içindekiler:
- Tıbbi Video: 46 Yaşında ve Göbeği Yok, Çünkü Her Sabah Bunu İçiyor
- 25 yıl döndükten sonra vücut kondisyonu% 1 oranında azaltılacak
- Yaşlandıkça bağışıklık sistemine ne olur?
- Vücudun direnci yaşlanırsa sonuçları nelerdir?
- 1. Aşılara cevap vermede daha az optimal
- 2. Hastalığa daha duyarlı
- 3. yara iyileşmesi süreci yavaştır
- Bağışıklık sisteminizin yaşlandığını nasıl anlarsınız?
- O zaman, yaşınız artmaya devam etse bile, nasıl sağlıklı kalırsınız?
Tıbbi Video: 46 Yaşında ve Göbeği Yok, Çünkü Her Sabah Bunu İçiyor
Hiç yaşlandıkça, yorulduğunuzu daha kolay hissettiğinizi hiç hissettiniz mi? Eğer öyleyse, yalnız değilsin. Görünüşe göre, vücudunuzun savunma sistemi yaşlandıkça zayıflama eğilimindedir. Yani, yorgunluktan şikayet ediyorsanız, şaşırmayın, arkadaşınız yaşını "U faktörü" diyecek.
25 yıl döndükten sonra vücut kondisyonu% 1 oranında azaltılacak
Yaşlanma sadece ciltte değil, vücudun bağışıklık sisteminde de görülür. Bildiğiniz gibi, bağışıklık sistemi vücudunuzu bakterilerden, virüslerden, toksinlerden vb. Koruyabilen hücrelerin ve antikorların yapımında rol oynar.
Ne yazık ki, vücudun bu tür saldırılara karşı koyma kabiliyeti düşebilir. Bu bilinirimmunosenescence, bu Bağışıklık sisteminizin hastalığa bakteri, virüs ve toksinlerden nasıl korunacağını unuttuğu durumlar.
Ek olarak, yaşlandıkça, vücut aynı zamanda tek tek hücrelerde ve tüm vücut organlarında değişiklikler yaşayacak, bu da fonksiyon ve vücutta görünümde değişikliklere neden olabilir.
Yaşlandıkça bağışıklık sistemine ne olur?
Bağışıklık sisteminiz vücudunuzu bakteri, virüs, toksin ve benzeri enfeksiyonlara karşı korumada rol oynayan hücreler, dokular ve karmaşık organlar şeklindedir. Vücudunuzda bir enfeksiyon olduğunda, T hücre grubu vücutta dolaşacak ve bir enfeksiyon olduğuna dair bir sinyal verecektir.
Ancak, yaşlandıkça, oluşan T hücreleri daha az olacaktır çünkü timüsgöğüs kemiğinin arkasındaki küçük bezler) Bu, özellikle yeni virüs tipleri karşısında bağışıklık sistemini daha verimsiz hale getirir. Sonuç olarak, vücudun direnci yalnızca daha önce saldırıya uğramış bakteri ve virüs saldırılarına karşı savaşabilir, ancak yeni bakteri ve virüslere karşı çaresiz kalır.
Vücudun direnci yaşlanırsa sonuçları nelerdir?
Yaşlanan bir bağışıklık sistemi, özellikle bakteriyel enfeksiyonlara, virüslere, toksinlere ve diğerlerine karşı savaşmada bağışıklık sisteminizi kesinlikle olumsuz etkileyebilir. Yaşlanan bir bağışıklık sisteminin etkilerinden bazıları şunlardır:
1. Aşılara cevap vermede daha az optimal
Bir aşı, bir enfeksiyon veya hastalığa karşı aktif bağışıklık sağlamak için kullanılan ve vücutta hastalıkların oluşumunu önleyebilecek bir antijenetik malzemedir.
Bununla birlikte, yaşlandıkça, vücudunuz aldığınız aşıya cevap vermede daha az etkili olacaktır. Bu yaşlanma nedeniyle olur, vücut tarafından üretilen T hücreleri daha azdır. Bu nedenle, çoğu aşı daha etkili çalışmak için yeni ilaçlara ihtiyaç duyar.
2. Hastalığa daha duyarlı
Bağışıklık sisteminiz zayıflarsa, vücudun hastalıklarla savaşma kabiliyetinin yetersizliği nedeniyle vücudunuzun hastalığa daha yatkın olacağı açıktır.
3. yara iyileşmesi süreci yavaştır
Bağışıklık sisteminin azalmasının bir sonucu olarak, vücut daha az beyaz kan hücresi üretir. Sonuç olarak, yara iyileşme süreci daha yavaş çalışacaktır.
Bağışıklık sisteminizin yaşlandığını nasıl anlarsınız?
Ne yazık ki, hiçbir test bağışıklık sisteminizin en iyi şekilde çalışıp çalışmadığını size söyleyemez. Bununla birlikte, egzersiz sırasındaki hızınızı, kuvvetinizi, patlayıcı gücünüzü ve dayanıklılığınızı test etmek de dahil olmak üzere zindelik seviyenizi ölçebilirsiniz.
O zaman, yaşınız artmaya devam etse bile, nasıl sağlıklı kalırsınız?
Elbette, karmaşık bir sistem olarak, vücudunuzun bağışıklık sistemi, yaşınız artmaya devam etse bile, optimal bir şekilde çalışmasını sağlamak için iyi bir bakıma ihtiyaç duyar. Yapabileceğiniz bazı basit şeyler arasında yeterli uyku, stresten kaçınma, düzenli egzersiz, sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemek ve sigaradan kaçınma sayılabilir.
