içindekiler:
- Tıbbi Video: Anne Sütünü Artıran 9 Mucizevi Yöntem - Anne Sütü Nasıl Artırılır ?
- Pompayla sütün sağılması için ipuçları
- 1. Doğru göğüs pompasını seçin
- 2. Pompalamada gayretli olun
- 3. Yöntem güç pompası
- 4. Rahat bir pozisyonda pompalayın
- 5. Sıcak bir havlu kullanın
- 6. Besleyici yiyecekler yiyin
- 7. Bol su için
- 8. Anne sütünü arttırmak için kullanılan ilaçlar
- 9. Yeterince dinlenin
Tıbbi Video: Anne Sütünü Artıran 9 Mucizevi Yöntem - Anne Sütü Nasıl Artırılır ?
Özellikle pompalandığında süt çıkarmakta zorlanabilecek birçok anne. Bilmeniz gerekir, memenin bebeğin emmesi gibi bir stimülasyon olduğunda süt üretir ve salgılar. Öyleyse peki sütü bir pompa ile sağarken? Pompalanan süt üretimini artırmanın yollarına bakalım.
Pompayla sütün sağılması için ipuçları
1. Doğru göğüs pompasını seçin
İyi kalitede bir pompa seçin. Elektrikli pompalar elle çalışan pompalardan daha iyi derecelendirilmiştir. Annenin bazen pompayı elle kullanması sorun değil, ancak bu, süt akışının pürüzsüz olmasını sağlayacak kadar iyi değil.
Ek olarak, annenin göğsüne uyan pompanın boyutunu seçin. Boyut doğru değilse, göğsün kabarmasına neden olabilir. Ardından, en iyi sonuçları elde etmek için pompayı kullanırken verilen talimatları izleyin.
2. Pompalamada gayretli olun
Anneler sütü bebeğin emzirme çizelgesine göre süt vermelidir. Yenidoğanlarda genellikle her 2-3 saatte bir süt içilir (günde 8-12 kez). Annenin 2-3 saatte bir pompalama konusunda da gayretli olması gerektiği anlamına gelir. Bir seferde 10-15 dakika boyunca pompalayın.
Pompalanırken de bulunabilir refleks düşmek yani, süt kendiliğinden çıktığında. ancak refleks düşmek genellikle pompalandıktan sonra birkaç dakika oluşur. Memeden süt gelene kadar pompalamaya devam edin. Ayrıca 1-2 dakika daha uzun pompaladığınızda da süre ekleyebilirsiniz.
3. Yöntem güç pompası
Denilen bir yöntem var güç pompası pompalanan süt üretimini artırmak. Bu yöntemin, genellikle yaptığınız pompa programının yerine geçmediğini unutmayın. Bu yöntem süt üretimini arttırma stratejisi olarak kullanılır. Bu yöntem, süt üretimini artırmak için vücuda bir sinyal vermesi için boş bir meme yaparak yapılır.
Yapmak güç pompasıgünde bir saat (örneğin her sabah sabah 7'de) bir saat verin ve pompalama şeklini aşağıdaki gibi yapın:
- 20 dakika boyunca pompalayın; 10 dakika dinlen
- 10 dakika daha pompalayın; 10 dakika dinlen
- 10 dakika daha pompalayın; sonra bitti
Bu yöntemde, annenin toplam 60 dakikalık bir sürede 40 dakika boyunca pompalanması anlamına gelir. Bundan sonra, pompayı genellikle yapılan normal programa göre yapın. Annelerin çoğu, yöntemin sonuçlarını hissediyor güç pompası bu 3 gün sonradır fakat sonuçları 7 gün sonra hissedenler de vardır.
4. Rahat bir pozisyonda pompalayın
Kendinizi rahat bir pozisyona yerleştirin. Anneyi bebeğe yakın tutmaya çalış. Bir anne bebeğe yaklaştığında sütü artırabilir ve tetikleyebilir refleks düşmek pompalarken.
5. Sıcak bir havlu kullanın
Pompalamadan önce, memeye ılık havlu koyarak sıkıştırabilirsiniz. Ek olarak, memeye masaj da yapılabilir. Bu emzirmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
6. Besleyici yiyecekler yiyin
Anneler emzirirken veya pompalarken, anne sütü üretimi ek enerji gerektirdiğinden yiyecek alımı uygun şekilde yapılmalıdır. Kalorisi yüksek olanlar ve süt üretimini artırabilecek yiyecekler dahil olmak üzere besleyici yiyecekleri yiyin.
7. Bol su için
Doğrudan emziren anneler gibi, sütü sağan veya emzirmek için bir pompa kullanan anneler her gün 6-8 bardak su içmelidir. Kahve, çay veya soda gibi kafein içeren içeceklerden kaçının.
8. Anne sütünü arttırmak için kullanılan ilaçlar
Anne pompalanan süt üretiminde zorluklar yaşamaya devam ederse doktora danışmayı deneyin. Gerçekten işlevin süt üretimini artırabilen ilaçlar var (galactagogues). Bununla birlikte, tek başına ilaç tüketimi süt üretimini artıracak kadar iyi değildir. Annelerin ayrıca göğsün stimülasyonunu sağlamak için titizlikle pompalamaları gerekir.
9. Yeterince dinlenin
Sonuncusu ama en az değil yeterli dinlenme. Sık sık pompalama yapılsa bile annelerin dinlenmeye zamanları olması gerekir. Annelerin hala sağlığa dikkat etmesi ve yorulmaması gerekiyor.
