içindekiler:
- Tıbbi Video: Ödem Atıcı Kür | Prof. İbrahim Saraçoğlu
- Sıvı birikimini azaltabilen çeşitli doğal diüretik ilaçlar
- 1. Yeşil çay
- 2. Siyah çay
- 3. Maydanoz
- 4. Hibiscus bitkileri
- 5. At kuyruğu çivi
- Doğal diüretik ilaç kullanırken nelere dikkat edilmeli?
- Sodyum ve tuz içeren yiyecek tüketimini azaltmak
Tıbbi Video: Ödem Atıcı Kür | Prof. İbrahim Saraçoğlu
Vücutta sıvı birikmesinden dolayı herhangi bir şişlik yaşadınız mı? Bu duruma, sonunda şişmeye neden olan vücudun bir kısmında toplanan vücut sıvıları olan ödem denir. Bu ağır su yığını, faaliyetleri bütün gün boyunca ya da sadece ayakta kalanlarınızda oluşabilir. Bununla birlikte, bu durum aynı zamanda yüksek tansiyon, bozulmuş böbrek fonksiyonu, karaciğer ve kalp yaşayan insanlar tarafından da sıklıkla yaşanır.
Doktora gittiğinizde, genellikle doktor biriken suyun ağırlığını kaldırabilecek bir diüretik ilaç verir. Bununla birlikte, aşağıdaki bitkilerden elde edilen bazı doğal diüretik ilaçlara da güvenebilirsiniz.
Sıvı birikimini azaltabilen çeşitli doğal diüretik ilaçlar
1. Yeşil çay
Şimdiye kadar, yeşil çayın yüksek antioksidan içeriği ile ünlü ve vücuttaki yağ birikintileri yakmada etkili olduğu söyleniyor. Görünüşe göre, bu sadece yeşil çayın işlevi değildir. Uluslararası Bilimsel Araştırma Bildirimlerine göre, çok miktarda yeşil çayın bile tüketilmesi idrar söktürücü bir etkiye sahip olabilir. Bu çalışma, bir bardak yeşil çay içmenin sürekli idrara çıkmanıza neden olabileceğini ortaya koymaktadır.
2. Siyah çay
Siyah çay ayrıca idrar üretimini artırabilir. Tıpkı yeşil çay gibi, siyah çay da idrar söktürücü etkisi olan bir kafeine sahiptir. Bununla birlikte, Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'ne göre, bu çaydaki kafein fazla değildir, bu nedenle diüretik etkiye neden olmak için en az 6-7 bardak çay olmalıdır.
3. Maydanoz
Yiyeceklerin görünümünü daha da ilginç hale getirmek için değil, maydanoz, suyunuzun ağırlığını azaltmaya yardımcı olabilecek doğal diüretik ilaçlardan biri olarak kabul edilir. Journal of Ethnopharmacology dergisinde yayınlanan bir çalışmada, böbrek sorunları olan hastalarda araştırma yapan maydanoz, bir günde idrar miktarını artırabilir.
4. Hibiscus bitkileri
Ethnopharmacol Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, bu bitkinin özlerinin böbreklerin işleyişine yardımcı olabileceği, böylece idrar üretimini artırdığı ve ödem önlendiği belirtildi. Bu bitki genellikle çay karışımları için yapılır.
5. At kuyruğu çivi
Bu bitkileri temel bileşenler olarak kullanan birçok çay ürünü vardır. Eğreltiotu yaprakları şeklinde olan bu doğal diüretik ilacı sadece çay formülü değildir, aynı zamanda özler de bitkisel ilaç olarak alınır. At kuyruğu çivisi, bir diüretik madde olarak kabul edilen hidroklorotiyazid içerir.
Doğal diüretik ilaç kullanırken nelere dikkat edilmeli?
Bütün bu şifalı bitkiler doğal olarak idrar söktürücü ilaçlar olarak kullanılabilir, ancak kullanımlarında hala sizi tedavi eden bir doktora danışmalısınız. Bu diüretik ilacı kullanmaya karar verirseniz, sağlığınız üzerinde hiçbir yan etkisi olmadığından emin olun.
Kafanız karışıksa, kullanacağınız diüretik ilacı seçin ve Ada'yı idare eden bir doktora veya sağlık ekibine danışmaktan çekinmeyin.
Sodyum ve tuz içeren yiyecek tüketimini azaltmak
Bu durumun nedenini durdurmazsanız, suyun ağırlığı geri çekilir ve vücudunuzun bir bölümünü şişirir. Ödemi yaşamanın nedenlerinden biri de yüksek seviyede sodyum tüketimidir.
Sodyum, tuz ve yiyecek veya içecek ambalajlarında yaygın olarak bulunur. Çok fazla yemek yemek vücudunuzun daha fazla su tutmasını sağlar, böylece vücudunuz şişebilir.
