içindekiler:
- Tıbbi Video: Telefonu CEBİNE Koyanlar DİKKAT !! Cep Telefonunu ASLA Koymamanız Gereken 7 YER!
- Gece vardiyasında işe giren kadınlarda kanser riski artıyor
- iş vardiya gece sirkadiyen ritmini bozar, bu yüzden kanser riski vardır
- Nasıl önlenir?
Tıbbi Video: Telefonu CEBİNE Koyanlar DİKKAT !! Cep Telefonunu ASLA Koymamanız Gereken 7 YER!
Bazen iş, kadınların gece vardiyası işine girmelerini gerektirir. Özellikle mesleğiniz bir hastane sağlık çalışanı, bir müşteri hizmetleri şirketi, bir havayolu uçuş görevlisi, 24 saat hizmet veren bir dükkan sahibi, bir yayıncılık şirketi çalışanı veya açık bir gece barda ve kafede bir garsonsa. Gece çalışmasının etkileri genellikle obezite ve kalp hastalığı ile ilişkilidir. Bununla birlikte, bir araştırma gece vardiyalarının etkilerinin bir kadının kanser olma riskini artırabileceğini de ekliyor. Nasıl olabilir?
Gece vardiyasında işe giren kadınlarda kanser riski artıyor
Yukarıdaki açıklama, Çin'deki Sinchuan Üniversitesi'ndeki Batı Çin Tıp Merkezi'nden bir grup araştırmacı tarafından, kadınlarda kanser vakalarıyla ilgili 61 farklı makaleden veri işlendikten sonra sonuçlandı. Toplanan makalelerin hepsinde, Kuzey Amerika, Avrupa, Avustralya ve Asya'dan 4 binden fazla katılımcı içeren 1 milyondan fazla kanser vakası vardı.
Science Daily'den raporlama, baş araştırmacıXuelei Ma, Ph.D ve meslektaşları sonrauzun süreli gece vardiyası çalışması ile 11 çeşit kanser riski arasında bir ilişki olduğunu buldu. Genel olarak, araştırma ekibi gece vardiyasındaki kadınların kanser riskinde yüzde 19 artış olduğunu tespit etti.
Araştırmacılar, daha spesifik kanser türlerine ayrıldığında, gece vardiyasındaki çalışmaların etkilerinin bir kadının riskini arttırdığını bildirmektedir:
- % 41 cilt kanseri
- Meme kanserinin% 32'si - özellikle Kuzey Amerika ve Avrupa'da
- Gastrointestinal kanser (mide, bağırsak, mide)% 18
Çalışılan tüm çalışma türlerinde, gece vardiyasındaki hemşireler kanser riskinde en yüksek artışı yaşamıştır. Gece vardiyasında çalışan hemşireler, gündüz çalışan hemşirelere göre% 58, meme kanseri% 32, akciğer kanseri% 28 oranında artmışlardır. Meme kanseri riski gece çalışmaya devam ederse her beş yılda bir% 3,3 artmaya devam ediyor.
Riskteki bu artış, hemşirelerin profesyonel gereksinimler olan daha genel sağlık kontrollerinden geçme eğiliminde olmaları nedeniyle bulunur.
iş vardiya gece sirkadiyen ritmini bozar, bu yüzden kanser riski vardır
Çalışma vardiyası gece vücudun biyolojik saatini parçalara ayırır. Biyolojik saat, 24 saatlik bir döngüde fiziksel, zihinsel ve insan davranışlarındaki tüm değişikliklerin ardından çalışır.
Vücudun biyolojik saatinin nasıl çalıştığı beyindeki suprakiazmatik sinirden (SCN) ve çevresindeki ortamdaki ışık koşullarından etkilenir. Bir insanın biyolojik saati uyku döngüsünü, hormon üretimini, vücut sıcaklığını ve diğer çeşitli vücut fonksiyonlarını belirleyebilir.Bu yüzden aslında her vücudun biyolojik saati farklı olabilir.
Gece vardiyası çalışması biyolojik saat döngünüzü değiştirir. 8: 00-4: 00 saatleri arasında dinlenmenin zamanı gelmeli, bunun yerine çalışmak ve hatta yemek için kullanabilirsiniz. Tersine, vücudun sindirim gibi önemli aktiviteler yapması gereken saatlerde, aslında uyumuyorsunuz.
Aslında biyolojik saatler, vücudun ne zaman yeni hücreler üretmesi ve hasarlı DNA'yı onarması gerektiğinin düzenlenmesinde rol oynar. WebMD'den rapor edilen Massachusetts Teknoloji Enstitüsü'nden (MIT) bilim adamları, sirkadiyen ritimlerin bozulmasının, tümör büyümesini tetikleyen iki tümör baskılayıcı gen ile etkileşime girebileceğini açıkladı. Sonunda, bu tümör hücrelerinin kansere büyümesini destekleyen c-myc proteini birikmesine neden olabilir.
Yani, her bir insanın biyolojik saati, vücutta kanser hücrelerinin gelişimini etkileyecektir. Biyolojik saatiniz kaotik ise, oluşabilecek sonuçlardan biri kanser büyümesidir.
Nasıl önlenir?
Hatırlanması gereken, gece vardiyası çalışması mutlaka sizi otomatik olarak kanser yapmaz. Genetik ve kötü yaşam tarzı gibi kanser olma şansınızı etkileyen başka birçok faktör var.
Bu nedenle, kanser önleme için etkili bir eylem dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite sürdürmektir. Ek olarak, durumunuzu izlemek için rutin olarak sağlık kontrolü ve kanser taramasından geçirin.
