içindekiler:
- Tıbbi Video: Mide Şişkinliğini Azaltmanın 10 Kesin Yolu
- Yemekten önce alkol almanın etkisi
- 1. Daha hızlı sarhoş ol
- 2. Daha sonra daha çok yersin
Tıbbi Video: Mide Şişkinliğini Azaltmanın 10 Kesin Yolu
Birçok insan bira veya diğer alkollü içeceklerin sağlık için iyi olmadığını varsaymaktadır. Aslında, kuralların alkollü içkiler tüketmenin güvenli olduğunu biliyorsanız, vücuda faydalanabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken kurallardan biri, karnınız boşken alkol almak değil. Yemekten önce alkol alırsanız ne olacak?
Yemekten önce alkol almanın etkisi
Eğer yemekten önce alkol alırsanız, hangi etkilerin ortaya çıkabileceğini görmeden önce, öncelikle alkol almanın vücut için etkilerinin ne olduğunu bilmelisiniz. Bira gibi alkollü içecekler içerken, şarap, votka ve vücut viski alkol kan dolaşımına girene kadar sindirir.
Zaten kanınızda olduğu için, alkol vücudun her yerine dağılır. Beyin, mide, böbrekler, akciğerler ve karaciğer (karaciğer) dahil. Bu işlem genellikle uzun sürmez. Bir dakika kadar, içtiğiniz alkolün yüzde 20'si beyine girebilir ve insanın bilişsel işlevini etkileyebilir.
Peki yemeden önce alkol alırsanız ne olacak? İşte tam açıklama.
1. Daha hızlı sarhoş ol
Herkesin alkol için farklı bir toleransı vardır. Bazıları sadece birkaç yudum bira içtiğinde içilir. Etkisi olmayan dolu bir şişe bira içmiş olanlar da var. Bunun nedeni, bir kişinin metabolik oranının kesinlikle diğerlerinden farklı olmasıdır.
Ancak, boş bir midede alkol içerseniz veya bir şey yemediyseniz, yedikten sonra alkol içtiğinizden daha hızlı içmeniz garanti edilir. Çünkü, sindirim sistemi tarafından emilmesi gereken başka yiyecekler ve besinler varsa, alkol doğrudan sindirilmez ve kanınıza girer.
Yemek yemediyseniz, içtiğiniz alkol daha hızlı emilecek ve vücutta akacak. Sonuç olarak, beyne giren daha hızlı ve daha fazla alkol seviyesi. Ayrıca normalden daha hızlı sarhoş olursun.
2. Daha sonra daha çok yersin
Daha hızlı sarhoş olmanın yanı sıra, yemekten önce alkol almak da kilonuzu etkileyebilir. Nasıl olabilir? Görünüşe göre çeşitli çalışmalara göre, aç karnına alkol almak sizi daha sonra daha çok yemenize neden olacak.
2015 yılında Obezite dergisindeki bir araştırma, yemekten önce alkol alan insanların, yemekten önce içmeyen insanlardan yüzde yedi daha fazla yediklerini ortaya çıkardı.
Fizyoloji ve Davranış dergisinde yayınlanan bir başka çalışma da benzer bir şey olduğunu kanıtladı. Kırmızı şarap içen çalışma katılımcıları (kırmızı şarap) yemekten önce yüzde 25 daha fazla yediği ortaya çıkıyor.
Bu yüzden yemeden önce alkol almaya alışkınsanız dikkatli olun. Hatta daha fazla yiyebilirsin. Bu kesinlikle kilonuzu artırma riskini taşır. Bu nedenle, mideniz önemli besin ve besinlerle doldurulduktan sonra, yedikten sonra alkollü içecek tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
