içindekiler:
Tıbbi Video: KISIRLIĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR KISIRLIĞIN TEDAVİSİ VAR MI ?
Düzensiz adet döngüsü ile gebe kalmaya çalışırken, çok fazla belirsizlikle karşılaşacaksınız. 28 günde düzenli adet döngüsü olan kadınlarda, yumurtlama günlerinin, tam olarak döngünün ortasında, 14. günde gelmesi garanti edilecektir. On dört gün sonra, adetin ilk günü geldi. Düzenli adet gören kadınlar, bir takvim yılında 11-13 adet adet dönemine sahip olacak, bu da her yıl hamile kalmak için en fazla 13 fırsata sahip olacakları anlamına geliyor.
Tersine, düzensiz adet görmesi olan kadınların, her yıl yumurtlamalarının belirsiz olması nedeniyle gebe kalma ihtimalleri çok daha az olabilir. Düzensiz veya anormal yumurtlama tüm kısırlık vakalarının yüzde 30-40'ını oluşturur. Düzensiz döngülere sahip olmak, hiç menstrüasyon olmaması veya anormal kanama genellikle klinik olarak anovülasyon ile bilinen bir durumu yumurtlamadığınızı gösterir.
Düzensiz adet döngüsü, hamileliği planlamayı çok daha zorlaştırabilir. Ancak bu, başarılı bir şekilde hamile kalamayacağınız anlamına gelmez.
Düzensiz adet döngüsü ile ne kastedilmektedir?
Düzenli adet döngüsü olan bir kadının 23-35 günde tahmin edilebilir bir döngüsü vardır. Yani, adet kanaması her 23 günde bir, 35 günde bir veya bu periyot arasında herhangi bir yerde gerçekleşirse, düzenli bir adet döngüsüne sahip olduğunuz kabul edilebilir.
Öte yandan, düzensiz adet döngüsü, 21 günden kısa veya 36 günden uzun süren adet döngüsü olarak tanımlanır. Döngünler arasındaki mesafenin aydan aya değişmesi durumunda da döngünüzün düzensiz olduğu söylenebilir. Örneğin, bu ay adet döngüsünüz 23 gün, geçen ay 35 gün ve bir önceki ay 30 gün ise, düzensiz adet döneminiz olduğu anlamına gelir.
Normalde bazen düzensiz adet döngüsü vardır. Stres ya da hastalık yumurtlamada ya da adetlemede gecikmeye neden olabilir, böylece döngünüz normalden daha uzun ya da bazen daha hızlı hale gelir. Öyleyse, yılda sadece 1-2 adet düzensiz adet döngüsü yaşıyorsanız, fazla endişelenmeyin.
Bununla birlikte, döngünüz doğal olarak düzensizse, sık sık deneyimliyorsanız veya süreleriniz arasındaki mesafe yeterince uzunsa, kontrol için bir doktora görünmelisiniz.
Düzensiz adet döngüsüne sahip olmak neden çocuk sahibi olma şansımı etkiliyor?
Hamileliğin oluşması için uterusta bir yumurtaya ihtiyaç vardır. Düzensiz adet döngüsü, sürekli yumurtlamadığınızı veya bazı durumlarda yumurtlamadığınızı gösterebilir. Yani, ne kadar yumurtlarsan o kadar az hamile kalman gerekir.
Düzensiz adet döngüsü ile gebe kalma şansını artırmak için ne yapılabilir?
Diyetinizi doğum öncesi vitamin takviyeli ve hormon dengeleme ajanları olan doğurganlık arttırıcı takviyelerle tamamlamak, döngüsünüzü tekrar devreye sokmak için ihtiyaç duyduğunuz şey olabilir. Hamile kalmaya çalışan her kadın, hamileliğinizin başarısını ve sağlıklı fetal büyümeyi desteklemek için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm gerekli besinleri emmeniz için garantör olarak doğum öncesi vitaminleri almakla yükümlüdür.
Birçok durumda, düzensiz adet döngüsü, yaşam tarzı değişiklikleriyle (biraz kilo veren ve sağlıklı bir şekilde yiyen obez kadınlar, daha düzenli döngülere sahiptir) veya Clomid veya letrozol gibi doğurganlık ilaçlarıyla "ele alınabilir". Bununla birlikte, tiroid hastalıkları veya adrenal ya da hipofiz bezi hastalıkları gibi yumurtlama problemlerinize yol açabilecek diğer olası koşulların dışlanması için bir değerlendirme yapılması yine de önemlidir.
Bir sonraki önemli adım, her döngüdeki doğurganlık sürenizi belirlemektir. Unutmayın, hamile kalmak için, yumurta yumurtalıktan serbest bırakıldığında sperm yumurta kanalınızda beklemek zorundadır. Ve sperm, kadın üreme sisteminde sadece 5 güne kadar hayatta kalabildiğinden, ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin edebilmeniz, böylece cinsel ilişkide bulunabilmeniz için önemlidir.
Adet döngüsü için yumurtlama düzensiz olup olmadığını nasıl biliyorsunuz?
Yumurtluyorsanız, ancak düzensizse, en verimli zamanınızı tespit etmek için daha derine inmeniz gerekir. Düzensiz adet kanaması ile yumurtlamayı takip ederek:
- Takvimde işaretle, Adet döngüsü verilerinizi kaydetmek için takvimi kullanın ve bunu ne kadar uzun yaparsanız, gerçek adet düzeniniz o kadar net olacaktır. Örneğin, takviminizi işaretleyerek adet döngünüzün her 45 günde bir veya iki ayda bir olduğunu bilirsiniz. Bu, sadece yumurtlama gününüzdeki merakınızı gidermenize yardımcı olmaz, aynı zamanda gerekirse doktora götürülecek bir kayıt olarak da yardımcı olur.
- Uterus mukusunu kontrol edin, Servikal mukus, yaygın bir vajinal sekresyondur ve yumurtlama için iyi bir gösterge olabilir. Adet döngüsü bittikten sonra, mukus yokluğunu yaşayacaksınız ve yumurtlamadan önce yeterli miktarda ortaya çıkacaksınız. Yumurtlama sırasında, bu mukus açıkça şeffaf, kalın ve elastik renkli olacaktır - yumurta akı benzeri bir doku. En verimli gününüz, en parlak, kaygan ve en esnek sümük koşulları ile karakterizedir.
- Vücut bazal sıcaklığını kontrol edin, Bunu yapmak için özel bir termometreye, dijital bazal termometreye ihtiyacınız olacak. Bu termometre derece detaylı vücut ısısını, derece onda biri kadar bile hesaplayabiliyor. Bazal vücut sıcaklığınızı, uyuduktan hemen sonra ancak yataktan kalkmak da dahil hiçbir şey yapmadan önce kontrol etmelisiniz. Sadece küçük bir fiziksel aktivite vücut ısınızı değiştirebilir. Her gün vücut ısısını kaydedin ve yumurtlama gösteren bir ani yükseliş görün.
- İdrar testi, Ticari olarak temin edilebilen bir yumurtlama denetleyicisi, idrardaki yumurtlamada olduğunuzu gösteren fazla hormonları kontrol etmeye yarar. Ayrıca hormon seviyelerinize göre ne zaman yumurtladığınızı belirlemek için düzenli olarak idrar toplayan küçük bir makine olan doğurganlık monitörünü de satın alabilirsiniz.
- Laboratuarda kan testi, Laboratuardaki kan kontrolü rutini, ne zaman yumurtladığınızı tam olarak bilir. Doktorlar, hormon seviyelerini belirleyen ve döngüsü boyunca farklı günlerde çalışan kan testlerini önerebilirler. Bu testler yumurtlu olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir ve hamile kalmaya çalışan kadınlar için çok faydalı olacaktır. Doktorunuz ayrıca yumurtlamanın belirlenmesine yardımcı olmak için rahim ve diğer üreme sistemlerini de test edebilir.
Düzensiz adet döngüsüm varsa hamile kalmak için ne zaman ve kaç kez seks yapmam gerekir?
Gebe kalma şansınızı arttırmak için yalnızca en doğurgan olduğunuz zamanları anlamanız gerekmez, aynı zamanda ne kadar doğurgan olduğunuzu ve ne sıklıkta seks yapmanız gerektiğini bilmeniz gerekir. Araştırmalar bir kadının doğurganlık döneminin yumurtlamadan yaklaşık beş gün önce başladığını ve yumurtlama günü sona erdiğini, gebe kalma şansının yumurtlamadan 2 gün önce olduğunu buldu.
Düzensiz adet döngüsü olan kadınlarda, döngününüzü birkaç ay boyunca izleyerek doğurganlık pencerenizin ne zaman geniş olduğunu görebilirsiniz. Ortalama doğurganlık periyodunu bulmak için, en kısa döngüden 17, en uzun döngüden 11 çıkarın. Örneğin, bu ayın 28 gün, sonraki ay için 21 gün ve bundan sonraki ayın 32 günü ise, en kısa döngünüzden (21) ve 11'i en uzun dönüşten (32) 17 ayıklayın. Bu, en verimli gününüzün adet döngüsünün 4 ila 21 günleri arasında olduğu anlamına gelir.
Den raporlama Bebeğim MedBazı araştırmalar, cinsel ilişkide başarılı bir şekilde hamile kalma şansınızı artırabileceğinizi göstermiştir. ayda 2 günde bir Yumurtlamanın ne zaman olduğunu ya da doğurganlık döneminde tam olarak bilmiyorsanız: günde bir kez, 3-4 gün önce ve yumurtlama zamanında - Sperm sağlıklı olduğu sürece, diğer erkek fertilite problemleri olmadan. Bir kadının yumurtası ancak uterus folikülünden salındıktan yaklaşık 24 saat sonra hayatta kalabilir, sperm ise servikal mukusunuzun niteliğine ve miktarına bağlı olarak üreme kanalınızda üç ila beş gün yaşayabilir. Bu yüzden yumurtlamadan bir ya da iki gün önce seks yapmak önemlidir, böylece taze bir sperm kaynağı hala fallop tüpüne sıkışır ve yumurtanın salınmasını bekler.
Araştırmalar, insan vücudunda sperm hacminin maksimuma çıkmasının yaklaşık 48 saat sürdüğünü, bu nedenle örneğin günde iki kez çok sık seks yapmamanın önemli olduğunu göstermiştir. Uzmanların çoğu, çoğu çift için, haftada iki ya da üç kez seks yapmanın ve yumurtlama etrafında günde bir kez olmanın, hamile kalma şansınızı en üst düzeye çıkarmanın en etkili yolu olduğu konusunda hemfikirdir.
