içindekiler:
- Tıbbi Video: DÜNYAYI 100 YIL İÇİNDE BİTİRECEK 5 TEHLİKE
- Cep telefonunun yanında uyuma tehlikesi
- 1. konsantrasyon yeteneğini azaltmak
- 2. Yastığın altındaki cep telefonları yangına neden olabilir
- 3. Uyumanızı zorlaştırır
- 4. Beyin hücrelerinin bozuklukları
- Peki, cep telefonlarının kötü etkilerinden kaçınmak için ne yapmalıyım?
Tıbbi Video: DÜNYAYI 100 YIL İÇİNDE BİTİRECEK 5 TEHLİKE
Günümüzün sofistike çağında, birçok insan cep telefonlarından veya cihazlardan zorlukla kaçabilir. Tekrar uyumaya kadar uyandığımda ellerim ve gözlerim cep telefonu ekranına hiç durmadan bakacak. İster sadece eğlence amaçlı sosyal medya güncellemeleri olsun, ister buraya ve buradan kısa mesajlar gönderin, ya da çevrimiçi haber portalları hakkında bilgi arayın - nedeni ne olursa olsun, birçok insan bu elektronik cihaza zaten çok bağımlıdır, cep telefonlarının uykuya çekildiği noktaya kadar. , Baş tarafına ya da yastığın altına koyun.
Fakat bir cep telefonunun yanında yatmanın tehlikeli olduğunu biliyor muydunuz?
Cep telefonunun yanında uyuma tehlikesi
1. konsantrasyon yeteneğini azaltmak
Cep telefonu tutarken uyuya kalmış mısın? Ya da yanlışlıkla yastığın altına bile koyabilirsiniz? Hmmm ... Yalnız değilsin, çünkü cep telefonu sahiplerinin% 63'ü yatağın hemen yanına yerleştirilen cep telefonlarının yanında uyuyor. Bu, cep telefonuna ulaşmayı kolaylaştırmak veya alarm sesini netleştirmek için yapılır. Ancak bir yastığın altına bir cep telefonu koymanın ya da uyurken size yakın olmanın sağlığa zararlı olduğunu biliyor muydunuz?
Araştırmaya göre, her tür cep telefonu uykunuzun kalitesini etkileyebilecek elektromanyetik radyasyon yayar. Cep telefonu radyasyonunun uyku kalitesini etkileyen etkileri, kaslara giden kan akışının optimal olmamasına neden olur. Bu nedenle, sabahları daha az konsantrasyon, acı ve odaklanma yaşayabilirsiniz.
2. Yastığın altındaki cep telefonları yangına neden olabilir
Cep telefonunun yakılması veya patlaması durumu gerçekten de kitle iletişim araçlarına yaygın bir şekilde dağıtılmıştır. Ancak yine de dikkatsiz birçok insan cep telefonlarını özellikle pillerini şarj ederken ve bir gece beklettiklerinde yastıklarının altına koyar.
Bazı durumlarda patlamayacak telefonlar vardır, ancak yine de, pili şarj ederken cep telefonunu yastığın altına koymak önerilmez. Bunun nedeni, mantıksal olarak, pilin şarj edilmesi koşulundaki cep telefonunun, ateş, yangın riskine neden olacak şekilde, yastık, battaniye veya diğer kalın malzemeler gibi kapalı bir yere koyulduğunda, hızla ısınma eğiliminde olmasıdır.
3. Uyumanızı zorlaştırır
Telefonlar, tabletler, TV'ler ve diğer cihazlar mavi ışık yayar. Bir çalışma, mavi ışığın, uyku düzenleyen ve sirkadiyen ritmi bozan (vücudun biyolojik saati) hormonu olan melatonin hormonunun üretimini engelleyebileceğini göstermektedir. Bunun nedeni, mavi ışığın gündüz gibi uzun dalgalar yayması, vücudun hala öğleden sonra olup olmadığını düşünmesini sağlamak - zaten gece olsa bile.
Uyumak istediğinizde, yatmadan iki saat önce tüm elektronik cihazları kapattığınızdan emin olun. Daha da iyisi, uyurken cep telefonunuzu ve dizüstü bilgisayarınızı başka bir odada tutun.
4. Beyin hücrelerinin bozuklukları
Göre Dünya Sağlık Örgütün (WHO), cep telefonu radyasyonu insan sinir sistemini etkileyebilir, böylece kansere veya tümörlere neden olabilir, özellikle kafa derisi ve kafatası yetişkinlerden daha ince ve radyasyona daha duyarlı olan çocuklarda.
Bir çevre sağlığı bilimcisi, Dr. Devra Davis, cep telefonlarından yayılan radyasyonun beyin hücrelerine zarar verebileceğini söyledi. Zarar görmüş beyin hücreleri, çeşitli vücut hastalıklarına yakalanma riskini artırır, çünkü beyin vücut kontrolünün merkezidir.
Peki, cep telefonlarının kötü etkilerinden kaçınmak için ne yapmalıyım?
Aşağıdakiler, cep telefonlarının kötü etkilerinden kaçınmak için yapmanız gereken basit ve kolay alışkanlıklardır:
- Cep telefonunuzu veya diğer elektronik cihazlarınızı uyku alanından uzak tutmaya çalışın; böylece cep telefonundan uzakta uyuduğunuzdan emin olun.
- Uyuduğunuz sürece, telefon modunu uçak ya da daha iyisi cep telefonunu kapatın.
- Saat 10'un üzerindeki cep telefonunu çalmamaya alışın, böylece daha sakin bir şekilde uyuyabilirsiniz.
- Çalışırken, toplantı yaparken veya odaklanmanızı sağlayacak diğer önemli şeyleri yaparken cep telefonunuzu çok sık kontrol etmeyi azaltın.
