içindekiler:
- Tıbbi Video: Uyuduğunuz Sırada Yaşadığınız 8 Garip Şey
- Uykulu olmaktan sıkılıyor musunuz? Görünüşe göre bu nedeni
- Beyin sıkıldığın zaman otomatik olarak uyuşukluğu arttırır.
- Esnemeye devam et, çünkü bir toplantıda olsa uykulu. Ne yapılmalı?
Tıbbi Video: Uyuduğunuz Sırada Yaşadığınız 8 Garip Şey
Sıkıldığın zaman ne yaparsın? Çoğu insan aynı şeyleri düşünür, yani sıkıldıklarında, genellikle uykusu hissederler. Oysa önceden uykululuk hissi yoktu. Sıkıldığınızı düşündüğünüzde neden uykunuz geldiği bilimsel olarak açıklanabilir. Sıkıldığınızda uyumak gibi hissetmenizin nedeni budur.
Uykulu olmaktan sıkılıyor musunuz? Görünüşe göre bu nedeni
Bir günde, belki de birilerini beklerken veya sunumları dinlerken ve ofiste toplantılar sırasında sık sık kendinizi hissedebilirsiniz. Tekrar hatırlamaya çalış, bu olduğunda ne hissettin? Birden uykusu mu geliyor? Evet, bu çok doğal. Görünüşe göre, bu durum bilimsel olarak açıklanabilir.
Bu nedenle, bu kiraz ülkesinden gelen araştırmalara göre, beyninizdeki sinyallerden dolayı sıkılmış hissettiğinizde uyuşukluk meydana gelir. Bu gerçek, araştırmacılar fareler üzerinde deneyler yaptığında ortaya çıktı. Çalışmada, bu farelerin sinir aktivitesini ve davranışını incelediler. Daha sonra, çalışmanın sonunda can sıkıntısının sizi daha uykulu yapmak için beyni uyardığı biliniyordu.
Beyin sıkıldığın zaman otomatik olarak uyuşukluğu arttırır.
Evet, beyninizin ani uyuşukluğun nedeni olduğunu söyleyebilirsiniz. Nature Communications'da yayınlanan bir çalışmada beynin çekirdek olarak adlandırılan bir parçası var.
Çekirdek akumbens, beyinde hoş bilgiler alan ve vücuttaki adenosin miktarını düzenleyen bir yer gibi çeşitli rollere sahip beynin bir parçasıdır. Adenozin hormonu uykunuzu almanızı ve sonunda uykuya dalmanızı sağlayan bir hormondur, bu yüzden bu hormona genellikle uyku hormonu denir.
Şimdi, can sıkıntısı hissi, o zaman yaptığınız ilginç bir faaliyetten kaynaklanmadığında, karkasın çekirdeği üzerinde bir etkisi olacaktır. Beynin bu kısmı hoş bir bilgi ya da uyaran almaz - bu yüzden sıkılıyorsunuz - sonuçta adenosin seviyelerini yükseltir.
Adenozin seviyeleri yükselip vücutta bol miktarda bulunduğunda, kısa bir süre sonra gözleriniz ağrılı ve uyuşuk hissedecektir. Bu, sıkıldığın zaman uykunu getirir.
Esnemeye devam et, çünkü bir toplantıda olsa uykulu. Ne yapılmalı?
Toplantının ortasında sıkılıyorsanız, o zaman uyuşukluğun geldiğini ve sizi esnemeye devam ettiğini bilmeden. Aslında, önemli bir faaliyette bulunuyorsunuz. Peki, bunun üstesinden gelmek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:
- Derin bir nefes alın. Bu, oksijenin vücuda düzgün bir şekilde girmesini sağlar. Belki de o zaman beyniniz can sıkıntısı yüzünden havasızdı.
- Soğuk içecekler içmek için zaman ayırın. İçme izniniz varsa, beyni serinletmek için soğuk su içmeyi deneyin.
