içindekiler:
- Tıbbi Video: 20 KİLO VERDİREN HAŞLANMIŞ LİMON TARİFİ
- Öğle yemeği getirmek
- En ucuz içecek
- Mevsime uygun yiyecek almak
- Büyük miktarlarda alışveriş
- Yemek pişirmek için zaman ayırın
Tıbbi Video: 20 KİLO VERDİREN HAŞLANMIŞ LİMON TARİFİ
Hamileyseniz ve para biriktirmek zorunda olsanız bile endişelenmenize gerek yoktur, çünkü aşağıdaki ip uçları maddi sıkıntılarınız olduğunda besleyici bir diyet sürdürmenize yardımcı olacaktır.
Mağazalarda markalı ve markasız yiyecekler genellikle pahalı olan ünlü markalı ürünler kadar iyi olmasa da, genellikle pahalı yiyeceklerle aynı beslenmeye sahiptir. Her paketlenmiş gıda ürünü türü genellikle ekmek ve tahıllardan dondurulmuş ve konserve meyve ve sebzelere ve taze ve dondurulmuş meyve sularına, yumuşak peynirden diğer süt ürünlerinden kuru üzümlere ve fındıklara kadar genel formlarda uygulanır. Gıda endüstrisi devinin söylenmemiş olabileceği şey şudur: çoğu gıda kalitesi aynıdır.
Öğle yemeği getirmek
Öğle yemeğinde günde 50 bin veya daha fazla para harcamak yerine, salata, akşam yemeği artıkları veya tavuk göğsü ile birlikte tam buğdaylı sandviç yapmak daha iyi olur. Yiyecekleri, bazı meyve ve içeceklerle birlikte getirin, çok tasarruf edebilirsiniz.
En ucuz içecek
Su, sizin ve fetüsünüz için en iyi sıvı seçeneklerinden biridir. Meşrubatların ve tatlı meyve sularının suyla değiştirilmesi size çok para kazandırır ve kesinlikle kalori almaz. Süt alışverişinden tasarruf etmek için, eski sütten daha taze olan süte kıyasla yağsız süt tozu satın alın.
Mevsime uygun yiyecek almak
Mevsim meyveleri ve sebzeleri almak sizi ve bebeğinizi daha sağlıklı kılmakla kalmaz aynı zamanda cüzdanınızın içeriği için de iyidir. Örneğin, karpuz ve mangolar yıl boyunca süpermarkette bulunabilir, ancak mevsimdeyken en besleyici ve ucuzdur. Bazı meyve veya sebzeler için mevsim sona erdiğinde, fiyat ve besin maddelerinin yıl boyunca aynı kaldığı dondurulmuş yiyecekler bölümüne gidin.
Büyük miktarlarda alışveriş
Daha ekonomik olmak için, bir kerede büyük miktarlarda mal satın almak daha iyidir. Bu yüzden, tavuk göğsünden başlayabileceğiniz her şeyi (bir seferde her şeyi pişirin ve dondurun ve çok fazla para ve zaman kazanacaksınız) yulaf ezmesi için seçin. Kolayca zarar görmezlerse indirimli ürünler satın alıp saklayın ve bunları kullanabildiğinizden emin olun (örneğin, artık buzdolabına sığmayacak ve yenmeyene kadar çok satın aldığınızın farkına kadar portakallar ucuz olabilir)
Yemek pişirmek için zaman ayırın
Dondurulmuş bir akşam yemeğini bir mikrodalga fırında ısıtmak, kendi yemeğinizi sıfırdan pişirmekten daha kolaydır. Bununla birlikte, dondurulmuş gıdalar, salata sosları ve hazır sıcak yulaf ezmesi, ev yapımı olanlardan daha pahalıdır ve kalorilerde daha yüksektir ve besinlerde daha düşüktür.
