içindekiler:
- Tıbbi Video: Bebeklerde gece sık uyanma sorunu neden olur? Nasıl çözülür? #Yatsan
- Uyandığımda sık hapşırmaya ne sebep olur?
- 1. Alerjik rinit
- 2. Kuru hava
- 3. Sinüzit
- 4. Vazomotor rinit
- Uyandığınızda hapşırmayı nasıl başardınız?
Tıbbi Video: Bebeklerde gece sık uyanma sorunu neden olur? Nasıl çözülür? #Yatsan
Burun tıkanıklığı ve hapşırma, oldukça rahatsız edici grip semptomlarından biridir. Ancak, sabah uyandığınızda bile, grip olmamış olsanız bile, aniden hapşırdınız mı? Sonra öğleden önce, hapşırma belirtileri aslında sadece kaybolur. Yaklaşık olarak, sebep nedir ve nasıl üstesinden gelinir? Hadi, aşağıda tam incelemeye bakın.
Uyandığımda sık hapşırmaya ne sebep olur?
Sadece sabahları uyandığınızda hapşırma, burun ve sulu gözler yaşayan az sayıda insan. Tıbbi açıdan, buna aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç şey neden olabilir:
1. Alerjik rinit
Alerjik rinit saman nezlesiVücudun bağışıklık sistemi alerjenlere, yani alerjenlere aşırı tepki gösterdiğinde ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle alerjiye neden olabilenler polen, küf, hayvan kılı veya toz akarlarına maruz kalır.
Kansas City Allergy ve Asthma Associates'in DO'su Mark R. Neustrom'a göre, sabahları uyandıklarında hapşırma yaşayan insanların yüzde 20'sine akar alerjileri neden oluyor. Çok küçük şekli nedeniyle, şu ana kadar kullandığınız şilte ve yastığın akarlar tarafından istila edildiği ortaya çıkmadı.
Akarlar buruna girdiğinde, burun mukozasındaki alerji hücreleri histamini serbest bırakır. Vücudun giren yabancı cisimlere verdiği tepki olarak hapşırmaya ve burun akmasına neden olan şey budur.
2. Kuru hava
Uyandığınızda sık sık hapşırırsanız, bu durum klimanın veya kuruma eğilimi gösteren oda sıcaklığının etkisinden kaynaklanabilir. Farkında olmadan, bu iki şey de burnun içini kuru yapabilir.
Burun içindeki mukus tabakası, nemi muhafaza etmek ve giren tüm yabancı cisimleri yakalamak için işlev görür. Burun kuruduğunda, burun mukozasının giren yabancı cismi tutamayacağı anlamına gelir. Sonuç olarak, bu alerjenler kolayca girebilir ve burun hapşırmaya kaşıntılı hale getirebilir.
3. Sinüzit
Sinüzit, sabahları hapşırmanın nedenlerinden biri olabilir. Bunun nedeni, sinüslerin iltihabının burun zarını bozabileceği ve aşırı mukus tetikleyebileceğidir. Burnunuzda gıdıklanma hissinin birkaç hafta boyunca sık sık hapşırdığını hissederseniz, kronik sinüzit yaşayabilirsiniz.
4. Vazomotor rinit
Eğer hasta veya alerjik değilseniz, ancak uyandığınızda hala sık sık hapşırıyorsanız, vazomotor rinit olabilir. Vazomotor rinit veya alerjik olmayan rinit, burun içindeki kan damarlarının çok hassas olması nedeniyle burun zarlarının iltihaplanmasıdır.
Genellikle bu, uykuda sıcaklıkta veya vücudun bağışıklık sisteminde değişiklikler yaşarsanız olur. Rahatsız edici soğuk ve hapşırma semptomlarına neden olsa da, bu durum genellikle tehlikeli değildir.
Uyandığınızda hapşırmayı nasıl başardınız?
Uyandığınızda hapşırmanın üstesinden gelmek için önce sebebini bilmeniz gerekir. Alerjik rinitten kaynaklanıyorsa, temel olarak% 100'e kadar alerjik riniti tedavi edebilecek bir ilaç yoktur.
Yapabileceğiniz en iyi yol, her ay yastık kılıfı ve nevresimleri değiştirerek alerjiye neden olan şeylerden kaçınmaktır. Bundan sonra, iyice yıkadığınızdan ve destek akarlarını öldürmek için destekleyiciyi sıcak güneşin altında kurutduğunuzdan emin olun.
Daha fazla maksimal olmak için, her altı ayda bir eski yastıkları her zaman yenileriyle değiştirmeye çalışın. Bu, vücudun cildindeki kaşıntı riskini azaltmak ve akarlara bağlı alerjileri önlemek için yararlıdır.
Alerjiler klimadaki havadan kaynaklanıyorsa, bir nemlendirici ya da oda nemlendiricisinin yardımını kullanmalısınız. Bu araç, uyandığınızda hapşırmayı tetikleyebilecek kuru burundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca, daima su içtiğinizden emin olun. Çünkü eğer vücut sulanmış kalırsa, vücuda giren viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla daha iyi mücadele edebilir. Sonuç olarak, uyandığınızda hapşırma belirtileri yavaşça azalır.
