içindekiler:
- Tıbbi Video: Sağlıklı yaşam için haftada kaç kez seks yapılmalı?
- Bir haftada kaç kez mastürbasyon yapmalısınız?
- Mastürbasyon kanser riskini azaltabilir
- Mastürbasyon çok sık iyi değil
Tıbbi Video: Sağlıklı yaşam için haftada kaç kez seks yapılmalı?
Genital organların kendilerini uyarması, aka mastürbasyon bazı insanlar tarafından yapılabilir. Buna rağmen, birçok insan bir haftada kaç kez ideal olarak mastürbasyon yaptığını merak ediyor. O, sık sık mastürbasyon de genital organların sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olacağını söyledi. Peki, mastürbasyon kaç kez sağlıklı olur?
Bir haftada kaç kez mastürbasyon yapmalısınız?
Sağlıklı mastürbasyonun bir günde veya bir haftada yapılması gereken ideal bir zaman yoktur. Böylece, mastürbasyonun bir günde veya haftada ne zaman ve kaç kez yapılacağını gerçekten belirleyebilirsiniz.
Mastürbasyon sıklığını mevcut yaşam tarzınıza göre ayarlamak en iyisidir. Örneğin, bu seks etkinliğinin eşinizle olan ilişkinize gerçekten karışmasına izin vermeyin, örneğin nadiren seks yaparsınız veya tutkulu olmazsınız.
Çok sık ve bağımlı olma eğilimindeyse, bunu bir seks terapisti ile tartışmak daha iyidir. Çünkü mastürbasyon bağımlılığı, sadece partnerlerle olan ilişkilerinizi değil, yaşam tarzınızı da etkileyebilir.
Çok sık mastürbasyon yapmak yerine, aklınızı spor, iş veya hobi gibi başka şeylere döndürebilirsiniz. Bu, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürmenizi sağlayacaktır.
Mastürbasyon kanser riskini azaltabilir
Bir araştırma, düzenli mastürbasyonun aslında prostat kanseri riskini azalttığını ortaya koydu.
Avrupa Ürolojisi'nde yayınlanan bir çalışmada, ayda 21 kez veya daha fazla doruğa ulaşan erkeklerin prostat kanseri riskini azaltabildiği bildirildi.
Daha fazla araştırılması gerekmesine rağmen, cinsel olarak aktif olan erkeklerdeki kanser riskini azaltabilir.
Bununla birlikte, mastürbasyon işleminin prostat kanserini önlemenin en iyi yolu olduğu anlamına gelmez. Sağlıklı bir diyet, egzersiz ve bir doktorla düzenli kontroller, prostat kanseri riskini azaltmanın en iyi yoludur ve bunları daha sağlıklı olmak için bir araya getirmeniz önerilir.
Mastürbasyon çok sık iyi değil
Erkeklerde prostat kanseri riskini azaltsa da, genital organların kendilerini uyarması da sağlık için iyi değildir.
Bazı araştırmalar, bu seks aktivitesinin yaşamınız üzerinde bir etkisi olabileceğini, örneğin bir ilişkinin başarısızlığında bir etken haline gelinceye kadar çok fazla sorumluluğu kaçırmanızı öneriyor.
Evet, etki oldukça nadir olmasına rağmen, mastürbasyon bağımlısı olmanız çok olası. Farkında olmanız ve kaçınmanız gereken şey budur.
Bazı insanlar çok sık mastürbasyon yapmaktan hoşlanmayan stres hissi yaşayabilir, bu durum sonunda stresli ve hatta depresyona girmenize neden olur. Gerekirse, bir seks uzmanına danışabilir veya seks terapisi yapabilirsiniz.
Aslında, yaşam tarzınıza ve bireysel koşullarınıza bağlı olarak, mastürbasyonun bir haftada ne kadar sağlıklı olacağına dair bir hüküm ya da kıyaslama yoktur.
Bu aktiviteye kapılmamak için düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet uygulamak gibi olumlu şeyler yaparak zihninizi değiştirebilirsiniz.
