içindekiler:
- Tıbbi Video: Şeker Hastalarının Yememesi Gereken Dokuz Gıda
- Kan şekeri kontrol etmeye hangi yaşta başlamalıyız?
- Kan şekeri kontrolü için yapılması gerekenler nelerdir?
- 1. Oruç şekeri testi
- 2. Oral glukoz toleransı (TTGO)
Tıbbi Video: Şeker Hastalarının Yememesi Gereken Dokuz Gıda
Şeker hastalığını önlemek için kan şekerini düzenli olarak kontrol edin. Çünkü, tüm insanlar diyabet semptomları yaşamaz, bu nedenle sıklıkla diyabet komplikasyonları aşamasına ulaştığı anlaşılmaz. Kan şekerinizi ne kadar erken kontrol ederseniz, diyabet gelişme riskini o kadar hızlı azaltırsınız. O zaman kan şekeri kontrolüne ne zaman başlamalısın? Çocukların yaşından mı olmalı? Tüm cevaplar aşağıdaki derlemede.
Kan şekeri kontrol etmeye hangi yaşta başlamalıyız?
Gündelik Sağlık raporlarından Tennessee Üniversitesi'nde klinik yardımcı doçenti olan Jay Cohen'e göre, Tip 2 diyabet hastaları genellikle diyabetten üç ila dört yıldan fazla bir süre boyunca etkilendiklerini anlamadılar.
Hemen tedavi edilmezse, bu durum, sağlığı giderek daha fazla tehlikeye sokan diyabet komplikasyonlarına yol açacaktır. Bu, kan şekerini kontrol etmeye başlayarak ve mümkün olduğunca erken taramayı başlayarak önlenebilir.
Kan şekeri kontrol etmeye başlamak için doğru yaşı belirlemek için, aşağıdakiler dahil olmak üzere sizi diyabet için daha duyarlı hale getirebilecek çeşitli risk faktörlerine dikkat etmeniz gerekir:
- Fazla kilolu veya obez olmak
- Diyabeti olan aile üyeleri var (ebeveynler veya kardeşler)
- Tembel hareket veya fiziksel aktivite eksikliği
- Hamileyken veya büyük bir bebeği doğururken diyabet yaşadınız (dört kilogramdan fazla)
- Hipertansiyon veya yüksek kolesterol öyküsü
- PCOS deneyimini yaşayın
Bu koşullardan bir veya daha fazlasını yaşıyorsanız, bu, diyabet geliştirme riskinizin yüksek olduğu anlamına gelir. Özellikle 45 yaş ve üzerindeyseniz, Amerikan Diyabet Derneği (ADA), her üç yılda bir düzenli olarak diyabet taramanızı önerir.
Yaştan bağımsız olarak, en önemli şey, çocuklarınız dahil, diyabet geliştirme riskinin ne kadar olduğunu görmek. Çünkü, diyabet artık yetişkin bir hastalık olarak kabul edilmemektedir, çünkü birçok çocuk sağlıksız bir yaşam tarzı nedeniyle aşırı kilolu ve obezdir.
ADA ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), fazla kilolu veya diyabet geliştirme riski yüksek olan çocukların derhal rutin kan şekeri kontrolleri yaptırmasını önerir. 10 yaşından başlayarak veya 10 yaşından önce ergenlikte, Kan şekerinizi ne kadar erken kontrol ederseniz, çocuklarınız o kadar hızlı büyürken diyabet gelişme olasılığını önleyebilir.
Evde zaten bir kan şekeri kontrol aracınız varsa, bu kontrolü siz ve çocuğunuz için bağımsız olarak yapabilirsiniz. Siz ve çocuğunuz yemek yemeden, yatmadan önce, vücudun sağlıklı olmadığını düşünüyorsanız veya çok yüksek veya çok düşük kan şekeri belirtileri gösteriyorsa kan şekeri kontrolü yapın. Sonuçlardan emin değilseniz, tarama testi yapmak için hemen doktora danışın.
Kan şekeri kontrolü için yapılması gerekenler nelerdir?
Aşağıdakileri içeren kan şekerini kontrol etmek için yapabileceğiniz iki basit test vardır:
1. Oruç şekeri testi
Bu sınava girmeden önce, önce sekiz saat oruç tutmanız gerekir. Açlıktan sonra normal kan şekeri seviyeleri desilitrede 100 mg'ın altındadır (mg / dL). Kan şekeri seviyeniz 100 ila 125 mg / dL arasındaysa, bu durum prediyabet gösterir. Bu, şeker hastalığınız olup olmadığını belirlemek için kan şekerinizi tekrar kontrol etmeniz gerektiği anlamına gelir.
2. Oral glukoz toleransı (TTGO)
Oral glukoz tolerans testi (OGTT) veya oral glukoz tolerans testi, vücuttaki ana enerji kaynağı olarak glukoz yeteneğini ölçmeye yarayan bir testtir. Bu kan şekeri kontrolü, özellikle hamilelik döneminde diyabet (gebelik diyabeti) gibi prediyabet ve diyabeti teşhis etmeyi sağlar.
OGTT'yi almadan önce, kan örneği alınmadan iki saat önce tatlı bir çözelti almanız önerilir. Test sonuçları 200 mg / dL veya daha fazla sayı gösteriyorsa, şeker hastalığınızı kontrol etmek için kan şekerinizi tekrar kontrol etmeniz gerekir.
