Bu nedenle, her sabah ve gece dişlerinizi günde iki kez fırçalamak hala çok önemlidir.
Diş ve diş etlerine nasıl masaj yaparsınız?
Tartarı önlemek için diş ve diş eti masajı yapabilirsiniz. İşte nasıl:
- İşaret parmağınızı yıkayın, sonra dişlere ve diş etlerine masaj yapmak için işaret parmağını kullanın.
- Küçük bir diş macunu alın ve işaret parmağınızın üzerine yerleştirin.
- Diş macunu ile işaret parmağıyla diş etine bastırın, diş etleriniz ve dişleriniz üzerinde dairesel bir hareket yapın ve diş etlerine hafifçe bastırın.
- Bunu diş etleri ve iç dişlere kadar yapın. Bundan sonra, ağzınızı temiz suyla çalkalayın.
