içindekiler:
- Tıbbi Video: Saçınıza 3 Aspirin Sürün 5 Dakika Bekleyin, Kuruduğunda İnanamayacaksınız
- Hormonal doğum kontrolü vücuttaki D vitamini seviyesini etkiler
- D vitamini hamilelikteki rolünü tanıyın
- Hormonal doğum kontrolünü kullanmayı bıraktığında vücuda başka ne olacak?
Tıbbi Video: Saçınıza 3 Aspirin Sürün 5 Dakika Bekleyin, Kuruduğunda İnanamayacaksınız
Hamile kalmayı ve doğum kontrol hapı almayı bırakmayı düşünüyorsanız, önce vücudunuzdaki D vitamini seviyelerini kontrol etmek iyi bir fikirdir. Sebebi, hormonal kontrasepsiyon kullanmayı bıraktığınızda vücudunuzdaki D vitamini miktarının düşeceğidir. Neden böyle? Bu makaledeki cevapları öğrenin.
Hormonal doğum kontrolü vücuttaki D vitamini seviyesini etkiler
Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışmada, hormonal kontrasepsiyon kullanan kadınların hormonal kontrasepsiyon kullanmayan kadınlardan daha yüksek D vitamini seviyesine sahip oldukları görülmüştür.
Bu çalışmanın sonuçları östrojen içeren doğum kontrol haplarının hap, yama veya vajinal halka şeklinde olup olmadığını vücuttaki D vitamini seviyesini artırma eğiliminde olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, kadınlar doğum kontrol yöntemini kullanmayı bıraktıklarında, vücuttaki D vitamini seviyeleri düşme eğilimindedir.
Bu kesinlikle hamile kalmak isteyen kadınlar için problemli olacaktır. Çünkü D vitamini hamilelik sırasında fetal iskeletin büyümesini ve gelişmesini desteklemeye yardımcı olmak için ihtiyaç duyulan bir vitamin türüdür. Ne yazık ki, bu çalışmadaki uzmanlar, bir kadının doğum kontrolünü kestikten sonra D vitamini seviyelerinin ne kadar hızlı düşeceğini bilmiyordu.
Bu nedenle, araştırmacılar hormonal kontrasepsiyon kullanmayı bırakmayı planlıyorsanız, hamile kalmaya çalışırken ve hamilelik sırasında D vitamini alımınızın yeterli olup olmadığından emin olun.
D vitamini hamilelikteki rolünü tanıyın
D Vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve kandaki kalsiyum seviyelerini yönetmede rol oynayan bir hormondur. Hamilelik sırasında, kadınların D vitamini artışı gerekir. 2013 Beslenme Yeterlilik Oranına (BKİ) göre gebe kadınlar için günlük D vitamini gereksinimi 15 mcg'dir.
İskeletin oluşumunu ve hala anne karnında bulunan fetal kemik ve dişlerin büyümesini desteklemek için bu bir vitamin gerekir. Sadece bu değil, hamilelik sırasında yeterli miktarda D vitamini alımı da düşük kilolu bir bebeğin doğum riskini önleyebilir.
İnsan vücudu doğal olarak güneş ışığına maruz kaldığında D vitamini üretecektir. En iyi D vitamini kaynağı olan güneş ışığından ayrı olarak, bu vitamin ihtiyacını yiyeceklerle de karşılayabilirsiniz. D vitamini içeren bazı yiyecekler arasında iyi yağ içeren balıklar (somon, ton balığı, uskumru ve sardalya gibi), yumurta ve kırmızı et bulunur.
Gerekirse, takviyelerden veya multivitaminlerden D vitamini alımını da alabilirsiniz. Bununla birlikte, önce D vitamini takviyesi almaya karar vermeden önce bir doktora danışmalısınız, doktor doğru dozun ne olduğunu önerecektir. Çünkü aşırı D vitamini de tehlikeli olabilir.
Hormonal doğum kontrolünü kullanmayı bıraktığında vücuda başka ne olacak?
Vücuttaki D vitamini seviyelerini azaltabilmenin yanı sıra, genellikle hormonal kontraseptifleri kullanmayı bırakın (hap şeklinde, spiral KB, yamalar, vajinal halkalar, enjeksiyonlara kadar) yan etkilere neden olur:
- Muhtemel hamilelik.
- Vücut ağırlığında azalma (genellikle su ağırlığı).
- Artan libido.
- Ruh hali sallanır.
- Düzensiz adet döngüsü.
- PMS geri gelebilir.
- Yumurtlama sırasında keskin ağrı.
- Sivilce görünür.
Buna rağmen, bu yan etkilerin her kadın için farklı olacağı unutulmamalıdır, çünkü hormonal kontrasepsiyon kullanmaya başlamadan önce vücudunuzun durumuna bağlıdır.
Benzer şekilde, hormonal kontrasepsiyon kullanmak istediğinizde, kullanmayı bırakmaya karar verdiğinizde, ilk önce bir jinekoloğa danışmanız önerilir. Bu, hormonal kontrasepsiyon kullanarak yan etkileri azaltabilmeniz için yapılır.
