Çocukların neden kestirmeleri gerekiyor?

içindekiler:

Tıbbi Video: Çocuklar Eline Aldığı Eşyaları Neden Fırlatır, Atar
Çocukların neden kestirmeye ihtiyacı var?
Çocuğun ne zaman kestirmeye ihtiyacı var?
İyi bir kestirmeye ne dersin?
Çocuklar düzenli şekerleme almaya nasıl devam edebilir?

Tıbbi Video: Çocuklar Eline Aldığı Eşyaları Neden Fırlatır, Atar

Çoğu çocuk uyku zamanını sevmeyebilir. Bazı çocuklar, uykuya dalmanın arkadaşlarıyla oyun oynama zamanına müdahale ettiğini düşünüyor. Bu yüzden eğer birçok çocuk uykuda zorluk çekiyorsa ve öğleden sonra kestirmesi geldiğinde ilk önce anneleri tarafından azarlanması gerekiyorsa şaşırmayın. Bununla birlikte, uykuya dalmanın çocuklar tarafından gerçekten gerekli olduğu ortaya çıkmıştır.

Çocukların neden kestirmeye ihtiyacı var?

Yemek yemek ve uyumak, çocuğun yerine getirmesi gereken çok önemli iki ihtiyaçtır. Çocukların büyümesini ve gelişimini desteklemek için yeterli beslenme ve uyku gereklidir. Bu nedenle, bu gelişim döneminde çocukların yetişkinlerden daha fazla uykuya ihtiyacı vardır.

Çocuğun uyku zamanına duyulan ihtiyaç çok fazladır, bu nedenle çocuğun uykusunu gece uykusuyla paylaşabilmesi gerekir. Bir çocuk kestirirse, o zaman çocuğun yeterince uyku alamaması ihtimali vardır. Burada, uykuya daldırma işlevine çocuk tarafından ihtiyaç duyulur.

Ek olarak, çocukların yorulmamasına yardımcı olmak için uykuya dalma gerekir, böylece çocuklar gece iyi uyuyabilir. Psikolojik olarak, uykuya dalmak çocuklar için eğlenceli olabilir, çocukları daha sakin ve taze yapar.

Sadece çocuklar için değil, uykuda ebeveynler için de faydalıdır. Bir çocuk şekerleme zamanını geçirdiğinde, ebeveynler bu zamanı kendileri için kullanabilir, bitmemiş ev ödevlerini dinleyebilir veya devam ettirebilir.

Çocuğun ne zaman kestirmeye ihtiyacı var?

Uyuklama, çocuğun yaşına bağlı olarak çocuğa ihtiyaç duymakta ve çocuğun yaşları arasında değişen uyku gereksinimlerine uyarlanmaktadır. Lütfen 1-3 yaş arası çocukların günde 12-14 saat uykuya ihtiyaç duyduğunu unutmayın. 3-5 yaş arası çocuklar, günde 11-12 saat kadar uykuya ihtiyaç duyarlar. Bu arada, 5-12 yaş arası çocukların günde 10-11 saat kadar uykuya ihtiyacı vardır.

Bu çocuk için gereken uykuyu karşılamak için, çocuklar uyku saatlerini 1-3 saat sürebilir ve geceleri uykuya ayarlayabilir, böylece çocuğun toplam uyku süresi ne aşırı ne de eksik olur. İdeal olarak, çocuklar 90 dakika veya 1,5 saat şekerleme yaparlar.

İyi bir kestirmeye ne dersin?

Çocuğu kestirmeye zorlamamak daha iyidir, bu zorunluluk aslında çocuğun kestirmek istememesini ve kestirmenin kalitesini düşürmesini sağlayacaktır. Çocuğun doğal uyku zamanını almasına izin verin. Çocukluğunuzdan kestirmeye alışkınsanız, çocuk ne zaman kestireceğinizi bilir, çocuklar uykulu hissedecek ve sorulmadan kestirmek isteyeceklerdir.

Çocuk hala istemiyorsa veya kestiremiyorsa, çocuğun odasında oynamasına izin vermelisiniz. Çocuklar, odalarında kitap okuyabilir veya sessizce tek başlarına oynayabilir. En azından çocuklar mola veriyor. Ve ondan sonra, çocuğunuzun gece uykusunu ilerleterek, çocuk hala yeterince uyuyabilir.

Öğle yemeğini bitirdikten sonra kestirmeyi alışkanlık haline getirmek en iyisidir. Kestirmek için iyi bir zaman. Geçtiğimiz ya da geç öğleden sonra uyuklamak çocukların gece uyumasını zorlaştırabilir.

Eğer uyuklamanın aslında çocuğunuzu uyuyamayacağına veya geceleri uyumakta zorlanmasına neden olduğunu düşünüyorsanız, çocuğunuzun gece uykusunu ve ertesi gün çocuğun erken uyanmasını sağlar. Böylece, gün boyunca, çocuk uykulu hisseder ve zamandan daha kısa bir süre kestirebilir.

Çocuklar düzenli şekerleme almaya nasıl devam edebilir?

Bazen büyümeye başlayan çocuklar kestirmelerini unutmaya başlar. Çocuk, öğleden sonrasını uykusuzlukla arkadaşlarıyla oynayarak geçirmekte daha çok emilir. Bu nedenle, çocuklar tarafından beğenilmek için uyuklama alışkanlığı yaratmak için akıllı olmalısınız. İşte ipuçları:

Çocuklar için rahat bir uyku ortamı yaratın. çevre, çocukların uyku tatmini üzerinde çok etkilidir. Çocuklar gece gündüz uyurken uyuma ortamını ayırt etmeyin. Çocuğu genellikle gece uyuduğu bir yere koyun, bu da çocukların kolayca uykuya dalmalarına yardımcı olabilir.
Çocuğun oda sıcaklığını konforlu tutun, böylece çocuk şekerleme sırasında çok sıcak veya soğuk olmamalıdır. Ayrıca çevreyi çocuğun sakin tutmaya çalışın.
Çocuğun ne zaman uyumaya başladığını öğrenin. Çocuklar genellikle daha telaşlı çocuklar, esneme ve gözlerini ovalama gibi öğleden sonraları gibi uyuşukluk belirtileri gösterir. Bu sırada çocuğu kestirmeye davet etmelisiniz. Bunu ertesi gün düzenli olarak uygulayın, çocuklarda bir uyku alışkanlığı geliştirdiniz.
Çocuğa, öğle yemeğinden sonra başka bir arkadaşın kestireceğini ve öğleden sonra uyandıktan sonra tekrar oynayacağını söyleyin. Kestirmemesine rağmen çocuğu odasına bırak, odasında dinlensin, sonunda çocuk kendi kendine uyuya kalır.

Ayrıca OKUYUN