içindekiler:
- Tıbbi Video: Prof İbrahim Saraçoğlu Gıda Takviyeleri, Hap ve Kapsüllerdeki Tehlike
- Sağlık takviyelerindeki içerik tehlikeli olabilir
- Sağlık takviyeleri nedeniyle tehlikelerden kaçınmak için ipuçları
Tıbbi Video: Prof İbrahim Saraçoğlu Gıda Takviyeleri, Hap ve Kapsüllerdeki Tehlike
Her zaman sağlık için iyi olduğunu düşünebileceğiniz takviyeleri, aslında her zaman böyle değildir. İlaçlarda olduğu gibi, vitamin ve mineral hapları gibi takviyelerin de kendi yan etkileri olmalıdır. Sağlık takviyelerinin tehlikeleri nelerdir? Aşağıdaki açıklamaya bakınız.
Sağlık takviyelerindeki içerik tehlikeli olabilir
İlaçlar gibi, diyet takviyelerinin de kendi riskleri ve yan etkileri vardır. Fakat doğru, tüm satıcılar tehlikeyi açıklamaz, hatta sağlık takviyelerinin tüketim için güvenli olup olmadığını araştırırlar. Sağlık ekleri kullanan her şeyin mutlaka sağlıklı olmadığını kendinize aşılayalım.
Amerika'daki FDA (Gıda ve İlaç İdaresi), doğru kullanıldığında sağlık takviyelerinin vücut üzerinde bazı iyi etkileri olduğunu söylüyor. Besin alımınız yeterli değilse, takviyelerde bulunan vitaminler ve mineraller günlük beslenme ihtiyaçlarınızı karşılayabilir.
Ancak, sağlık takviyelerinin tehlikeleri hakkında araştırma yapan ve rapor alan Tüketici Raporları, takviyelerin neden olabileceği bazı tehlikelerin bulunduğunu göstermektedir. Amerika'da, karaciğer yetmezliği ve sağlık takviyesi almaktan kaynaklanan böbrek yetmezliği nedeniyle ER'de sona erdiği bildirilen 23.000 bin insan var. Bu, tüketilen takviyelerdeki belirli içeriklerden kaynaklanır.
Amerikan Tüketici Raporları, bazı bileşenlerin ani nöbetlere neden olabileceğini belirtir:
- kurtboğan
- Kafein tozu
- Chaparral
- Coltsfoot bitkisel bitkiler
- Karakafes bitkileri
- Germander şifalı bitkiler
- Yeşil çay tozu ekstresi
- Kava kökü
- Lobelia (genellikle Hint tütünü olarak bilinir)
- Methylsynephrine
- Pennyroyal yağı
- Usat asidi
Sağlık takviyeleri nedeniyle tehlikelerden kaçınmak için ipuçları
Yanlış kullanılan her şey hasara neden olma potansiyeline sahiptir. Aynı şekilde sağlık takviyeleri ile. Takviyeleri, gıda alımında kısıtlamaları olan insanlar (örneğin vejeteryanlar) ve bazı sağlık koşullarında olan ve ek beslenmeye ihtiyaç duyan insanlar için faydalı etkilere sahiptir. Ancak, birçok kişi güvenli takviyeleri kullanmanın kurallarını görmezden gelir.
İşte sağlık takviyesi alırken güvenliği sağlamak için nasıl.
- Uyarı, hamileyseniz veya emziriyorsanız, takviye de alın. Çoğu sağlık takviyesi, hamile, emziren ve hatta çocuk annelerin durumu için test edilmemiştir. Her zaman doktorunuza veya ebeye danışın.
- Sadece gerekirse takviyeleri alın ve daima önerilen dozu izleyin. Sağlık takviyelerinin, vücut için kesinlikle iyi olmayan aşırı vitamin ve mineral içerebileceğini unutmayın. Örneğin, çok fazla A vitamini baş ağrısına ve karaciğer hasarına neden olabilir, kemik gücünü azaltabilir ve doğum kusurlarına neden olabilir. Ek olarak, aşırı demir bulantı ve kusmaya neden olur ve karaciğere ve diğer organlara zarar verebilir.
- Kemoterapi görüyorsanız, C ve E hapları gibi antioksidan takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın. Bu takviye türü, belirli kanser kemoterapisi tiplerinin etkinliğini azaltabilir.
- Reçeteli ilaçlar ve doktor onayları olmadan sadece takviye almayın. İyi, önce sağlık kontrolü yapın, böylece doktor durumunuz için hangi takviyelerin uygun olduğunu önerebilir
- Zaten satın aldıysanız, doktorunuzla satın aldığınız ürünü kontrol edip kontrol edin. Yan etkileri ve ne kadar tüketileceğini de sorun.
- Tüm ek ürünlerde "doğal" terimi yoktur. Yani, mutlaka vücut için güvenli değildir. Bu sağlık takviyesinin tehlikesi aynı zamanda rahme de bağlıdır. Yukarıda açıklandığı gibi, katkı maddelerinin takviyelerdeki yan etkilerini bulmak için akıllı olmalısınız. Örneğin, karakafes ve kava içeriği insan kalbinin sağlığı için çok iyi değildir.
