içindekiler:
- Tıbbi Video: Kişiliğinin Kaynak Kodunu Keşfet!
- Hangisi doğrudur, hipnoz mu yoksa hipnoz mu?
- Psikolojik tedavi için hipnoz kullanımı
- Hipnoz hakkında 4 efsane
- 1. "Hipnozdayken ne yaptığınızı hatırlamayacaksınız"
- 2. "Hipnoz birinin olayları ayrıntılı olarak hatırlamasına yardımcı olabilir"
- 3. "İsteseniz bile hipnotize edilebilir"
- 4. "Seni hipnotize eden insanlar kendini tamamen kontrol ediyor"
- Herkes hipnotize edilebilir mi?
Tıbbi Video: Kişiliğinin Kaynak Kodunu Keşfet!
Hipnoz veya daha sık olarak hipnoz hakkında bilgi sahibi olursanız, bir uzmanın (psikolog veya psikiyatrın) birisini rahat ve sakin bir duruma getireceği ve böylece kendi aklına daha fazla odaklanabilmesi ve verilen önerilere yanıt verebildiği terapötik bir tekniktir. Her ne kadar hipnoz tekniği tartışmaya yol açsa da, uzmanların çoğu, hipnoz tedavisinin, insanların sigara içme gibi bir alışkanlıklarını değiştirmesine veya durdurmasına yardımcı olmak için acıyı aşmak, aşırı sinirlilik, ruh hali değişiklikleri gibi çeşitli sağlık sorunlarının üstesinden gelmede büyük ölçüde yardımcı olabileceğine inanmaktadır.
Hangisi doğrudur, hipnoz mu yoksa hipnoz mu?
Hipnozdan hipnozdan daha sık ses duyabilirsiniz. Aslında iki kelimenin farklı anlamları var. Büyük Endonezya Sözlüğü'ne göre, hipnoz bir isimdir, bu öneri nedeniyle uyku gibi bir durum anlamına gelir. Hipnoz bir zarf olsa da, birisinin hipnoz durumunda olmasını sağlamak veya yapmak anlamına gelir.
Psikolojik tedavi için hipnoz kullanımı
Daha önce açıklandığı gibi, hipnoz tartışmalı ve bazen yanlış yorumlanan psikolojik terapi yöntemlerinden biridir. Hipnoz, birinin sırrını toplama veya garip şeyler yapması için bir öneride bulunma imajına bağlı kalma eğilimindedir. Aslında, hipnoz psikolojide klinik psikoloji pratiğinde kullanım için geçerli bir yöntemdir.
Basitçe söylemek gerekirse, hipnoz, kişinin odaklandığı veya tamamen konsantre olduğu bir durumdur, bu nedenle önerileri kabul etme yeteneğini arttırır. Hipnoz da sıklıkla sakin veya rahat olmakla ilişkilidir. Birisi hipnoz durumundayken, hipnoz durumunda olmadıklarına kıyasla öneriye daha açık olma eğilimindedir. Hipnoz terapisinde psikologlar ağrı, özellikle fiziksel ağrı ile başa çıkmak için kullanılabilir. kaygıDemans belirtilerini bile azaltabilir. Hipnozun diğer bazı işlevleri:
- Artrit gibi artrit muzdarip kronik ağrı için bir terapi olarak.
- Doğum sırasında ağrıyı azaltmak için bir terapi olarak.
- DEHB'de bazı semptomların kontrolüne yardımcı olur.
- Kanser hastalarının tedavisinde bulantı ve kusmanın azaltılmasına yardımcı olur.
- Diş ve ağız problemlerini tedavi etmek veya tedavi etmek için prosedürler uygularken ağrı kontrolüne yardımcı olur.
- Uykusuzluğu ve diğer uyku bozukluklarını azaltır.
Hipnoz hakkında 4 efsane
Aşağıdaki hipnoz ile ilgili ifadelerin bazıları sıkça duyulabilir. Fakat hipnoz ile ilgili efsaneler doğru mu?
1. "Hipnozdayken ne yaptığınızı hatırlamayacaksınız"
Bu ifade tamamen yanlış değil. Amnezi bazı durumlarda ortaya çıkabilir, ancak insanlar genellikle hipnozdayken olan her şeyi hatırlarlar. Hipnozun hafıza üzerinde çok az etkisi olabilir. Postipnotik amnezi birinin daha önce ve ne zaman hipnotize edildiğini unutmasını sağlayabilir. Ancak bu durum genellikle nadirdir ve gerçekleşmesi durumunda bile, etki yalnızca geçicidir.
2. "Hipnoz birinin olayları ayrıntılı olarak hatırlamasına yardımcı olabilir"
Hipnoz, hafıza keskinliğini arttırmak veya bir kişinin geçmiş olaylarını sıyırmak için kullanılabilir, ancak etki aslında sanıldığı kadar büyük değildir. Bazı araştırmalar, hipnozun insanların şeyleri ayrıntılı olarak hatırlamalarını sağlayamayacağını ve doğru bir şekilde yapabileceğini, hipnozun bile birisinin hafızasını yanlış yorumlayabileceğini ortaya koymaktadır.
3. "İsteseniz bile hipnotize edilebilir"
Sık sık televizyonda görebilirsiniz, bazı izleyiciler rastgele hipnotize edilmek üzere seçilir ve bu kişilerin neredeyse% 100'ü hipnotik bir durumdadır. Aslında, hipnoz “izin” ve kişinin hipnotize edilmeye istekli olmasını gerektirir. Hipnotize olabilmek için bir kişinin gerçekten açık olması ve hipnotize edilmeye istekli olması gerekir. Bu durum, psikologlar veya psikiyatristler tarafından verilen önerileri hastalar tarafından daha kolay kabul edebilir.
4. "Seni hipnotize eden insanlar kendini tamamen kontrol ediyor"
Bazı insanlar isteklerinin dışında hareket ettikleri duyguları tecrübe etseler de, aslında sizi hipnotize eden insanlar size iradeniz dışında bir şey yapmanızı söyleyemezler.
Herkes hipnotize edilebilir mi?
Hipnoza karşı bağışıklık kazandığınızı düşünebilirsiniz, ancak aslında insanların% 15'i hipnoza, özellikle de fanteziyle veya fanteziyle kolayca idare edilenlere karşı çok duyarlıdır. Örneğin, hipnoz evresine taşınması daha kolay olan çocuklar gibi. Ancak gerçekten de zor olan veya hipnotize edilemeyen bazı insanlar (yetişkinlerin yaklaşık% 10'u) vardır.
Hipnozun başarısı, hipnotik süreci kimin gerçekleştirdiğine ve nasıl hipnotize edileceğinize bağlıdır. Hipnozu daha pozitif görenlerin (örneğin, hipnozun sorunlarına yardım etmek için bir terapi veya araç olarak görülmesi) hipnoz evresine girmesi ve önerilerini kabul etmesi daha kolay olacaktır.
Ayrıca OKUYUN:
- 5 Rahatsız edici Şarkıları Dinlemenin Psikolojik Faydaları
- Strese Bağlı 5 Sağlıksız Davranış
- Aldatma Tetikleyen 5 Psikolojik Faktörler
