içindekiler:
- Tıbbi Video: Günlük yüz nemlendirici seçmenin en önemli beş ipucu
- Neroli yağının sağlık için faydaları
- 1. iltihabı ve ağrıyı azaltma
- 2. Stresi azaltmak
- 3. Menopoz semptomlarını hafifletir
- 3. Enfeksiyonla mücadele
- 4. Nöbet semptomlarının üstesinden gelmek
Tıbbi Video: Günlük yüz nemlendirici seçmenin en önemli beş ipucu
Neroli yağı portakal ağacı çiçeği özünden elde edilen bir yağdır.Narenciye aurantium). Bu yağ aslen Hindistan, Afrika ve Himalayalar'da ekilmiştir. Sonra eski İspanyollar yağı getirdi ve Florida, ABD'de yetiştirdi.
Neroli yağı yeterince tatlı ve güçlü bir çiçek aroması yayar, bu yüzden çoğu zaman parfümde işlemez. Ancak, sağlığa yararları var mı?
Neroli yağının sağlık için faydaları
Parfüm formunda üretilmesinin yanı sıra, neroli yağı da doğrudan cilde uygulanabilen veya aromaterapi olarak solunacak diğer ortamlara bırakılabilen doğal esansiyel yağlar formunda mevcuttur. Sağlığa yararları nelerdir?
1. iltihabı ve ağrıyı azaltma
Bir dizi farklı çalışma, neroli esansiyel yağının ağrıyı ve iltihabı hafifletebileceğini bildirmiştir. Bunlardan biri, bu yağdaki aktif maddenin akut ve kronik cilt iltihabını azaltabildiğini gösteren Doğal İlaçlar Dergisi'nde yayınlandı.
Buna rağmen, bu çalışmalar hala sadece laboratuar farelerinde yapılan testlerle sınırlıdır. Neroli yağının insanlarda cilt iltihabı tedavisinde gerçekten etkili olduğunu kanıtlayacak kadar güçlü kanıt yoktur. İnsan kullanımı için güvenli dozaj henüz bilinmemektedir.
2. Stresi azaltmak
Neroli esansiyel yağları tarafından üretilen çiçek aroması stresi azaltabilir. Neroli konsantresi, hormonları, enzimleri, kan basıncını ve kalp atış hızını etkileyebilecek çeşitli içerikler ve bileşikler bakımından zengindir;
Yöntem basitçe 1-2 damla neroli yağının 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı veya zeytinyağı ile karıştırılmasıdır. Daha sonra vücudunuzu daha rahat ettirmek için yatmadan önce boynunuza veya tüm vücudunuza hafifçe masaj yapın.
Ayrıca esansiyel yağı bir ılık su havzasına aktarabilir ve gergin kasları gevşetmek için buharı soluyabilirsiniz.
3. Menopoz semptomlarını hafifletir
Kore Üniversitesi Hemşirelik Yüksekokulu'ndan yapılan 2014 araştırmasında, neroli esansiyel yağının solunmasının menopoz semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabileceği bildirildi.
Çalışmada en az 63 menopozal kadın, semptomlarının, ardışık 5 gün neroli yağı soluduktan sonra, badem esansiyel yağı solumaktan kadın grubuna göre azaldığını bildirdi.
3. Enfeksiyonla mücadele
Pakistan Biyoloji Bilimleri Dergisi'nde yayınlanan Pakistan araştırmasında, Neroli'nin antioksidan ve antibakteriyel özelliklerinin, enfeksiyona neden olan 6 tip bakteri, 2 tip maya ve 3 tür mantarı öldürebileceğine inanıldığını gösterdi.
Aynı çalışma, esas olarak, bu yağın, bakteri Pseudomonas aeruginosa'nın neden olduğu enfeksiyonlara karşı etkili olduğunu bildirmektedir.
4. Nöbet semptomlarının üstesinden gelmek
Bir 2014 çalışması, neroli yağının, epilepsili kişilerde nöbet semptomlarının üstesinden gelmeye yardımcı olacak ve tekrar etmesini önleyebilecek antikonvülzan maddeler içerdiğini belirtti.
Ancak, bu araştırma sadece farelere kadar yapıldı. Neroli yağının insanlara aynı faydaları sağlayıp sağlayamayacağı kesin olarak bilinmemektedir. Tabii ki, etkili dozlar ve güvenli dozaj limitleri henüz bilinmemektedir.
Evde neroli yağı kullanmayı denemek istiyorsanız, bu bileşenlere alerjiniz olmadığından emin olun. Öğrenmenin yolu, elin arkasına biraz yağ uygulayarak ve ciltte görünen kızarıklık ve kaşıntı gibi bir reaksiyon olup olmadığını görmek için 1 × 24 saat beklemektir. Değilse kullanabilirsiniz.
