içindekiler:
- Tıbbi Video: Odanızın Kapı Koluna Bir Bardak Takın, Hayatınız Kurtulsun
- Çocuklar neden yemek yemekte zorluk çekiyor?
- Çocukların vitamin takviyesi alması gerekir mi?
- Çocuklar için vitamin iştah arttırıcı seçimi
Tıbbi Video: Odanızın Kapı Koluna Bir Bardak Takın, Hayatınız Kurtulsun
Çocukların iştahını tahmin etmek zor. Bazen bir çocuğun iştahı artar, bu nedenle ebeveynlerin çocukları yürekten yediklerini görmeye bayılırsınız. Ancak, bazen çocuğun iştahı aniden düşebilir. Bu normal bir şey olabilir. O zaman çocuğun iştahı azaldığında ne yapılmalı? Bir çocuğa vitamin iştah arttırıcı verilebilir mi?
Çocuklar neden yemek yemekte zorluk çekiyor?
Çocukların iştahı azalır, çok uzun sürmez olduğu sürece normaldir. Genellikle, çocuğun iştahının asıl nedeni, çocuğun hasta olması veya kendini iyi hissetmemesidir. Hasta, gibi ateş, soğuk, gripboğaz ağrısı, karın ağrısı, ishal, kabızlık, baş dönmesiveya başka bir çocuğun iştahını azaltabilir.
Çocuğunuzun iştahı, çocuk üzgün, üzgün veya kızgın olduğunda da azaltabilir. Örneğin, bir çocuk uykusuz kaldığı zaman veya çocuk sinirlendiğinde, çünkü istek takip edilmez ve diğerleri.
Çocukların vitamin takviyesi alması gerekir mi?
Tüm çocukların vitamin iştah arttırıcıları gibi vitamin takviyesi almasına gerek yoktur. İştahı iyi olan çocuklar bu vitamin takviyelerine ihtiyaç duymazlar çünkü beslenme gereksinimlerinin tümü her gün çeşitli yiyeceklerin tüketiminden elde edilebilir.
Bununla birlikte, belirli koşullara sahip çocuklar, aşağıdakilere vitamin takviyesi verilmesi gerektiğini düşünebilir:
- Düzenli olarak yemek yemeyen ve dengeli beslenerek yiyecek alamayan çocuklar
- Çok çocuk yemek açısından seçmenBöylece yiyeceklerden yeterince beslenemiyor
- Kronik tıbbi durumu olan çocuklar, örneğin astım veya sindirim problemleri
- Çok sayıda fast-food veya işlenmiş yiyecek tüketen çocuklar, böylece daha az taze yiyecek alırlar
- Diyet olan çocuklar vejeteryan veya veganveya diğer sınırlı diyetleri olan çocuklar
- Sık sık ve çok miktarda meşrubat tüketen çocuklar, bu nedenle yeterince vitamin ve mineral alamazlar.
Çocuğun iştahı yoksa, çocuğun yemek istemesi için çocuğu yavaşça baştan çıkarmak daha iyidir, ancak çocuğu zorlamayın. Yemek yerken hoş bir atmosfer yaratın, böylece çocuklar yemeğin tadını çıkarırlar. Ayrıca çocuğunuzun sevdiği yiyecekleri sağlamaya çalışın, böylece yemek ister ve tüketimi sınırlar. aperatif Böylece çocuk büyük yediğinde doymaz.
Bu yöntemler uygulandıysa ancak çocuğun iştahı artmazsa, çocuğun iştahını teşvik etmek için bir vitamin iştah artırıcı sağlayabilirsiniz.
Çocuklar için vitamin iştah arttırıcı seçimi
Çocuklar için vitamin seçmeden önce, özellikle çocuğa belirli ilaçlar alıyorsa çocuğunuza vitamin takviyesi verilip verilmeyeceği konusunda doktorunuza danışmalısınız. Göre WebMDDoktor, başka bir şey önermediği sürece, dört yaşında bir çocuk, çocuklar için vitamin takviyesi sağlamak isteyene kadar beklemelisiniz.
Çocuklar için vitamin iştah arttırıcı seçerken dikkate alınması gereken bazı şeyler şunlardır:
- Yaşınıza ve ihtiyacınıza uygun vitamin takviyeleri seçin.
- Ekte bulunanlara dikkat edin. Çocuğunuzun günlük vitamin ve mineral ihtiyacının% 100'ünden fazlasını sağlamayan takviyeleri seçmenizi öneririz. Yüksek dozda vitamin ve mineral içeren takviyeler, özellikle A vitamini, çocukların sağlığını tehlikeye atabilir.
- Şeker gibi formlarda olmayan ve çok fazla şeker içermeyen vitamin takviyeleri seçmenizi öneririz. Korkuyor, çocuk eki şeker olarak görüyor, bu yüzden tekrar tekrar tüketmek istiyor. Nerede, bu, çocukların vitamin ve minerallerinin aşırı alımına neden olacaktır. Bu kesinlikle iyi değil. Şeker şeklinde takviyeler seçerseniz, onları çocukların erişemeyeceği bir yerde tutmalı ve çocuğa şeker olmadıklarını açıklamalısınız.
- Kayıtlı olan ve Gıda ve İlaç İdaresi (BPOM) sertifikasını geçen vitamin takviyelerini seçin.
Çocuğunuza vitamin takviyesi yapılmış olmasına rağmen, çocukları dengeli beslenmeye sahip yiyecekler yemeye teşvik etmelisiniz. Ancak, sebze ve meyvelerdeki doğal vitamin ve minerallerin iyiliği yeri doldurulamaz.
