içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte Kesinlikle Yapılmaması Gerekenler #4 | Hamile Sağlığı | İki Anne Bir Mutfak
- Hamileyken aromaterapi yapmak güvenli midir?
- Hamilelik sırasında ne zaman aromaterapi yapabilirsiniz?
- Hamilelik sırasında aromaterapi yaparken hangi uçucu yağlar kullanılabilir?
- Hamilelik sırasında hangi temel bileşenlerin kullanımı güvenli değildir?
Tıbbi Video: Hamilelikte Kesinlikle Yapılmaması Gerekenler #4 | Hamile Sağlığı | İki Anne Bir Mutfak
Hamilelik sırasında aromaterapi yaptırmak, bazı annelerin hamilelik sırasında kendilerini rahat ve sakin kılmalarını tercih edebilir. Aromaterapinin kendisi, çeşitli bitki türlerinden elde edilen çeşitli uçucu yağları veya uçucu yağları kullanan bir terapi türüdür. Ancak bu yağları hamileyken kullanmak güvenli midir? Hamilelik sırasında aromaterapiye izin verilir mi? Hamilelik sırasında aromaterapinin neden olduğu herhangi bir etki veya yan etki var mı?
Hamileyken aromaterapi yapmak güvenli midir?
Bazı çalışmalarda, aromaterapinin gebe kadınlara yardım edip hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek semptomların üstesinden gelip gelemeyeceği bile kanıtlanmıştır. Hamilelik sırasında Aromaterapinin aşağıdaki gibi iyi yan etkileri vardır:
- Gebelerde görülen bulantı ve kusma semptomlarını hafifletir
- Hamilelik sırasında maternal anksiyete ve anksiyeteyi hafifletir
- Hamilelik sırasında kendinizi sakin, rahat ve depresyonda değil
İlk belirtiler, kusma, baş dönmesi yaşarsanız, limon yağı veya nane yağı gibi ferahlatıcı bir aroma ile bazı yağları soluyarak aromaterapiyi deneyin. Bazı çalışmalarda, bu yağların her ikisinin de, hamile kadınların sık sık yaşadığı mide bulantısı semptomlarını hafifletebildiğini kanıtladı.
Ek olarak, tatlı portakal aromalı yağlar kabızlık yaşayan hamile kadınlara yardımcı olabilir ve ülser, Lavanta kokusu hamile kadınların daha iyi uyumasına yardımcı olabilir. Esansiyel yağlarla masaj yapmak annenin daha rahat etmesini sağlayabilir ve bu da stres rahatlaması için en iyi seçenek olabilir. Nazik bir masaj ve hoş kokulu yağ aroması, hamile kadınların vücudundaki mutlu hormonları uyarır.
Hamilelik sırasında ne zaman aromaterapi yapabilirsiniz?
Hamileliğiniz ilk üç aylık dönemden geçtikten sonra hamilelik sırasında aromaterapi yaparsanız en iyisidir. Erken kullanmak istiyorsanız, bir uzman veya profesyonel ile tartışmalısınız. Hamileliğin erken döneminde yapılmamalı, çünkü o yaştaki yağ aromasını solumak, düşük ve erken doğumun artmasına neden olabilecek kasılmalara neden olabilir.
Ek olarak, hamilelik sırasında aromaterapi için iyi ve kötü olan uçucu yağ türlerini bilmeniz gerekir. Ayrıca sağlık durumunuzu da bilmeniz gerekir, çünkü yaşadığınız bazı tıbbi koşullar hamilelik sırasında aromaterapi yapamamaktadır, örneğin
- Düşük tansiyon veya yüksek tansiyon öyküsü var
- Diyabet var
- tiroid bezi ile sorun
- epilepsi öyküsü ve cilde alerjisi var
Hamilelik sırasında aromaterapi yaparken hangi uçucu yağlar kullanılabilir?
Hamilelik sırasında ve doğum sırasında gebe kadınlar için faydalı olabilecek birkaç uçucu yağ türü vardır. Doğum sırasında aromaterapi solumasının ağrıyı azalttığını ve doğum işlemini kolaylaştıracağını gösteren birçok çalışma vardır. Hamilelik sırasında doğum sırasında kullanımı güvenli olan uçucu yağlar:
- Roma papatyası
- zencefil
- lavanta
- mandalina
- Limonlu Rass
- Adaçayı adaçayı
- sardunya
- okaliptüs
- bergamot
- selvi
- Karabiber
- Alman papatya
- Narenciye, portakal ve neroli gibi
Hamilelik sırasında hangi temel bileşenlerin kullanımı güvenli değildir?
Görünüşe göre, örneğin esansiyel yağların veya esansiyel yağların hamileyken kullanımı güvenli değildir, örneğin:
- Tansiyonu artırabilen ve erken kasılmalara neden olan biberiye
- Fesleğen, fetusta anormal hücre gelişimini tetikleyebilir
- Gül ve adaçayı kanamaya neden olabilir
- Citronella, hamile kadınlarda kasılmalara neden olur
- Küçük hindistan cevizi, halüsinojenik etki gösterir ve doğumda ağrı kesicilerle reaksiyona girer.
- Ardıç meyveleri, fetal böbrek fonksiyonunu etkileyebilir.
