içindekiler:
- Tıbbi Video: İnsan Kalbi ile İlgili 15 İlginç Bilgi
- Kalp atış hızını ne kontrol ediyor?
- Kalp atış hızı nasıl ölçülür?
- Hızlı kalp atış hızı kalp krizini gösterir
- Kalp yalnızca stresli olduğunda hızlı atıyor
- Kalp atış hızınız normal olduğunda kan basıncını kontrol etmeniz gerekmez
- Yavaş kalp atışı = kalbin zayıf
Tıbbi Video: İnsan Kalbi ile İlgili 15 İlginç Bilgi
Bir sporcu olmasanız da, kalp problemlerini erken tespit etmenize yardımcı olmak için kalp atışı hakkında bilgi sahibi olmanız gerekir. Kalp atış hızı, kalp sağlığının önemli göstergelerinden biridir. Ne yazık ki, sadece birkaç kişi kalp atışlarını tam olarak bilir.
Kalp atış hızı, kalbinizin dakikada kaç kez attığıdır. Bir kişinin kalp atış hızı, yaş, vücut büyüklüğü, kalp rahatsızlığı, hava durumu, fiziksel aktivite veya egzersiz, duygular ve kalp atış hızını etkileyebilecek bazı ilaçlar gibi bireysel faktörlerden etkilenir.
Kalp atış hızını ne kontrol ediyor?
Çin-atriyal düğümler, sağ atriyumda yer alan kalpteki küçük hücrelerdir. Çin-atriyal düğümler, kandaki vücut sıcaklığına, eklem hareketlerine, oksijen ve karbondioksit seviyelerine cevap veren sinirlerden gelen bilgilere dayanarak kalp atış hızını artırmada veya azaltmada rol oynayan doğal kalp pilleridir.
Kalp atış hızı nasıl ölçülür?
İşin püf noktası her iki parmağınızı işaret parmağı ve orta parmağın üzerine koymaktır - nabzın bilek gibi hissedildiği bir noktada baş parmağınızın altında. Kalp atış hızınızı 30 saniye içinde hissedin ve sayın, ardından dakikadaki nabzınızın frekansını belirlemek için sayı iki ile çarpılır.
İşte kalp atışı hakkında bilmeniz gereken bazı efsaneler:
Hızlı kalp atış hızı kalp krizini gösterir
Mit. Kalbinizin hızlı attığını düşünüyorsanız, çarpıntı yaşayabilirsiniz. Hızlı çarpıntı veya kalp atışı, kalbinizin daha hızlı attığını hissettiğiniz bir durumdur. Bununla birlikte, kalbiniz sürekli çarpıyorsa, doğru tanı ve tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın.
Kalp yalnızca stresli olduğunda hızlı atıyor
Mit. Stres yaşarken, örneğin sunumdan hemen önce korktuğunuzda veya sürüş sırasında bir şeye çarptıktan sonra, vücut kalbi daha hızlı atması için tetikleyen kimyasal bileşikler salgılar; ancak, kalbinizin hızlı atmasını sağlayan tek faktör stres değildir. Bu durumu tetikleyebilecek diğer faktörler yüksek fiziksel aktivite, duygular (çok mutlu ya da endişeli ya da üzgün hissetmek) ya da belirli tıbbi durumlardır.
Kalp atış hızınız normal olduğunda kan basıncını kontrol etmeniz gerekmez
Mit. Her ikisi de her zaman ilişkili değildir. Kalbin normal attığında, mutlaka kan basıncınız normal değildir - düşük veya yüksek olabilir. Bu nedenle, kalbin normal şekilde atsa bile, kan basıncınızı düzenli olarak kontrol etmeniz gerekir.
Yavaş kalp atışı = kalbin zayıf
Mit. Yavaş bir kalp atışı, sağlıklı olduğunuzu gösterebilir. Sağlıklı bir kalp kası olan eğitimli sporcuların vücudun oksijen ihtiyacını karşılamak için hızlı bir şekilde atmaya ihtiyaçları yoktur. Baş dönme hissetmediğiniz sürece, nefes almada zorluk çekiyorsanız veya göğüs ağrısı çekiyorsanız; Yavaş kalp atış hızı, kalbinizin zayıf olduğunu göstermez.
