içindekiler:
- Tıbbi Video: Doğru Sütyen Bedeni Nasıl Ölçülür?
- Sutyen boyutu yanlışsa ne olur?
- Sırt ağrısı
- Omuz ve boyun ağrısı
- baş ağrısı
- Göğüs ağrısı
- Sarkma göğüsler
- Cilt problemleri
Tıbbi Video: Doğru Sütyen Bedeni Nasıl Ölçülür?
Yeni bir sütyen almak istediğinizde, çeşitli sütyen seçenekleri ile karşılaşabilirsiniz. Modelden saten, dantel ve pamuktan başlayarak modele -Up itin veya telsiz, Sütyen modelleri ve malzemeleri seçmek önemli olsa da, göğsünüze en uygun sütyenin boyutunu ayarlayan, kaçırmamanız gereken bir şey vardır.
Kullanın doğru beden sutyen Tabii ki memeleri destekleyebilecek ve duruşu artırabilecektir. O zaman yanlış sütyen ölçüsünü seçerseniz ne olacak? Vücudun memeden başka bölgelerinde de hissedilen etkinin ortaya çıktığını biliyorsunuz. Etkileri nelerdir? Aşağıdan öğrenin!
Sutyen boyutu yanlışsa ne olur?
Sutyen boyutunun yanlış kullanılması kesinlikle sizi rahatsız edecektir. Sutyen boyutu büyük ise kolayca sarkacaktır. Boyut küçükse, belirgin meme uçları da olabilir.
Ayrıca yanlış boyutta bir sütyen baş ağrısı, sırt ağrısı, omuz ağrısı, göğüs ağrısı ve diğerleri gibi sağlık şikayetlerine neden olabilir. Nasıl olabilir? Peki, işte sütyen bedenini kullanırsan olabilecek bazı şeyler.
Sırt ağrısı
Çok küçük bir sütyen, sütyeninizi çok sıkı yapacaktır. Sonuç olarak, sütyeniniz sırt kemiğine baskı yaparak sırt ağrısına neden olur.
Oysa çok gevşek bir sütyen göğsünüzü iyi desteklemeyecektir. Büyük göğüsleri olan insanlar için, sonuç, sırt kaslarının memenin ağırlığını korumak için tüm gün daha fazla çalışması gerektiğidir. Bu ağrıya neden olabilir.
Omuz ve boyun ağrısı
Çok sıkı olan sütyen kayışları omuzlara da baskı uygular. Bu omuzdan gelen baskı boynun yükselmesine ve ciddi ağrıya neden olabilir. Bu nedenle, bir sütyen seçerken, kayışın uzunluğunu ayarlamayı deneyin.
baş ağrısı
Uygun olmayan bir sütyen kullanmak, bölünme için destek eksikliğine neden olabilir. Bu, boyun kaslarını ve üst sırt kaslarını göğüs yükünü desteklemek için daha çok çalışmak zorunda kılar.
Sonuç olarak, boyun çok işe yarıyor, böylece baş ağrısısırt ağrısı veya servikojenik baş ağrısı olarak da bilinir.
Göğüs ağrısı
Sıkı bir sütyen göğüs ağrısına neden olabilir. Bu, kayışların gerilmesi ve trapezius kası denilen kastaki sütyenin arkasından kaynaklanır. Bu kas omuz ve boynu birbirine bağlar.
Alanın aşırı yüklenmesi sürekli baskıya neden olur ve sonunda omuzda göğsünüze ve boynunuza yayılan ağrıya neden olur. Ek olarak, çok dar bir sutyen boyutunun kullanılması göğüsteki kasların depresif hale gelmesine neden olabilir.
Sarkma göğüsler
Yanlış sütyen ölçüsünün, özellikle spor sütyen tipinin kullanılması, göğüs bağına müdahale riskini artırabilir. Bu, meme etrafındaki ağrı ile karakterize edilebilir ve göğüslerin sarkmasına neden olur.
Çünkü, egzersiz yaptığınızda, göğüsleriniz hareketlerinize göre aşağı yukarı zıplayacaktır. Zamanla, memenin etrafındaki doku hareket nedeniyle zayıflayabilir. Bu nedenle, doğru beden spor sutyeni kullanmak, hareketin dokuya zarar vermemesi için göğüsleri desteklemeye yardımcı olabilir.
Cilt problemleri
Uymayan sütyen ebadı, özellikle ebat etrafındaki meme çok küçük ve çok darsa, göğüs çevresindeki cilde kabarcık veya tahrişe neden olabilir.
