içindekiler:
- Tıbbi Video: Sağlıkta Doğrular - Kalp krizini önlemek mümkün mü? Dr. Murat Kınıkoğlu - doktormurat.net
- İşsizlik neden kalp krizi riski daha fazladır?
- O zaman işsizken stresle nasıl baş edilir?
Tıbbi Video: Sağlıkta Doğrular - Kalp krizini önlemek mümkün mü? Dr. Murat Kınıkoğlu - doktormurat.net
Yakın tarihli bir çalışma, işsizliğin kalp krizi geçirme ihtimalinin çalışanlardan daha yüzde 50 olacağını ortaya koydu. Ek olarak, diğer işsizlik tehlikeleri riski, depresyona, zihinsel bozukluklara ve ölümün ciddiyetine daha duyarlı bir kişinin ortaya çıkmasına neden olacaktır.
İşsizlik neden kalp krizi riski daha fazladır?
Bir ofis çalışanı olmak veya kendi işinize sahip olmak için iyi bir iş sahibi olmak, her birey için gurur vericidir. Bu nedenle, birileri işsiz kaldığında, depresyona maruz kalmaya karşı savunmasız kalmaktadır, çünkü onlarla gurur duyacakları bir şeyleri yoktur ya da hayatın garantisi olabilecek finansal bir güvenliği yoktur.
Şaşırtıcı bir çalışma, işsizlerin kalp krizi geçirmenin kolay olduğunu belirtti.
Danimarka’daki Kopenhag Üniversitesi Hastanesi’ndeki Rasmus Roerth araştırmacılarına göre bu araştırmaya liderlik etti. Bir işe sahip olmak, kişinin refah durumunu ve görünümünü iyileştirebilir. Öte yandan, işinizi kaybettiğinizde veya bir işiniz olmadığında, bu artan bir depresyon riski, zihinsel sağlık bozuklukları ve hatta intihar düşüncesi ile ilişkilidir.
2017 Kalp Yetersizliği ve 4. Dünya Akut Kalp Yetersizliği Kongresi'nde sunulan araştırma, üretken yaştaki veya çalışma çağındaki tüm hastaları, yani 18-60 yaşları incelemiştir. Bu çalışma 1997'den 2012'ye kadar hasta verilerini kullandı.
Kalp hastalığı nedeniyle hastaneye yatırılan 21,455 hastanın, yüzde 55'i ya da 11,880'e eşdeğer bir hasta işsizdi. 1.005 gün boyunca, çalışan hastaların yüzde 16'sının ve işsizlerin yüzde 31'inin öldüğü biliniyordu. Yaş, cinsiyet ve eğitim seviyesine göre ayarlandıktan sonra, işsiz olan veya çalışmayan kalp yetmezliği hastalarında ölüm riski% 50 oranında artar.
O zaman işsizken stresle nasıl baş edilir?
İşsiz olmak gerçekten hoş bir şey değil. Gelir almamanın yanı sıra, işsiz olmak sizi stresli ve hatta sıkıntılı hale getirebilir. Ancak, aslında herkes iş bulmak kolay değildir. Özellikle de yeni mezun ve hiçbir tecrübem yok. Endişelenmeyin, stres ile baş etmek için adımlar var çünkü hala işsizsiniz.
İşsiz olanlar için en basit ve en zor şey gerçeği kabul etmek ve rahatlamaktır. Olmasına izin verme, çünkü işe yaramadıysın, kendini kandırıyorsun. Çalışmadığın zamanların tadını çıkar, çünkü çalıştığın zaman kendin için mutlaka zamanın olmaz.
Tüm zaman içinde güzel olacak ifadeleri kullanabilirsiniz. Deneyiminizi hala işsiz alabilirsiniz. Sevdiklerinizle zamanınızı genişletin, çünkü adımlarınızı her zaman destekleyecektir.
Kalbinin içeriğini dök. Eğer hala işsiz olduğunuz için stresle başa çıkmakta zorlanırsanız, ebeveynler, arkadaşlar gibi yakınınızdaki birisiyle kız arkadaşlarınızla konuşabilirsiniz. Havalandırmadan, üstesinden gelmek için bazı yararlı ipuçları ve yollar bulabilirsiniz.
Ek olarak, meşgul de olabilirsiniz. Örneğin, ne tür bir kariyer yapmak istediğinizi planlayın, mükemmel röportajlar hazırlayın, yeni fikirleri araştırın, gerekirse boş zamanınızı 'sömürmek' için tatile gidin. İşsizlik sürecinde olumlu kalmak çok önemlidir. Geleceğiniz hakkında olumlu ve iyimser olun.
