içindekiler:
- Tıbbi Video: Aç Kalmadan Kilo Vermenin 10 Tuhaf Yolu
- Kilo almanın nedeni, yemek yemenin az olmasına rağmen devam ediyor
- 1. Hamilelik
- 2. Hormonal değişiklikler
- 3. PMS
- 4. İlaç yan etkileri
- 5. Tiroid bezinin bozuklukları
- 6. Yaşlanma
- 7. Su tutma
- 8. Stres veya depresyon
Tıbbi Video: Aç Kalmadan Kilo Vermenin 10 Tuhaf Yolu
Genellikle kilo alımı her zaman büyük öğünlerle ilişkilidir. Bu, özellikle her gün çok nadiren egzersiz yaparsanız, ancak günlük diyetinizin küçük olmasına ve fiziksel aktivitede daima titiz olmasına rağmen, vücut ağırlığınız artmaya devam ederse, bu skalaların sayısındaki artış asla fark edemeyeceğiniz diğer faktörlerden etkilenebilir.İşte inceleme
Kilo almanın nedeni, yemek yemenin az olmasına rağmen devam ediyor
1. Hamilelik
Farkında olmadan kilo almak, hamileliğin erken bir belirtisi olabilir. İster inanın ister inanmayın, hamile bir kadın aniden daha önce sevmediği yiyecekleri sevebilir. Artan hamilelik hormonları da iştahsızlığa neden olur, bu nedenle hamile kadınlar rahimdeki fetüsün ihtiyaçlarını karşılamak için daha fazla yiyebilirler.
Ayrıca, rahimde fetusun ağırlığı gün geçtikçe artmakta, plasenta ve amniyotik kese artı sıvısının gelişmesi de gebe kadınların kilo alımına katkıda bulunmaktadır.
2. Hormonal değişiklikler
Hormonal değişiklikler, özellikle menopoz çağında, vücut ağırlığının artmasına neden olabilir. Bu östrojen hormonu ile ilgilidir. Menopozda östrojen düzeyleri öncekinden daha az düşer. Östrojen seviyelerindeki bu azalma, karın ve kalça çevresindeki kilo artışını tetikler.
3. PMS
İştah artışı, aylık konukları ağırlamak için PMS'nin klasik belirtilerinden biridir. Adet sırasında, vücutta bile şişkinliğe ve şişkinliğe neden olan hormonlar nedeniyle kilo bile artmaya devam edebilir. Ancak bu adet dönemi tamamlandığında ağırlık normale dönecektir.
4. İlaç yan etkileri
Çok fazla yememenize rağmen, belki de şu anda kullanmakta olduğunuz ilaç yüzünden kilo artar. Bu yan etkiye neden olan yaygın bir ilaç kortikosteroidlerdir. Uzun süredir kullanılan bu ilaçiştahı arttır.Doz arttıkça, ilaç açlığı tetikleyebilir, çünkü beynin açlığın ve dolgunluğun tepkisini kontrol etmekten sorumlu kısmı rahatsız olur. Kortikosteroidler tıpta astım ve eklem ağrısı (artrit) için yaygın olarak bulunur.
Ek olarak, antidepresan ilaçlar da kilo alımına neden olabilir. Önleme sayfasından bildirildiği üzere, antidepresanlar vücut ağırlığında 2-6.8 kg civarında bir artışa neden olma riskini taşıyor. Hedaya, Ulusal Bütün Psikiyatri Merkezi'nin sahibi.
5. Tiroid bezinin bozuklukları
Hipotiroidi, vücudun yeterince tiroid hormonu üretmemesine neden olan bir tiroid bezi hastalığıdır. Tiroid hormonları vücudun metabolizmasının düzenlenmesinde rol oynar. Vücudun metabolizması yavaşladığında, etki kilo alımını tetikleyebilir.
6. Yaşlanma
Yaşlandıkça, metabolizma doğal olarak yavaşlar. Ayrıca, vücut dadaha az fiziksel aktivite nedeniyle kaslarının miktarını kaybediyor.
Kas, yağları etkin biçimde yakmaya yardımcı olan bir ağdır. Böylece, kas miktarını kaybetmek insanların vücutta daha az kalori yakmasına neden olur.
7. Su tutma
Su tutma (ödem) cilt altında sıvı birikmesi durumudur. Yükselme arttıkça, daha fazla ağırlık kazanırsınız. Bu sıvı ayak bilekleri, eller, yüz veya midede birikir.
Bu su tutma durumu, çeşitli sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir. Örneğin, kalp yetmezliği, böbrek hastalığı veya bazı ilaçları alan kişiler.
8. Stres veya depresyon
Şiddetli stres ve hatta depresyon, farkında olmadan kilo almanıza neden olan bir faktör olabilir. Herkesin farklı bir stres tepkisi vardır, fakat genel olarak Gıda en yaygın duygusal çıkış noktasıdır.
