Çoklu Görev Neden İyi Değil?

içindekiler:

Tıbbi Video: Samsung Galaxy S8: Temel hareketler ve Çoklu Görev
Gadget'larla çoklu görev yapmak en kötüsü
Beyin için sonuçları nelerdir?

Tıbbi Video: Samsung Galaxy S8: Temel hareketler ve Çoklu Görev

Bu hızlı dönemde, hızlı, titiz ve akıllıca çalışabilmemiz gerekiyor. terim çoklu görev Tabii sık sık duyduk ve ofiste ise. Aslında, birçok insan bunu düşünüyor çoklu görev olarak beceri ya da gurur duyulacak avantajlar.

Ne yazık ki, çoklu görev beynimiz için bu iyi değil. Özellikle de dizüstü bilgisayarlar, tabletler veya akıllı telefon Ailenizle televizyon izlerken. Yazıldığı gibi NationalGeographic.co.id, yap çoklu görev kullanırken gadget beynimizin performansına zarar verebilir.

Gadget'larla çoklu görev yapmak en kötüsü

Danimarka Kopenhag Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, odağın bir ekrandan diğerine değiştirilmesinin beynin daha az bilgi depolamasına neden olduğunu gösterdi. Sadece bu değil, düşünce sürecine müdahale eden hormonlar serbest bırakılacak ve bu da zekanızı azaltacaktır.

Araştırmacılar, katılımcılardan kullanmasını isteyerek araştırma yaptılar. akıllı telefon veya TV izlerken tabletleri. Aktiviteyi hissediyorlar çoklu görev Bu onları daha verimli ve verimli hale getirir. Bununla birlikte, araştırmasının sonuçları, yalnızca birkaçının TV'de hangi programları gördüklerini hatırlayabildiğini belirtiyor.

İngiltere, Londra Üniversitesi'nde yapılan bir başka çalışmada da test edilen katılımcılar IQ'da gece geç saatlere kadar yatma etkisine benzer bir düşüş yaşamıştır. Sadece IQ'daki düşüş erkekler için 15 puana ulaştı.

“çoklu görev Birisi aynı anda birkaç aktivite yapacak kadar güçlü olduğu sürece yapılabilir. Fakat aynı anda birkaç aktivite yapmakta zorlanıyorsa, onu stresli hale getirebilir. Genellikle birileri birlikte birkaç etkinlik yaptığında, o anda gerçekten hissetmez. Psi'den Psi'ye, Psikolog Bernadetta Anjani "Bu odaklanma, odaklanamamamızın bir sonucu olarak sona erecek" dedi. Hai-Online.com.

Kopenhag'daki araştırmacılara döndüğümde, bir seferde bir faaliyete odaklandığınızda, beynin onu hipokampus adı verilen bir kısmında emip saklayacağını, böylece daha sonra kolayca hatırlanabileceğini söylediler.

Ancak, bir tableti kullanma veya akıllı telefon TV izleme ile birlikte, bilgiler hızlı bir şekilde işlenemez. Daha sonra absorbe ettiğimiz bilgiler, verilerin değil hareket ve motivasyon faaliyetlerinin planlanmasından sorumlu olan striatum adlı beynin bir kısmına gönderilecektir. Araştırmacılar ayrıca, striatuma bilgi göndermenin beyin deposu bilgisini yanlış yere vereceği konusunda da uyarıyorlar.

Beyin için sonuçları nelerdir?

Yukarıdaki açıklamaya dayanarak, çoklu görev uzun süreli hafıza problemlerinden muzdarip olabilir. Çalışma bulundu çoklu görev teknoloji ile ilgili olarak kas kontrolü için kendilerini kontrol altına almada beyin performansı düşebilir. Ayrıca duyusal algı, konuşma ve hatta duyguların rahatsızlıklarından da muzdarip olabilir.

Sadece bu değil, Danimarka çalışması da insanların% 80'inden fazlasının kendisine ait olduğunu belirtti. akıllı telefon kontrol ederken, başka bir cihazın ekranı önlerinde iken kendini suçlu hissetmek.

Sık sık yaparsan çoklu görev ve sonra bilgi alma veya hatırlama yeteneğinizde bir sorun olduğunu hissediyorsanız, derhal doktorunuzu görmelisiniz.

Bilgisayar ekranının, TV'nin ve televizyonun önündeki saatinizi de kısarsanız daha iyi olur. akıllı telefon, veya en azından farklı bir ekranda başka şeylerle çalışmadan her bir gadget'a odaklanmak için özel bir zaman ayırın.

Alıntı sağlık, ne zaman yaparız çoklu görevYapılmakta olan çalışmalardan birinin önemli ayrıntılarını kaybedeceğiz. Ancak başka işlere odaklanmak için diğer işlere müdahale etmek bile, Kaliforniya San Francisco Üniversitesi tarafından 2011'de yapılan araştırmalara dayanarak kısa hatıralarımızı rahatsız etmek için yeterlidir.

Araştırmacılar, birkaç katılımcıyı içeren bir çalışmada, 60-80 yaşları arasındaki kişilerin, 20-30 yaşları ile karşılaştırıldığında farklı görüntü ayrıntılarını seçmekte ve hatırlamakta zorluk çektiğini söyledi.

İki resim verilecek, ancak bunlardan biri doğru hatırlanamıyor. Beyin yaşlandıkça, araştırmacılar birinin bir işin ayrıntılarını yeniden tanıması ve hatırlayabilmesi için zaman alacağını söylüyor.

Ayrıca OKUYUN: