içindekiler:
- Tıbbi Video: Nuh: Büyük Tufan - Dram, Biyografi ve Dini Film 1080p Türkçe Dublaj Film İzle
- Hava kirliliği neden çok tehlikelidir?
- Hava kirliliği tehlikesinden kaçının
- 1. Evin dışındaki hava kalitesini kontrol etmek için AQI kullanın.
- 2. Zemini düzenli olarak yaşadığınız toz ve kirden temizleyin
- 3. Nemi evde tutun
- 4. Dışarı çıkarken maske kullanın
Tıbbi Video: Nuh: Büyük Tufan - Dram, Biyografi ve Dini Film 1080p Türkçe Dublaj Film İzle
Hava kirliliği, her gün soluduğunuz tozdan bulunabilir. Solunan hava kirliliği, özellikle pnömokonyoz gibi akciğer hastalığı ile ilişkili olduğundan özel bir endişe kaynağıdır. Özellikle belli bölgelerde yaşayanlarınız için dikkat edilmesi gereken daha fazla hava kirliliği tehlikesi var.
Hava kirliliğini tozdan başka hastalıklara da yakalayabilirsiniz. Diğerleri arasında kanser, astım, alerji ve tahriş ve kirliliğe daha düşük seviyede maruz kalabilecek çeşitli hastalıklar bulunur.
Hava kirliliği neden çok tehlikelidir?
Toz 100 mikrometreden daha az olan bir tür kirletici madde (bu durumda hava kirliliğine neden olan kirletici madde). Hava yollarına toz solunabilir, bu yüzden tozun akciğer hastalığıyla yakından ilgili olması şaşırtıcı değildir.
Kısa vadede, hava kirliliği insanların astım öyküsü, KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı) ve kalp hastalığı öyküsü (iskemik kalp, aritmi ve kalp yetmezliği) ile ilgili semptomlarını şiddetlendirebilir. Uzun vadede toz solunmasından kaynaklanan bazı akciğer hastalıkları, asbest (asbest tozu solunması nedeniyle), silikoz (silika tozunun solunması nedeniyle) ve yüksek seviyelerde kurşun zehirlenmesi gibi zehirlenmelere neden olabilir.
Hava kirliliğinin kalp üzerindeki uzun vadeli etkileri, sigaranın etkileri ile aynıdır. Her ikisi de koroner arterleri tıkayabilecek plak oluşumunu hızlandırır.
Gerçekten de, tüm tozlar tehlikeli değildir. Endüstriyel işyerlerinde genellikle tehlikeli tozlar bulunur. İşte hastalığa neden olabilecek zararlı toz türleri.
- Mineral tozu, örneğin silika içeren.
- Metalik toz, kurşun ve kadmiyum içerebilir.
- Pestisitler gibi diğer kimyasal tozlar.
- Odun, un, pamuk, çay ve çiçek tozu gibi bitkisel tozlar.
- Maya ve sporlar (mantarlar).
Sadece yüksek riskli çalışanlar değil. Bir binanın, bir fabrikanın veya bir atık imha sahasının çevresinde yaşıyor ve çalışıyorsanız, hava kirliliğinden hastalanma riskiniz yüksektir. Özellikle odun tozu için, yemek pişirmek için yakacak odun kullanan alanlarda ve diğer günlük ihtiyaçlarda bulunabilir.
Hava kirliliği tehlikesinden kaçının
Yukarıda açıklandığı gibi, solunan hava kirliliğinden kaynaklanan toz, çevre için tehlike için solunum sorunlarına neden olacaktır. Üstelik daha önce solunum yolu hastalığı geçirdiyseniz. İyileştirilmesi ve daima taşınması önerilir. inhalerler nereye giderseniz gidin, özellikle hava kirliliğinin yüksek olduğu yerlere.
Ciddi sağlık problemleri olmayan insanlar, aynı zamanda kuru boğaz, göz ağrıları ve hava kirliliğinin yüksek olduğu bir ortamda öksürük gibi semptomlar da yaşayabilirler. Aşağıda, hava kirliliği tehlikesini önlemek ve azaltmak için yapılabilecek bazı yollar verilmiştir.
1. Evin dışındaki hava kalitesini kontrol etmek için AQI kullanın.
Evden çıkmak istiyorsanız, AQI’yi (hava kalitesi endeksi) resmi kurumlar veya hükümet tarafından verilir. Büyük şehirlerde yaşayanlarınız için, lütfen AQI'yi veya yaşadığınız yerdeki hava kalitesini görmek için bu bağlantıyı ziyaret edin.
Hava kirliliği yüksek seviyedeyse ve dışarı çıkmanız gerekiyorsa, etkinliği sabaha kadar sınırlayın veya gün batımına kadar bekleyin. Tozlu bir ortamda çok ağır olan fiziksel aktiviteden de kaçınmalısınız, çünkü nefesiniz ne kadar hızlı olursa, soluduğunuz havanın kirliliği de o kadar artar.
2. Zemini düzenli olarak yaşadığınız toz ve kirden temizleyin
Hava kirliliğinden kaynaklanan kimyasallar ve alerjenler, çevrede ve evinizin içinde toz biriktirebilir ve birikebilir. Hava kirliliğinin yayılmasını en aza indirmenin yolu bir HEPA filtresi içeren bir vakum kullanmaktır. Bu tip elektrikli süpürge veya temizleyici kimyasallardan kaynaklanan toz ve kiri azaltabilir bromlu (PBDE'ler), ayrıca polen, evcil hayvan dansçısı ve toz akarları gibi alerjenler.
3. Nemi evde tutun
HEPA filtreleri kullanmaya ek olarak, ev ya da ofisinizdeki odadaki nem seviyelerini korumanız önerilir. Kullanabilirsinizrutubetlendiriciodanın havasını nemlendirmek için. Hava nemini% 30 -% 50 arasında tutmaya çalışın, bu seviyelerde nem alerjenlerin ve diğer solunum yolu hastalık tetikleyicilerinin kontrol edilmesine yardımcı olabilir.
4. Dışarı çıkarken maske kullanın
Solunum sistemine girebilecek solunan hava kirliliğini engellemek için her zaman bir maske kullanın. Bununla birlikte, piyasada satılan bazı maskeler hava kirliliğini önleyen ve engelleyen doğru maskeler değildir.
Kirlenmeye karşı en iyi korumayı kullanın çünkü birkaç katmandan yapılan maskeler inhale havayı filtrelemek için daha iyi olduğunu kanıtlar. Örneğin, n95 maskesi yazın. Maske takmak gibi basit eylemler sizi her gün gizlenen hava kirliliği tehlikelerinden koruyabilir.
