içindekiler:
- Tıbbi Video: Eğer 1 Hafta Boyunca Günde 3 Hurma Yerseniz Vücudunuza Ne Olur?
- Evde köpek bakımının faydaları
- 1. Kalp sağlığını iyileştirin
- 2. Akıl sağlığı geliştirmek
- 3. Alerji riskini azaltmak
- 4. Kilo vermeye yardımcı olur
- 5. Yaşlılıkta formda ve aktif kalmak
Tıbbi Video: Eğer 1 Hafta Boyunca Günde 3 Hurma Yerseniz Vücudunuza Ne Olur?
Çoğu insan, evde köpek veya kedi gibi evcil hayvanlara çeşitli nedenlerden dolayı isteksizdir. Örneğin, onunla ilgilenmek ya da alerjiler gibi hastalık riskinden korkmak için tembel olmak. Aslında, stres altındayken bir şovmen olmanın yanı sıra, evde bir evcil hayvan bulundurmak, daha önce düşünmemiş olabileceğiniz çeşitli sağlık yararları da sağlayabilir. Peki, bir köpeği evde tutmanın faydaları nelerdir? Bu makaledeki cevapları öğrenin.
Evde köpek bakımının faydaları
1. Kalp sağlığını iyileştirin
Araştırmalar, köpekleri evde tutmanın, kan basıncındaki bir düşüş, kolesteroldeki bir düşüş ve tümü de kalp ve kan damarı sağlığına katkıda bulunan trigliserit seviyelerinde bir düşüş ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
Sadece bu değil, köpek bakımını yapan kalp krizi hastalarının, köpekleri evlerinde tutmayanlardan daha iyi bir yaşam kalitesine sahip oldukları bilinmektedir.
2. Akıl sağlığı geliştirmek
2011'de yayınlanan bir araştırmaya göre, evde evcil hayvanı olan birinin daha mutlu, daha sağlıklı ve evcil hayvanlardan daha iyi hissettiği bilinmektedir.
Çünkü, evcil hayvanlarla oynayarak birkaç dakika geçirmek, beyindeki regülasyondan sorumlu olan kimyasal bileşikler olan serotonin ve dopamin hormonunun üretimini artırabilir. ruh hali, Bu faaliyetlerin etkileri bile bir eşe sarılmak, güzel manzaralar görmek vb. İle aynıdır.
3. Alerji riskini azaltmak
Çoğu insan, alerji riskinden korktuğu için tüylü hayvanları evde tutmak konusunda isteksizdir. Bununla birlikte, Allerji ve Klinik İmmunoloji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, evde kedi ve köpek gibi evcil hayvanlar bulunan ebeveynler tarafından yetiştirilen çocukların, daha düşük alerji ve astım riski altında oldukları görülmüştür.
Bebekken her zaman iki veya daha fazla köpek veya kedi etrafında olan çocukların, belirli bakterilere erken maruz kalmaları nedeniyle ortak alerji geliştirme olasılıklarının daha az olduğu bilinmektedir. Çünkü bağışıklık sistemini alerjenlere karşı güçlendirir.
4. Kilo vermeye yardımcı olur
Çeşitli çalışmalar art arda her gün bir köpek yürüyüşü yapmanın kilo vermenize yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Bunun nedeni, bu aktivitelerin sizi her gün en az 10, 20 ve hatta 30 dakika boyunca orta derecede fiziksel aktivite yapmaya zorlayacağıdır.
Evcil hayvanınızı rutin olarak yürüyüşe çıkanlar arasındaysanız, yürüme sürenizi daha hızlı olacak şekilde artırmayı düşünün.
5. Yaşlılıkta formda ve aktif kalmak
Gerontolog Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, 60 yaş üstü ve evde köpek bakımı yapan kişilerin ideal vücut ağırlığına sahip olma, obezite probleminden kaçınma ve hastalık nedeniyle daha az bir doktora gitme eğilimi gösterdiği tespit edildi.
Sadece bu değil, 60 yaş ve üstü yaşlı insanlar için, köpek yetiştirmek stres hormonlarını kortizolde azaltabilir. Peki, bu kesinlikle yaşlılar tarafından hissedilen yalnızlık veya depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
