içindekiler:
- Tıbbi Video: Suyu Yanlış İçtiğinizi Gösteren 6 Sebep
- Gastroparezi, midenin boşalmaması nedeniyle oluşan şişkinlik
- Gastroparezi için yiyecek yeme ve seçme kuralları
- Küçük porsiyonlar tüketin
- Yemekler çok iyi çiğnenmiş olmalı
- Yemek yerken ve yemekten sonra yatmaktan kaçının
- Günlük takviyeleri al
- Yemek sıvı
- Tüketilmesi gereken gastroparezi besleyenler
- Yüksek yağ içeren yiyecekleri sınırlandırın
- Düşük lifli diyet uygulayın
- Bir doktora görünmek zorunda mıyım? Ya da sadece diyetinizi değiştirmek yeterli mi?
Tıbbi Video: Suyu Yanlış İçtiğinizi Gösteren 6 Sebep
Genellikle şişmiş, karın ağrısı, bulantı ve kusma gibi şeyler hissediyor musunuz? Belki de gastroparezi vardır. Gastroparezi yavaş mide boşalmasına neden olan ve çeşitli semptomlara neden olan bir sağlık bozukluğudur. Elbette, bu gerçekleşirse, yaptığınız faaliyet dağınık hale gelir. Bu nedenle, bu durumun üstesinden gelmek ve önlemek için doğru yiyeceği değiştirebilir, seçebilir ve düzenleyebilirsiniz. Öyleyse, gastroparezi için yemek rehberi nedir?
Gastroparezi, midenin boşalmaması nedeniyle oluşan şişkinlik
Gastroparezi, yavaş gastrik boşalmaya neden olan tıbbi bir durumdur. Bunun nedeni, sindirim sistemi yoluyla beslenmeyi teşvik etmesi gereken karın kaslarının normal hareketinin düzgün çalışmaması veya hareketin yavaşlamasıdır.
Gastroparezi olan hastalarda ortaya çıkan semptomlar şişkinlik, göğüste yanma, bulantı, kusma ve karın ağrısıdır. Bu hastalığın şiddeti hafif ila şiddetli olabilir. Hafif koşullarda hafif bir belirti olacaktır, ancak ağır koşullarda kötü beslenme, dehidrasyon ve düzensiz kan şekeri koşulları gibi komplikasyonlara neden olacaktır.
Bu hastalığın nedeni kesin olarak bilinmemektedir, midede rahatsız edilen sinir sinyalleriyle bir bağlantı olduğu düşünülmektedir. Ek olarak, lupus, diyabet ve bariatrik cerrahi prosedürleri gibi bazı durumlar da bu durumla ilişkilidir.
Gastroparezi için yiyecek yeme ve seçme kuralları
Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı'na göre, gastroparezi tedavisi çoğunlukla diyet değişiklikleri ile yapılır ve ardından ek bir seçenek olarak ilaç tedavisi uygulanır.
Küçük porsiyonlar tüketin
Daha az yiyecek geldiğinde, bu, mideyi boşaltmak için midenin çalışmalarını kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Bu küçük porsiyon ayrıca gastroparezi olan kişilerde şişkinliği önlemeye yardımcı olabilir.
Yiyecek kısımlarının küçük olması gerektiğinden, gastroparezi olan kişilerin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için günde 6 ya da daha fazla kez yemek yemesi gerekir.
Yemekler çok iyi çiğnenmiş olmalı
Gastroparezi olan insanlar yiyecekleri gerçekten pürüzsüz olana kadar çiğnemek zorundadır. Genelde insanlar gibi çiğneyemezler, bu sadece birkaç kez hemen yutulur.
Giren yiyecekler daha az çiğnendiği için hala büyük bir formda olduğunda, bu durum vücuttaki sindirim organlarının çalışmalarını şiddetlendirir. Midede düzgün bir şekilde ayrışamayan yiyecekler, mideden yiyeceklerin ince bağırsaklara aktarılmasını zorlaştıracaktır.
Yemek yerken ve yemekten sonra yatmaktan kaçının
Uzanırken yemek yemek gastrik boşalmayı geciktirebilir. Aslında, uzanmak istiyorsanız yemekten sonra üç saat kadar beklemeniz gerekir, böylece yiyecek sindirilebilir.
Mideyi uzanırken boşaltma zorluğu, yerçekiminin etkisinden kaynaklanır. Bir yemekten sonra veya sonra yatmak, mide asidinin ağızda geri akmasına (yükselmesine) neden olur. Bu durum, gastroparezi olan insanları, yemek yedikten sonra midelerini boşaltmaları için daha da kötüleştirir.
Günlük takviyeleri al
Gastroparezi olan çoğu kişi, besin eksiklikleri yaşama riskinin yüksek olduğunu gösterir. Bu nedenle, bazı gastroparezi olan kişilerin, besin eksikliklerini önlemek veya besin eksikliklerinin kötüleşmesini önlemek için günlük olarak multivitamin ve multimineral takviyeleri almaları önerilir.
Yemek sıvı
Yemeğin boyutunu küçültmek işe yaramazsa, yemeğin yumuşatılması aynı zamanda daha ciddi semptomlara neden olur, bir sonraki adım yiyecekleri bir blender ile öğütmek ve sıvı bir yapıya kadar yiyeceği yapmaktır. Vücut tarafından daha kolay kabul edilmek ve besin eksikliğinin oluşmasını önlemek
Gastroparezi olan kişilerin sıvılara tolerans göstermeleri katı yiyeceklerden daha kolaydır. Midedeki sıvıyı boşaltmak, midedeki katı yiyecekleri boşaltmaktan farklıdır, böylece gastroparezi olan insanlar tarafından daha kolay kabul edilebilir.
Tüketilmesi gereken gastroparezi besleyenler
Yüksek yağ içeren yiyecekleri sınırlandırın
Zayıf gastroparezi besleyenler yüksek yağlı yiyeceklerdir. Çünkü yağ, midedeki gıdaların boşalmasını geciktirebilir, bu nedenle bu tür yiyeceklerin sınırlandırılması gerekir. Ancak bu, yağ tüketmenin yasak olduğu anlamına gelmez, bu nedenle hala yağa ihtiyaç duyulur, bu nedenle sağlıklı yağlar içeren yiyecekleri seçin.
Smoothies veya milkshake gibi yağ içeren sıvılar, katı gıdalardaki yağlardan daha kolay sindirilir. Yağlı etlerin ve yüksek yağlı süt ürünlerinin sınırlandırılması da ortaya çıkan semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Düşük lifli diyet uygulayın
Lif temel olarak vücut tarafından gereklidir. Bununla birlikte, bu lif özellikle sindirim bozukluğu olan gastroparezi olan kişiler için düşünülmelidir.
Fiber, mide boşalmasını geciktirir ve benzoar denilen bir oluşum oluşturmak için maddeleri ve düzenekleri bağlar, bu da gastroparezi olan insanların midesinde tıkanmalara neden olabilir.
Bu nedenle, aşağıdakiler gibi yüksek ve sert lifli yiyeceklerden kaçınmalısınız:
- Fındık veya kuru fasulye (kuru fasulye, bezelye, mercimek, siyah fasulye, barbunya fasulyesi, soya fasulyesi, gurbanzo fasulyesi, kuru fasulye)
- Tam tahıllı mısır gevreği
- Meyveler (böğürtlen, yaban mersini, portakal, çilek, kivi, elma)
- Kuru meyve (kayısı, hurma, incir, erik, kuru üzüm)
- Sebzeler (brokoli)
- patlamış mısır
Bir doktora görünmek zorunda mıyım? Ya da sadece diyetinizi değiştirmek yeterli mi?
Gastroparezi için yiyecek seçerken iyi ve tavsiye edilir, ancak belirtiler azalmaz, bu yüzden bir doktora görünmelisiniz. Belki bu olduğunda, vücudunuzun özel bir tedaviye ihtiyacı vardır.
Uygulanacak olan tedavi, mideyi boşaltmayı hızlandıran ilaçlar ve bulantı ve kusmayı azaltan ilaçlar. Ayrıca mide boşalmasını yavaşlatan ve antasitler, antikolinerjikler ve narkotikler gibi gastroparizis semptomlarını şiddetlendiren ilaçlardan kaçınmanız istenir.
