içindekiler:
Tıbbi Video: Kalp Krizinden 1 Ay önce Vücudunuz Sizi Uyarıyor
Çok fazla sodyum (tuz) tüketmenin yetişkinlerde yüksek tansiyon riski altında olduğunu biliyor olabilirsiniz. Peki ya çocuklar?
Pediatri dergisinde kaydedilen bir çalışmada, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) araştırmacılar, yetişkinler gibi çok fazla tuz tüketen küçük çocukların, çeşitli kalp hastalıklarının ve neden olan ölümlerin temel nedeni olan hipertansiyondan muzdarip olma riskini taşıdıklarını bildirdi. Çalışmalar, aşırı kilolu veya obez olan Amerikalı çocukların% 37'sinde hipertansiyon riskinin en yüksek olduğunu göstermektedir.
Uzmanlar, 2003 - 2008 yıllarında sağlık ve beslenme ile ilgili ulusal bir ankete katılan 8-18 yaşları arasındaki 6.235 Amerikalı çocukta diyet ve kan basıncını gözden geçirdi. Bu çocuklar 24 saat içinde ne yediklerine dair uzmanlar ile röportaj yaptılar. , Ayrıca, sonuçları okuma doğruluğunu sağlamak için kan basıncı farklı zamanlarda 3 kez ölçülür.
Ortalama olarak, katılımcılar bir günde yaklaşık 3,387 mg tuz tüketir - yetişkinlerle aynı veya daha az. (Mevcut beslenme ihtiyaçları rehberi, çocuklara ve yetişkinlere günde 2.300'den fazla tuz tüketmemelerini önermektedir). Büyük çocuklar, küçük çocuklardan daha fazla tuz tüketme eğilimindedir. Ne kadar fazla tuz tüketilirse tansiyon taraması sonuçları o kadar yüksek olur.
Vücutlarında en yüksek sodyum seviyesine sahip çocuklar, daha az tuz tüketen diğer çocuklara kıyasla, hipertansiyon öncesi belirtilerden veya hipertansiyondan 2 kat muzdarip olma riskine sahiptir. Ayrıca, en yüksek sodyum seviyelerine sahip olan ve ayrıca obezite veya fazla kilolu olan çocuklar, en düşük sodyum grubuyla karşılaştırıldığında üç kat hipertansiyon riskine sahiptir.
Çalışma başkanı Quanhe Yang tarafından, aşırı sodyum tüketiminin ve fazla kilonun kombinasyonunun, kan basıncı üzerinde, sadece bir faktöre sahip olmasına kıyasla, çarpan etkisi vardır. Quanhe Yang, CDC'deki Kalp Hastalıkları ve İnme Önleme bölümünde kıdemli bir araştırmacıdır.
Hipertansiyon kalp hastalığında önemli bir faktördür ve yetişkinlerde inme, bir kuşak çocuğun daha önce olduğundan daha fazla bu duruma karşı savunmasız olabileceğini gösterir.
Daha önce yapılan birkaç çalışma, tansiyonu yüksek olan çocuklarda artan sodyum tüketimi arasında bir ilişki buldu, ancak hiçbiri vücut ağırlığının hesaplama değişkenini etkilemedi. Yang'a göre, fazla kilolu ve obez olan çocukların yüzdesinin Amerika'daki çocuk popülasyonunun 1 / 3'ünden fazla olduğunu düşünüyorsanız Yang'a göre, sodyum ve fazla kilonun kan basıncını nasıl etkileyebileceğini anlayabilmek önemlidir.
İyi haber şu ki, çocuklarda sodyum tüketimini sınırlandırarak dengeli bir diyet kan basıncı üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğu düşünülmekte ve kilo kaybı programı uygulanmasına veya tuzdan uzak durmaya kıyasla hipertansiyondan muzdarip olma riskinin azalmasına yol açmaktadır.
Yang, "Sodyum tüketimini azaltabilirsek, bu sinerjik etkilerden dolayı hipertansiyon durumlarında beklenen azalmadan daha fazlasını sağlayacak" dedi.
