içindekiler:
- Tıbbi Video: Karaciğer Nakli Sonrası Nelere Dikkat Edilmelidir? - Prof. Dr. K. Yalçın Polat,
- Kalbinizi iyileştirmek için doğru beslenmeye ihtiyacınız var
- Düzenli egzersiz yapmanız gerekir
- Cinsel yaşamdaki değişiklikler
- Duyguların yukarı ve aşağı gidebilir
- Hamilelik komplikasyonları yaşayabilir
Tıbbi Video: Karaciğer Nakli Sonrası Nelere Dikkat Edilmelidir? - Prof. Dr. K. Yalçın Polat,
Bir karaciğer naklinden sonra hayatınız daha zorlu olacak. İmmünsüpresif ilaçlar alarak enfeksiyon ve diğer sağlık problemlerinde risk altındasınızdır. Vücudunuzu korumak ve yeni karaciğerinizin düzgün çalıştığından emin olmak için yeni yaşam tarzı değişikliklerine ve daha iyi alışkanlıklara uyum sağlamanız gerekir. Peki, yaşam tarzınızdaki değişiklikler neler?
Kalbinizi iyileştirmek için doğru beslenmeye ihtiyacınız var
Sağlığınızı hızlı bir şekilde geri kazanmak için sağlıklı bir diyet uygulamalı ve hızlı yiyeceklerden uzak durmalısınız. Diyetiniz meyvelerden, sebzelerden, tam tahıllardan, az yağlı ve süt ürünlerinden oluşmalıdır. Ek olarak, yağsız et, kümes hayvanları, balık ve yumurtalardan vücudunuz için yeterli miktarda protein sağlamanız ve tuz, şeker, trans yağ ve doymuş yağın düşük olması gerekir.
Ancak, bir karaciğer naklinden sonra diyetiniz hakkında bir nakil cerrahı veya beslenme uzmanıyla konuşmanız ve bunun sağlığınız için uygun bir program olduğundan emin olmalısınız.
Düzenli egzersiz yapmanız gerekir
Doktorunuzla, sizin için uygun olan düzenli bir egzersiz planı hakkında konuşmanız önemlidir. Çünkü egzersiz ve diğer fiziksel aktiviteler sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Aktivite sizi daha iyi hissettirir ve stresi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Öte yandan, doğru ağırlığı korumanıza ve kemik hastalığını önlemenize yardımcı olabilir.
Yapabileceğiniz her fiziksel aktivite faydalı olacaktır. Yürümek, yüzmek, bisiklete binmek, ağırlık kaldırmak, golf oynamak veya tenis oynamak, yoga derslerine katılmak ve hatta bir spor gibi ev işlerini yapmak! Fakat aşırı derecede herhangi bir aktivite yapmamanız gerektiğini unutmayın çünkü bu durum sizi olumsuz etkileyebilir.
Cinsel yaşamdaki değişiklikler
Karaciğer nakli sonrası seks yaparken takip etmeniz gereken bazı notlar var. Transplantasyondan sonra hem kadınlarda hem erkeklerde yavaşça seks yapma isteği ve becerisi geri dönecektir. Bir nakilden sonra seks yapmaya hazır olduğunuzda ne hissettiğinize bağlıdır. Yaraları açmaktan veya yeni kalbinizi incitmemek için almanız gereken önlemler hakkında doktorunuzla konuşmak daha iyidir. Zaten yeterince bilginiz varsa, sadece cinsel aktiviteye girmeye hazır olduğunuzda seks yapmalısınız. Cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riskini önlemek için her zaman korumayı kullanmayı unutmayın.
Güvenli seks hakkında bazı ipuçları:
- Bir partnerle seks yapın (tek eşli ilişki).
- Cinsel öncesi ve sonrası cinsel organlarını temizle.
- Spermisit ile lateks prezervatif kullanın.
- Asla seks organlarından yaraları, kızarıklıkları veya kokusu olan insanlarla seks yapmayın.
- Anal seksten kaçının.
Duyguların yukarı ve aşağı gidebilir
Nakil işlemi çok zor bir duygusal deneyim olabilir. Bazı nakil alıcıları, nakil sonrası duygusal zorluklar ve daha fazla stres yaşarlar çünkü yaşamlarındaki değişikliklerle baş etmeyi öğrenirler. Nakilden sonraki ilk aylarda öfke, hayal kırıklığı, suçluluk ve depresyon gibi çeşitli duygular yaşayabilirsiniz. Yaşamınızı pozitif düşüncelerle rahatlatmaya ve dengelemeye çalışın ve aileniz ve sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirin. Bu, bu zor zamanın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Hamilelik komplikasyonları yaşayabilir
İlk iki yıl boyunca, karaciğer nakli hastaları, yüksek ilaç dozu nedeniyle yüksek bir komplikasyon riski altındadır, bu nedenle hamile kalmaları önerilmez. İlk iki yılda, karaciğer nakli yapan kadınların doğum öncesi doğum riski yüksek veya doğum ağırlığı düşük ve diğer sorunları olan bebekleri var. Ancak, sağlıklı bir bebek doğurmuş olsalar bile, karaciğer nakli geçirmeleri gereken birçok kadın var. Hamile kalmak istiyorsanız, karar vermeden önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Yeni bir kalbe sahip olduktan sonra yapmanız gereken birçok şey var. Ama problemini unutma. Senin için zor olabilir, ama ailenin sağlığı ve mutluluğu için yapmalısın. Öyleyse sabırlı olun ve pozitif kalın.
