içindekiler:
- Tıbbi Video: Çocuklarda astım nasıl tedavi edilmelidir?
- 1. nem kaçının
- 2. Toz maruziyetini sınırlandırın
- 3. kalıp önlemek
- 4. Evcil hayvanlardan kaçının
- 5. hamamböceği ortadan kaldırmak
Tıbbi Video: Çocuklarda astım nasıl tedavi edilmelidir?
Astım, akciğerlerdeki hava akışında bir bozulma olduğu bir durumdur. Bu nefes almayı zorlaştırır ve nefes darlığına kadar öksürme, hırıltıya neden olur.
Bazı insanlarda astım küçük bir hastalık olmasına rağmen, astım birçok insan için de büyük bir problem olabilir. Astım için bir tedavi olmadığından tedavinin amacı, birkaç dakikadan haftaya kadar sürebilen semptomlara neden olabilen tetikleyicilere maruziyeti tanımlayarak ve sınırlandırarak hastalığı kontrol etmektir. Bazı yaygın tetikleyiciler arasında hava kirliliği, alerji, soğuk hava, solunum sorunları, mide ekşimesi, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH), duman ve keskin kokular bulunur.
Astım ataklarını ve semptomlarını önlemek veya azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Etrafınızdaki kişilerin durumunuzu bildiğinden emin olun, böylece ani bir astım krizi durumunda size yardımcı olabilirler. Daima hızlı çalışan astım ilaçlarını alın.
İşte evinizdeki astım krizlerini azaltmak için bazı çözümler.
1. nem kaçının
Astım ataklarını azaltmak için hava kalitesine dikkat etmeniz gerekir. Çok sıcak ve nemli ve düşük hava kalitesi olan hava bazı insanlar için astım semptomlarını tetikleyebilir. Ayrıca durumunuzu kötüleştirebilecek kirli alanlardan da kaçının.
- Odadaki nemi azaltmak ve odaya girebilecek ağaç ve çimenlerden gelen polenleri azaltmak için klima kullanın.
- Rüzgar sert esiyorken her zaman camı kapatın.
- Nemli bir iklimde yaşıyorsanız, nem almak için doktorunuza danışın.
- Hava kirliliği riskinin yüksek olduğu işlek otoyollarda kalmaktan kaçının.
- Mümkünse temiz havanın tadını çıkarabileceğiniz bir yere gidin.
- Kısa sürede sıcaklık değişimlerinden kaçının.
2. Toz maruziyetini sınırlandırın
Toz astımın ana tetikleyicilerinden biridir, çünkü toz, mantar, giysi lifleri ve deterjan gibi küçük parçacıklar içerir. Diğer tetikleyiciler, çarşaf, battaniye, yastık, şilte, mobilya, halı ve oyuncaklarda bulunan küçük böceklerdir. Evinizi toz ve toz akarlarından uzak tutun.
- AC filtresini düzenli olarak temizleyin ve değiştirin.
- Halıyı ve perdeleri yatak odasından çıkarın.
- Tüm çarşafları ve oyuncakları düzenli olarak sıcak suyla yıkayın.
- Alerjenlerin yastık ve şiltelerden korunmasını önlemek için bir örtü kullanın.
- Haftada iki kez evinizi temizleyin.
- Yüzeyi tozdan nemli bir bezle temizleyin.
- Toz ve kimyasallarla temasını sınırlamak için temizlik ve vakumlama yaparken maske ve eldiven kullanın.
- Pencereniz için toz ve ağırlık toplayan perdeler kullanmaktan kaçının. Yıkanması kolay tonları ve perdeleri kullanabilirsiniz.
- Her zaman işleri düzeltin.
- Yıkanmış kıyafetleri dolaba koyun.
- Yatak odasını iyi havalandırın.
3. kalıp önlemek
Mantar ve küf, astım semptomlarını tetikleyebilen alerjenlerdir. Mantarlar banyo perdeleri, banyo malzemeleri, küvetler, evyeler ve fayanslar gibi nemli alanlarda yetişir. Mutfakta, banyoda nemli yerlere dikkat edin, bodrumve bahçenin etrafında. Küflenmesinden en kısa sürede kaçının ve temizleyin.
- Duş alırken bir nemlendirici veya egzoz kullanın.
- Küf oluşumunu önlemek için banyoda, mutfakta ve evin etrafındaki nemli alanı temizleyin.
- Kalıbın başında, sabun ve ılık su ile temizleyin.
- Yıkanamıyorsa küflü nesneleri çıkarın.
- Küflü yaprakları çıkarın ve yakacak odunları avludan nemlendirin.
- Sızdıran kanalları veya su kaynaklarını en kısa sürede düzeltin.
- Bitkileri evden çıkarın. Bir bahçeye veya bahçeye bitki. Küflenmeyi önlemek için, bitkileri çok fazla sulamadığınızdan ve güneşte sakladığınızdan emin olun.
4. Evcil hayvanlardan kaçının
Hayvanlar, alerjisi olan insanlarda bir dizi astımı tetikleyebilir. Saç parçacıkları, kürk ve tükürük astımın tetikleyicileridir.
Evcil hayvanınızdan ayrılamıyorsanız, aşağıdakileri yaptığınızdan emin olun.
- Evcil hayvanların odaya girmeleri yasaktır.
- Evinizin mobilyasına hayvanların binmesini yasaklayın.
- Evcil hayvanları düzenli olarak yıkayın veya temizleyin.
- Astımlı çocukların köpek, kedi veya diğer hayvanlarla oynamasına izin vermeyin.
5. hamamböceği ortadan kaldırmak
Hamamböcekleri ayrıca alerji ve astım için tetikleyici olabilir. Hamamböcekleri, astımı olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olan, ayrıca bebeklerde ve çocuklarda öksürme ve hışılmaya neden olan maddeler üretir. Hamamböceği evinizden ortadan kaldırmak için önemlidir.
- Yiyecekleri, suyu ve çöpleri açık bırakmayın.
- Gece boyunca dışarıda hayvan yiyecekleri bırakmayın.
- Kullandıktan sonra bulaşıkları ve çatal bıçakları temizleyin.
- Artıkları ve içecekleri masaya bırakmayın. Sabunlu suyla temizleyin.
- Hamamböceği tuzak ya da jel kullanın hamamböceği ortadan kaldırmak için.
- Her 2 - 3 günde bir, hamamböceği gördüğünüz yerde süpürge, süpürge ve paspas alanı.
- Böcek yuvalarını bulmak için bahçeyi ve garajı kontrol edin.
- Lavabo, sızdıran borular ve diğerleri gibi hamamböceği ile geçilebilecek tüm boşlukları kapatın.
- Evinizdeki nemi azaltın, çünkü hamamböceği ve diğer zararlı böceklerin büyümesini artırabilir.
- Gerekirse, hamamböceği kurtulmak için bir haşere kontrol uzmanı ile irtibata geçin.
