içindekiler:
- Tıbbi Video: Tip 1 Diyabetik Çocuklar Beslenme Düzeninde Nelere Dikkat Etmelidir?
- Diyette bulunması gereken yiyecekler
- Diyette yer almaması gereken yiyecekler
Tıbbi Video: Tip 1 Diyabetik Çocuklar Beslenme Düzeninde Nelere Dikkat Etmelidir?
Karbonhidratlar, kan şekeri seviyesini protein ve yağa kıyasla en yüksek seviyelere çıkarabilir. Tip 1 diyabette vücut, kandaki ve tüm vücuttaki şeker içeriğini tedavi edemez. Kan şekeri seviyesinin yükselmesine neden olan budur. Eğer tedavi edilmezse, karbonhidrat tüketmeye devam ederseniz kan şekeri seviyeleri daha yüksek olacaktır.
Tip 1 diyabet hastaları, her gün kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan bir hormon olan insülinle tedavi edilmelidir. Diyabet tedavisinin temel amaçlarından biri kan şekeri seviyesini mümkün olduğu kadar normal tutmaktır. Bu nasıl yapılır? Tükettiğiniz karbonhidrat miktarını dikkatlice hesaplayarak.
Karbonhidratları saymak için iki şeyi bilmeniz gerekir: yediğiniz yemeklerde servis başına düşen karbonhidratların sayısı ve vücuda giren bir dizi karbonhidratı "işlemesi" için gereken insülin miktarı.
"Beslenme Değerleri" etiketi gıdalardaki karbonhidrat içeriğini bulmak için sizin aracınızdır. Beslenme ile ilgili birçok kitap size meyvelerdeki, sebzelerdeki ve etiketlenmemiş diğer yiyeceklerdeki karbonhidratlar hakkında bilgi verebilir. Doktorunuz veya diyabet uzmanınız doğru miktarda insülin tespit edecek ve karbonhidratlarla nasıl dengeleneceğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
Diyette bulunması gereken yiyecekler
Karbonhidrat hesaplaması oldukça esnek olsa da, sağlıklı ve genel bir diyete uymanız gerekir. Dengeli bir karbonhidrat alımını sürdürme ihtiyacına ek olarak, tip 1 diyabet hastalarının çoğu insan gibi sağlıklı bir diyet sürdürmeleri gerekir - her gün çeşitli yiyecek türlerinin tüketimi, lif, vitamin ve mineral bakımından zengin ve yağ ve sodyum bakımından düşük yiyecekler seçmek ,
Birçok şeker hastalığı yanlıştır ve bunun yerine meyvelerden kaçınırlar çünkü şeker içeriği yüksekdir. Buna rağmen meyveler besinler bakımından zengin, lif, düşük yağ, sodyum ve kalori bakımından zengindir. Sadece her gün diyetinizi planlarken porsiyonlardan emin olmanız ve seçilen meyvelerdeki karbonhidratlar konusunda dikkatli olmanız gerekir.
Diyette yer almaması gereken yiyecekler
Dondurulmuş gıdalar, hazır yiyecekler, hazır erişte ve konserve çorba gibi işlenmiş gıdalar, tüketicilerin uygunluk nedenlerinden dolayı orijinal koşullarında değişiklik geçirmiştir. Bu yiyecekler, orijinal yiyeceklerden daha yüksek sodyum, şeker ve yağ (veya üçünün tümü) ve daha düşük lif, vitamin ve mineral içeriğine sahip olma eğilimindedir.
Sağlıklı bir diyetin kurallarına uymak biraz zahmetli görünmekle birlikte, en azından başlangıçta, bu aslında zor değil. Çoğu insan zaman zaman aynı yemeği yemeye meyillidir. Kısa sürede, en sevdiğiniz yiyeceklerdeki karbonhidrat içeriğini ezberleyeceksiniz ve öğünlerinizi, insülininizi ve kan şekerinizi sizin için en iyi şekilde dengelemeye başlayacaksınız.
