içindekiler:
- Tıbbi Video: Bebeklerde Ebegümeci Kullanımı (Şifa Market 0224 234 56 78 )
- Manyok yapraklarının faydaları nelerdir?
- 1. Güç kaynağı
- 2. Vücut metabolizması
- 3. Antioksidanların Kaynağı
- 4. Diyet
- 5. Vücut hücre yenilenmesi
- 6. Sindirim
Tıbbi Video: Bebeklerde Ebegümeci Kullanımı (Şifa Market 0224 234 56 78 )
Gıda ve tarımla uğraşan Birleşmiş Milletler Ajansına göre, manyokManihot Esculenta Crantz) özellikle Asya, Afrika ve Latin Amerika gibi tropikal bölgelerde pirinç ve mısırdan sonra en önemli üçüncü kalori kaynağıdır. Genellikle kızarmış yiyecek olarak yediğiniz manyok yumrularının yanı sıra, manyok yapraklarının sağlığa yararlarını biliyor musunuz?
Endonezya halkının kendisi de manyokları yiyecek olarak ve gelir kaynağı olarak kullanıyor. Bütün manyok bitkilerinin kendi yararları vardır. Kökten başlayarak, köklere, yapraklara kadar faydalanılabilir.
Manyok yapraklarının faydaları nelerdir?
1. Güç kaynağı
Manyok yapraklarında bulunan çeşitli protein türlerinin veya esansiyel amino asitlerin içeriği insanlar için faydalı bir enerji veya enerji kaynağıdır. Bu esansiyel amino asit maddesi karbonhidratların vücudun hareket etmesi için kullanacağı enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur.
2. Vücut metabolizması
Manyok yaprakları çok fazla protein içerir ve bitkisel protein kaynakları bakımından zengindir. Çok fazla B vitamini içeren bitkisel protein, vücut hücreleri oluşturmak için vücut tarafından gereklidir. Vücudun hücreleri, insan vücudundaki metabolik işlemlere yardımcı olan enzimleri oluşturur.
3. Antioksidanların Kaynağı
Manyok yaprakları vücuttaki serbest radikallerin önlenmesi ve uzaklaştırılmasında mükemmel antioksidan kaynaklarından biri haline gelir. Serbest radikaller, kanser gibi çeşitli tehlikeli hastalıkların nedenlerinden biridir.
4. Diyet
Bu bir manyok yaprağının yararları, birçok kadın tarafından onaylanmalıdır. Manyok yaprakları diyet yapan biri için çok iyidir. Düşük kalorileri dışında, yüksek oranda lif ve protein içeriği günlük sağlıklı bir diyet için idealdir.
5. Vücut hücre yenilenmesi
Sinava yapraklarında bulunan esansiyel amino asitler, insan vücudundaki hücrelerin korunmasında ve yenilenmesinde önemli kaynaklardan biridir. Amino asitler, hasar görmüş hücrelerin büyümesine yardımcı olan ve vücuttaki hücrelerin normal çalışmasını sağlamak için iyileştirmeler sağlayan proteinlerdir.
6. Sindirim
Bitkisel lifin sindirim süreci için çok iyi olduğunu bilmeli ve böylece insan bağırsağını beslemeye yardımcı olacaktır. Manyok yaprakları insanlar tarafından ihtiyaç duyulan çok fazla lif içerir. Eğer manyok yaprağı yerseniz, vücutta sindirim daha iyi olur.
Şimdi, manyok yapraklarının içeriğini ve yararlarını zaten biliyorsunuz. Manyok yaprağı yemenin faydalarını paylaşmanın tadını çıkarmak için günlük menünüze ve ailenize girin.
