içindekiler:
Tıbbi Video: Kıvılcım kıskançlık krizine girerse!
Ofisteki iş sorunları nedeniyle, arkadaşlarınızla veya ortaklarınızla kavga etmek ya da trafik sıkışık saatlerce olsun, genellikle sakin olan neredeyse herkes sinirlenir. Öfke insanların gömülü duygularından biridir, eğer gömülürse sorunu daha da kötüleştirebilir.
Ancak öfkenin patlaması mağdur - kırılmış camı yutmak için sınırın üzerindeyse, masa ikiye bölünürse veya arkadaşlarınız tantrumunuz tarafından dövülürse, bu başka bir hikaye. Hulk'a benziyor mu? Maalesef, saldırgan davranma dürtüsünün altını çizememek sizi bir süper insan haline getirmeyecek, bunun yerine iş yerinizdeki ve kişisel ilişkilerinizdeki problemleri tetikleyebilecek bir öfke bozukluğunu değil, aynı zamanda bir bütün olarak yaşam kalitesini de gösterir.
Neden öfkeyi kontrol etmekte zorluk çeken insanlar var?
Psikoloji dünyasında bir öfke patlaması daha çok Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (IED) olarak bilinir. Bu durum, her zaman provokasyonla tetiklenen (genellikle çok önemsiz), kızgın patlamalar ve kör, planlanmamış ve mantıksız tekrarlanan şiddet olaylarıyla karakterizedir. IED'leri olan bireyler öfke patlamalarını, duygularını ve bedenlerini kontrollerini kaybetme ve öfke tarafından boğulma hissi olarak tanımlar.
Öfke patlamaları, öfkeye zarar veren / mallara / mülklere zarar veren, sınırsız çığlıklar, sözlü taciz ve yemin patlamaları, diğer insanlara veya hayvanlara tehdit ve / veya fiziksel olarak saldırmak için çok saldırgan olabilir.
Çarpıcı bir patlamanın sebebinin, genetik faktörler, serotonin üretimini düzenleyen beyin mekanizması anormallikleri ve / veya uyarılma ve kısıtlamaları veya çevresel ve aile faktörlerini düzenleyen çeşitli bileşenlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığı düşünülmektedir. Ancak, çoğunlukla, öfke bozuklukları, öfke veya altta yatan duyguların kronik depresyonu tarafından yönlendirilir.
Öfke bozukluğu, normal öfkenin zaman zaman sessizce nefret, sinizm, öfke ve zaten tehlikeli hale gelmeden öfkenin bilinçli olarak tanınmaması ve üstesinden gelmemesinden kaynaklanan yıkıcı öfke haline geldiği uzun vadeli öfke yönetimi hatalarının ana sonucudur. ,
Ayrıca OKUYUN: Öfkeyi Kontrol Etmenin 10 Adımı
Kızdığında hile yapmayı ve çarpmayı seviyorum; Bu sinirli bir patlamanın olduğu anlamına mı geliyor?
Bu öfkeyi kontrol etme bozukluğu düşündüğümüzden daha yaygındır. Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (IED), bazı anlarda yaşamları boyunca yetişkinlerin yaklaşık% 7.3'ünü etkiler. IED belirtileri genellikle ilk 6 yaşın başında görünür ve ergenlikte giderek belirginleşir.
Bir IED tanısı alabilmeniz için, bu kontrolün ötesinde bir öfke patlaması haftada en az iki kez meydana gelmeli ve günlük yaşamda bireysel işlevlerin başarısız olmasına veya olumsuz mali veya yasal sonuçlara bağlı olarak üç ay kalmalıdır. IED'li bireyler ayrıca alkole aşırı duyarlılık gösterebilir, erken yaşta şiddete maruz kalabilir; evde agresif davranışa maruz kalma (örneğin, ebeveynlerden veya kardeşlerden öfkeli patlamalar); fiziksel ve / veya zihinsel travma yaşamış; madde kötüye kullanımı geçmişi; veya bazı tıbbi durumlar - ancak doğrudan öfkenizden kaynaklanan psikolojik bir neden olarak değil. Bir IED'nin resmi teşhisi, doktor öfkenizi açıklayabilecek başka zihinsel bozuklukları da (örneğin, antisosyal, kişilik eşiği, psikotik eğilimler, manik veya DEHB) reddettiğinden sonra verilir.
Taşma gazabı ve sözlü suistimalin yanı sıra, IED'ler baş ağrısı, kas ağrıları, göğüste sıkışma, nefes darlığı, acele, karıncalanma, baş baskısı ve titreme hissi gibi fiziksel semptomlar gösterecektir. Öfkelerini boşa çıkardıktan sonra, genellikle rahatladılar ve olaya olan samimi isteklerini dile getirdiler. Daha sonra, kendilerini depresyonda hissedebilir, pişmanlıkla perili kalabilir veya tutumlarından utanmış olabilirler.
Ayrıca OKUYUN: "Hangry": Neden Açlık Sırasında Kolayca Isırırsınız?
Kanıtlar, IED'lerin gelecekte depresyon, anksiyete, intihar davranışı ve alkol bağımlılığı ve / veya ilaçları tetikleyici olarak etki edebileceğini ve / veya etkileyebileceğini göstermektedir.
Dikkat et, evcil kedi dışkı seni üzme eğilimini tetikleyebilir
Yeni bir çalışma, sinir krizi geçiren insanların, kedi dışkısında ve çiğ ette bulunan parazitlerin neden olduğu bir hastalık olan toksoplazmozun etkisi altında olabileceğini göstermektedir. Lider patlama bozuklukları (IED'ler) tanısı alan kişilerin, vücutlarında toksoplazmoza neden olan bir parazit olan Toxoplasma gondii'yi taşımaları iki kat daha fazla bulundu, diyor kurşun araştırmacısı Dr Emil Coccaro sağlık.
Toxoplasmosis genellikle nispeten zararsızdır. Araştırmacılar, tüm insanların yaklaşık üçte birinin bulaştığını söylüyor. Bağışıklık sistemi zayıflamış yenidoğanlar ve insanlar, beyne, gözlere veya diğer organlara zarar verebilecek ciddi toksoplazmoz enfeksiyonları yaşama riski taşımaktadır. Bununla birlikte, toksoplazmoz, sağlıklı bireylerin beynini, duygusal düzenlemeyi kontrol eden beyin alanlarını enfekte ederek veya beyin kimyasını değiştirerek de etkileyebilir. Coccaro, daha önce yapılan araştırmalarda, bu parazitleri artan intihar riski ve intihar davranışıyla ilişkilendirdi; bu da IED ile aynı tip itici ve agresif özellikleri içerdiğini söyledi. IED'li toplam 358 kişinin yüzde yirmi ikisi toksoplazmozis açısından pozitif test edildi.
Bununla birlikte, bu çalışma klinik bir çalışma değildir, bu nedenle sonuçlar tokso ve öfkeli patlama bozuklukları arasındaki doğrudan nedensel bağlantıyı doğrulamaz. Coccaro ayrıca tokso olduğu kanıtlanan herkesin saldırganlıkla ilgili sorunları olmayacağını da ekledi.
Coccaro ve diğer araştırmacılara göre, IED'lerin tedavisi Prozac gibi ilaçları ve agresif dürtüleri kontrol etmeye yardımcı olmak için psikoterapiyi içerebilir. Bu bozukluğu olan kişilerin her ikisinin bir kombinasyonuna olumlu cevap verdiği gösterilmiştir.
Ayrıca OKUYUN: Dikkat mi Arıyorsunuz? Belki Histrionik Davranış Bozukluklarının bir özelliği
