içindekiler:
- Tıbbi Video: Kedileri Nasıl Daha İyi Anlarız? (Kedi Davranışı ve Anlamları)
- Genellikle annemle vakit geçirmek uzun sürer
- Neden bu
- Yalnızlık ebeveyn davranışını değiştirebilir
- O zaman ne yapmalıyım?
Tıbbi Video: Kedileri Nasıl Daha İyi Anlarız? (Kedi Davranışı ve Anlamları)
Sağlam aktivite ve bir partnerle çıkmak ya da yakın arkadaşlarla takılmakla meşgul olmak, annenizle yalnız kalmak için daha az zaman geçirmenize neden olabilir. Aslında en sevdiği çocuğun yanında yalnız kalmak istiyor. Hala şüpheniz varsa veya annenizle vakit geçirmek için zamanınız yoksa, bu makale sizi ikna edebilir. Bir araştırmaya göre, annemle çok fazla zaman geçirmek, birlikte öğle yemeğini beraber almak bile, onu daha uzun yaşayabilir.
Genellikle annemle vakit geçirmek uzun sürer
Kaliforniya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar San Francisco, binden fazla yaşlı insanın, 60 yaş üstü insanların yüzde 43'ünü yalnız hissettiğini ve çevrelerinden izole edildiğini buldu.
Ayrıca, kendilerini yalnız hisseden yaşlıların yüzde 23'ünün sağlık sorunları yaşama eğiliminde olduklarını ve nihayetinde erken yaşta ölüm yaşadıklarını, kendilerini yalnız hissetmeyen yaşlı grupların yüzde 14'ünün yakın aileleri tarafından eşlik ettiklerini belirtti.
2010 yılında Utah'taki Brigham Young Üniversitesi tarafından yapılan bir başka araştırma, sosyal bağların yaşamı uzatmak için önemli bir faktör olduğunu ve birçok yakın arkadaş ve aile ile etkileşime giren insanların yalnız olanlardan daha uzun yaşama eğiliminde olduklarını kanıtladı.
Aynı şekilde, Londra Üniversitesi (UCL) 'deki Boyuna İngilizce Yaşlanma Çalışması (ELSA)' nın bir raporu, yaşamları tatmin edici ve mutlu olan yaşlı insanların uzun ömürlü olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu iddia ediyor
Araştırmacılar yalnızlığın yaşam kalitesinin düşmesine neden olabileceği ve depresyon, bilişsel bozulma ve koroner kalp hastalığı gibi diğer sağlık sorunlarına neden olabileceği sonucuna varmıştır.
Aslında, daha uzun süren yalnızlık kişinin sağlık durumunu daha da kötüleştirebilir. Bazı durumlarda, uzun vadede yalnızlık, yaşlılarda erken ölüme neden olabilir.
Neden bu
Bak, ailen her zaman hayatlarının çoğunu seninle birlikte geçirmeye çok alışmış. Bezinizi değiştirdiğiniz andan itibaren, belki yetişkinken ve bağımsız bir şekilde yaşamaya başlamanız gerektiğinde ayrılmaya kadar - üniversitede koleje gitmek, kariyer yapmak ya da kendi evinizi kurmak.
Siz ve anneniz sık sık birbirinizin hayatına güvenebilir, hatta piyasaya eşlik eden ürünlerle birlikte sıkça dolaşırsınız. Ama şimdi, işler seni ebeveynlerinden uzak tutman gerekiyor.
Her insan, yaşından bağımsız olarak, hayatta kalmak için birbirleriyle etkileşime ihtiyaç duyan sosyal bir yaratıktır. Bu ihtiyaçlar karşılanmadığında, etkisi yaşamının refahı üzerinde büyük olacaktır. Yalnızlık vücutta strese neden olan birçok değişiklik yapabilir.
Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırma, yalnızlığa bağlı stresi, bir insanın iyi uyumasını zorlaştırabildiğini ve bunun da yalnızlığın neden olduğu stresi etkileyebileceğini bildirdi. Araştırmacılar yatmadan önce ortaya çıkan uykusuzluğun veya kaygının güvensiz hissetmelerinden veya biyolojik stres yanıtının artmasından kaynaklanabileceğini söylüyorlar.
Yalnızlık ebeveyn davranışını değiştirebilir
Yalnızlık sadece uyumakta güçlük çekmekle kalmaz, aynı zamanda kişinin fiziksel sağlığının kalitesini de düşürür. Çünkü, temel olarak, yalnızlığın kendisi, kişinin sosyal ilişkilerinin algılanması veya duygusal bir halidir ve bu yalnızlıktan kaynaklanmamaktadır.
Genel olarak stresin aksine, yalnızlığın yol açtığı stres uzun süren bir eğilim gösterir ve her zaman biri problem yaşarken ortaya çıkar.
Artan yaşla birlikte yalnızlık yaşayan biri bilişsel işlevde daha hızlı bir düşüş yaşayacaktır. Bunun nedeni sosyal etkileşimin beynin çalışmasını ve hafızanın gücünü de etkilemesidir. Bu yüzden yalnız insanlar beynin merkezi sinir sisteminde fonksiyonların düşme riski altındadır.
Yalnız hissetmenin etkilerinden biri, davranış değişikliğini tetikleyen düşünce ve duyguları kontrol etme yeteneğini azaltmaktır. Genel olarak, yalnızlık yaşayan bireyler, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeyi zor bulacaklardır.
O zaman ne yapmalıyım?
Bu nedenle, işiniz ya da işinizdeki kadar meşgul olmalı, annenizle çok fazla zaman geçirmelisiniz. Sadece anne değil, biliyorsun! Ayrıca, babanızla haber alışverişinde bulunmak için daha fazla zaman harcamak zorundasınız.
Ailenizi yürüyüşe çıkmaya, film izlemeye ya da anne-babanızın kendisini önemseyen başka insanlar olduğunu hissetmeleri için birlikte akşam yemeğine davet edin. Ebeveynlerle hikayeler paylaşmak ve ebeveynleriniz için hala endişe göstermek, aynı zamanda kendisini mutlu hissetmesine yardımcı olabilir.
Bunun yaşamınız, sağlığınız, ruh haliniz, hatta ailenizin duygusal durumu üzerinde iyi bir etkisi olacaktır. Aileniz daha iyi sağlık koşullarına sahip olacak.
