içindekiler:
- Tıbbi Video: En Kötü 10 hastalık - Geçmişden Günümüze
- 10 kötü ayakkabı
- 1. Bunyon
- 2. Cilt sertleştirme (mısır)
- 3. Çekiç ayak parmakları (hammertoes)
- 4. Çapraz ayak parmakları
- 5. Çiviler içe doğru büyür
- 6. Diyabetik ayaklar
- 7. Neuroma morton
- 8. Pompa yumru
- 9. Metatarsalji
- 10. Bel ağrısı
Tıbbi Video: En Kötü 10 hastalık - Geçmişden Günümüze
Kadınlar genellikle yüksek topuklu ayakkabılar, sivri uçlu ayakkabılar, dar ayakkabılar ve diğer kötü ayakkabı türlerini kullanırlar. Bununla birlikte, pek çoğu, çok düz olan düz ayakkabıların, orada en tehlikeli ayakkabı türlerinden biri olabileceğini bile bilmiyor. Ayak tabanlarında destek eksikliği, alt bacaklarda doku iltihabı olan plantar fasiit dahil kritik sorunlara neden olabilir. Genel olarak, bunlar genellikle kötü ayakkabı tipleri kullanıcıları tarafından karşılaşılan çeşitli hastalıklardır ve birçoğunun onları geri almak için ameliyat olmasına bile ihtiyaç vardır.
10 kötü ayakkabı
1. Bunyon
Bunyon, başparmağın ekleminin tabanı çevresinde kemik veya doku büyümesidir. Bunyon büyürse, ayak başparmağı ayak başparmağının yanındaki parmağa doğru değişebilir ve ayakkabı giyerken şişme ve ağrıya neden olabilir. Her ne kadar genetik faktörler bunyonların görünümünde rol oynayabilir olsa da, çoğu durumda bunyon her zaman, özellikle çok sıkı olan ayakkabılar kullanıldığında, zayıf ayakkabı kullanımı ile ilişkilidir.
Bu durumda cerrahi olmayan tedavi, daha geniş ayak kutularına sahip ayakkabıların kullanımını içerir. aralayıcı ayak parmağı ile bir sonraki parmak arasında (mesafe verilmesi), ayak başparmağına bastırma veya başparmağınızın üstündeki buz küplerini sıkma. Basit tedavi adımları etkili değilse, doktor bunyon çıkarmak için ameliyatı görüşebilir.
2. Cilt sertleştirme (mısır)
mısır dar ayakkabılar cildi sürekli basınçlandırdığında ortaya çıkan bir tür nasırdır. Basit tedavi kullanımı içerir ped üzerinde köpük mısır baskıyı hafifletmek için. Bunun dışında, doğru ve geniş bacağın alanına uygun ayakkabı giymek çok yardımcı olacaktır.
3. Çekiç ayak parmakları (hammertoes)
hammertoes düz basma yerine ayak bükülmeye başladığında meydana gelir. Parmağın orta kısmı yukarı doğru bükülür ve ayağınızı sıkı ayakkabılara koyarsanız, ayakkabının yüzeyine sürtünür ve ağrıya neden olur. Ek olarak, ayak bu anormal pozisyonda olmaya devam ederse, ayak parmaklarına bağlı kaslar zayıflamaya devam edecektir.
Çekiç ayak genellikle mısır kemerin üstünde, bu yüzden rahatsızlık veriyor. Basit bir işlem yapmak için, daha geniş bir bacak kutusu olan ayakkabılar kullanın, ayak atelleri takın ve etkilenen bölgeye buz küpleri uygulayın. Bu teknik etkili değilse, deformiteyi düzeltmek için ameliyat bir seçenek olabilir.
4. Çapraz ayak parmakları
Parmak uçlarının şekli ayak parmakları çok küçük olan bir bacak kutusuna kırıldığında meydana gelir ve sabit basınç, ikinci veya üçüncü parmağın yanındaki ayak parmağına doğru hareket etmesine neden olur. Bu durum için basit bir tedavi yöntemi, daha geniş bir bacak kutusuyla ayakkabı giymektir. aralayıcı veya ayak parmaklarını ayrı yapmak için ayağa basmak ve sorunlu bölgeye buz küpleri uygulamak. Bu basit tedavi başarısız olursa, cerrahi bir seçenek olabilir.
5. Çiviler içe doğru büyür
Batık çiviler genellikle ayak başparmağının üzerinde kısa kesildiğinde ayak başparmağında meydana gelir. Bu yaralanma, ayağınızı çok sıkı bir bacak kutusu olan bir ayakkabının içine yerleştirdiğinizde, ilk bacağınızın ikinci bacağına bastırmasına ve tırnak üzerinde anormal basınca neden olmasına neden olabilir. Bu sabit basıncın sonucu tırnaklarda iltihap ve ağrıya neden olur.
Basit bir işlem, daha geniş bir ayak kutusuyla ayakkabı kullanmak ve ayakları günde üç ila dört kez ılık suya batırmaktır. Tırnaklarınızı düz şekilde düzeltin ve köşeleri çok kısa kesmeyin.
6. Diyabetik ayaklar
Diyabetli insanlar genellikle bacaklarda sinir hasarına (periferik nöropati) maruz kalır ve cilt tahrişini, hatta sürtünmeyi hissedemezler. Ayakkabılar çok sıkı olursa, bu durum hızlı bir şekilde ciddi enfeksiyonlara neden olabilecek kabarcıklara veya yaralara neden olabilir. Diyabet hastasıysanız, ayaklarınızı her gün depresif, kırmızımsı, kabarık, yaralı, çizik ve ayrıca çivilerle ilgili sorunlar için kontrol edin.
7. Neuroma morton
Bu orta bacak sinirinin yaralanmasıdır. Bu, alanın etrafındaki dokunun kalınlaşmasına neden olur ve ağrıya ve uyuşmaya neden olabilir. Semptomları hafifletmek için bu dokuyu çıkarmak için bazen ameliyat gerekir.
8. Pompa yumru
Teknik olarak buna sert sırt ve yüksek topuklu kayışlar üzerinde sürekli baskı ve sürtünme nedeniyle topukta meydana gelen kemik büyümesi olan Haglund deformasyonu denir. Bu bozukluğu tedavi etmenin tek yolu fazla kemiği çıkarmak için yapılan ameliyat.
9. Metatarsalji
Bu ağrılı bir iltihap türüdür ve genellikle metatarsal kemik, ayak parmakları arasındaki kemik ve ayak kemeri üzerinde tekrarlanan baskı sonucu ayak topunda meydana gelir.
10. Bel ağrısı
Topuklu ayakkabılar için Dr. Splichal, ayak topunuzdaki artmış kilonun pelvisinizin öne doğru eğilmesine neden olabileceğini söylüyor. Bu nedenle, bunu telafi etmek için geriye yaslanmanız, alt sırtın eğrisini arttırmanız gerekir, böylece bel omurganıza bir gerilme yapabilir. Topuklu ayakkabılar arttıkça, basınç da artar.
Ayrıca OKUYUN:
- Spor Ayakkabısı Kokusundan Kurtulmanın Doğal Yolları
- Topuklularda Yüksek Fark, Sağlığa Farklı Etkiler
- Koşu Türüne Göre Koşu Ayakkabısı Seçin
