içindekiler:
- Tıbbi Video: Kilo Kaybından Dolayı Sarkan Deri Kendini Toplar ve Sıkılaşır mı?
- Kilo kaybettikten sonra cilt neden sarkıyor ve sarkıyor?
- Kilo verdikten sonra sarkan cildi nasıl sıkarsınız?
- 1. Kasların oluşturulması
- 2. Çeşitli önemli besin türlerini genişletin
- 3. Doktordaki cildi sıkın
- 4. Operasyon vücut şekillendirme
Tıbbi Video: Kilo Kaybından Dolayı Sarkan Deri Kendini Toplar ve Sıkılaşır mı?
Tebrikler! Şimdiye kadar feda ettiğiniz tüm sıkı çalışma ve ter, tatlı meyvelerdi. Kilo vermedeki başarı, herkesin sorunsuzca başaramayacağı etkileyici bir başarıdır. Bununla birlikte, ölçek üzerinde birkaç basamak kesildikten sonra ideal bir vücut ağırlığına sahip olmak bazen oldukça zor bir yan etki yaratır: cildin sarkması. Ne yazık ki, cildin sarkması sadece güven çekmeyi değil, sağlığınızı da etkileyebilir. Cildin sarkması döküntülere ve enfeksiyonlara neden olabilir
Başarılı bir kilo kaybından sonra sarkma cildi ve sarkma nasıl sıkılır? İpuçlarına bakınız.
Kilo kaybettikten sonra cilt neden sarkıyor ve sarkıyor?
İnsan derisi bir balona benzer olabilir. Orijinal durumunda, balon kauçuğunun dokusu sıkı ve elastiktir ve hava ile dolduğunda genişlemeye devam eder. Söndürüldüğünde, balon orijinal boyutuna geri dönmeyecektir. Lastik balonlar gerilir ve gevşer. İnsan cildi de öyle. Cilt, vücut tarafından kazanılan her ilave ağırlığa uyması için gerilecektir.
Zamanla cildin ve bağ dokusunun elastikiyeti zayıflar, çünkü sürekli germek zorunda kalır. Bu nedenle, yağ birikintileri giderildiğinde, cilt bir daha kapanamaz. Cilt ne kadar uzun çekilirse normale dönme olasılığı o kadar düşüktür.
Bununla birlikte, cildin kendini iyileştirmesi ve onarması hiç de imkansız değildir. Cildin kilo verdikten sonra esnetme ve sıkılaştırma kabiliyeti, bileşenlerin kalitesi (ciltte ne kadar kolajen ve elastin vardır), yaş, genetik, güneş ışığı, ne kadar kilo verdiğiniz ve sigara kullanıp kullanmadığınız gibi birçok faktöre bağlı olacaktır. hayır.
Kilo verdikten sonra sarkan cildi nasıl sıkarsınız?
Sert bir şekilde kilo kaybettikten sonra olduğu gibi cildin sarkma görünümünü geri kazanmanın kolay bir yolu yoktur. Şimdiye dek cildi çabucak sıkılaştırabilen midenin etrafına sarılmış cilt sıkılaştırıcı kremler, oral ilaçlar, korse veya "büyülü" kumaşlar yoktur. Tonlanmış cildinizi yenilemenin yalnızca dört güvenilir yolu vardır:
1. Kasların oluşturulması
Yağ kesmenin yanı sıra, uzun süreli katı bir diyet genellikle mevcut kas kütlesini de ortadan kaldırır. Kayıp kas kütlesi, cilt ve altta yatan doku arasındaki "boşluğu" daha da artıracaktır.
Eh, bina kası bu cilt probleminin ana çözümüdür, çünkü ciltteki gevşekliği doldurmak için kasların yerini alacaktır. İdeal kas gövdesi daha sonra "ince fakat yağ" ya da sıska yağdan ziyade daha sağlıklı ve zinde olan fiziksel bir görünüm yaratır.
Egzersiz rutininizi, kas kütlesini oluşturmaya yardımcı olmak için ağırlık kaldırma, itme veya basma gibi kas kuvveti eğitimi ile odaklayın.
2. Çeşitli önemli besin türlerini genişletin
Derinin en iç tabakası, kollajen ve elastin dahil proteinlerden oluşur. Kolajen, cildin yapısının neredeyse% 80'ini oluşturur ve kalın ve güçlü bir doku sağlar. Elastin, cildi sıkı ve elastik tutmada rol oynar.
Pek çoğu, bu iki cilt bakım ajanının mevcudiyetinin, yediğiniz gıdalardan az ya da çok etkilendiğinin farkında değildir. Bazı besinler, kolajen ve protein, C vitamini, omega-3 yağ asitleri ve su gibi diğer sağlıklı cilt bileşenlerinin üretimi için önemlidir. Yeşil sebzelerde, domateslerde, portakallarda ve somonlarda çeşitli besinleri alabilirsiniz.
3. Doktordaki cildi sıkın
Eğer sarkma ve sarkma derisi sadece birkaç yerde varsa, dermatoloğunuza danışabilirsiniz. Doktorunuz cilt problemlerinizi düzeltmek için kızılötesi frekans enerjisi veya ultrason kullanan bir cilt sıkma cihazı kullanabilir.
4. Operasyon vücut şekillendirme
Düşen ağırlık miktarı çok fazla olduğunda, onlarca kiloya bile, sadece kas oluşturarak ve düzenli olarak yiyerek yetmezsiniz. Bu iki yol tek başına bu kadar büyük olan boşluğu dolduramaz. Doktorda cilt sıkılaştırma tedavisi de yetersiz olabilir. Bu vaka için tek etkili cilt bakım yöntemi vücut şekillendirmedir.
Bu işlemi yaparken doktor, fazla cildi ve yağı çıkarmak için sorunlu vücut bölgesinde büyük bir kesi yapacaktır. Kesi daha sonra geri dikilir. Vücut çevresinin çalışması genellikle yağlı vücut bölgelerini hedef alır ve karın, kalça, kalça, uyluk, sırt, yüz ve üst kollar gibi sarkan cilde karşı hassastır.
Ancak bu yöntem nadiren yapılır. Eski obez insanların yalnızca% 20'si vücut kontur ameliyatı geçiriyor, dedi. Amerikan Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Derneği Başkanı John Morton WebMD.
